Disunting oleh Veronica Pacella, Pakar Pemakanan

5-HTP (5 Hydroxy-Triptifan) adalah pelopor serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang disintesis dalam sistem saraf pusat dan dalam sel-sel saluran gastrousus dan terutamanya terlibat dalam regulatariasi mood . Mari kita cari lebih baik.

>

>

>

Molekul 5-HTP

Apakah 5-HTP untuk?

Sintesis serotonin berlaku bermula dari tryptophan, asid amino penting yang ditakrifkan kerana ia tidak disintesis oleh tubuh manusia. Tryptophan ditukar menjadi 5-hidroksi-tryptophan oleh enzim dan, dengan pas kedua, berubah menjadi serotonin. Tahap rendah 5-hidroksi-tryptophan dikaitkan dengan pelbagai bentuk kemurungan . Kekurangan sistem saraf pusatnya dikaitkan dengan gangguan lain seperti kecemasan, panik dan sakit kepala kronik.

Serotonin meningkatkan kualiti tidur kedua-dua subjek yang sihat dan subjek dengan masalah insomnia.

Di mana 5 - HTP

5-Hydroxy-Tryptophan ditemui di loji simplicifolia Griffonia .

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sifat dan faedah Griffonia simplicifolia

kontra

Tidak disyorkan semasa kehamilan dan penyusuan. Interaksi yang mungkin dengan ubat sedatif, antidepresan atau anxiolytic.