Kehilangan ingatan: gejala, sebab, semua ubat

Kehilangan ingatan adalah kecacatan kognitif ringan yang boleh menjadi loceng penggera untuk penyakit Alzheimer. Mari kita cari lebih baik.

Kerosakan kognitif yang lemah bermakna gangguan yang juga dikenali sebagai MCI yang bermaksud kecacatan kognitif ringan, dalam bahasa Itali. Dalam banyak kes terdapat juga perbincangan mengenai demensia yang baru atau kemerosotan memori yang terasing dan didiagnosis apabila kehilangan ingatan adalah episodik atau sebaliknya tidak seperti terlalu mengganggu kehidupan seharian.

Ia dianggap sebagai fasa peralihan semula jadi berkaitan dengan penuaan. Ia mungkin hadir dengan pelbagai gejala, tetapi dalam kes kehilangan ingatan menjadi gejala utama ia sering dirujuk sebagai "amniestic MCI" dan dikenal pasti sebagai "loceng penggera" untuk penyakit Alzheimer.

Gejala kehilangan ingatan

Kehilangan memori masih hanya berkaitan dengan kes pelantikan pelantikan, nama rakan sekerja, nombor telefon, tempat dimana objek yang digunakan setiap hari ditemui. Disorientasi dalam ruang dan masa, masalah bahasa, kesukaran dalam pemikiran abstrak, perubahan keperibadian adalah semua manifestasi dari tahap yang menuju kemerosotan.

Mari kita ingati bahawa faktor yang paling penting bukanlah untuk memberi ketakutan, untuk mengelakkan diri dengan panik untuk kejadian sporadis yang disebabkan oleh keletihan mental dan fizikal.

punca

Tekanan yang berpanjangan mencipta kerosakan otak. Apabila komitmen bertindih, apabila anda memberi banyak masa kepada orang lain dan jika anda menyimpan sedikit untuk diri anda sendiri, apabila anda bergerak sedikit dan anda sentiasa berada dalam tabiat yang sama, ia mudah untuk mengalami kerugian ingatan. Begitu juga dengan tabiat makan: terdapat hubungan langsung antara penggunaan tepung putih dan gula halus dan kehilangan ingatan.

Rugi memori kemudiannya akan berlaku berikutan kejadian yang sangat penting seperti berkabung .

diagnosis

Apabila kehilangan ingatan penting terjadi, ujian diagnostik bertujuan untuk membina pendapat klinikal yang dianggap, yang mengambil kira beberapa faktor penyumbang penting. Penghakiman klinikal adalah berdasarkan pelbagai alat diagnostik: pemerhatian klinikal, neuroimaging, ujian darah (besi, gula darah, vitamin, coran dan lain-lain diukur).

Baru-baru ini ia disahkan dengan beberapa bukti bagaimana MRI boleh menyerlahkan kemerosotan otak, termasuk kehilangan bahan kelabu yang progresif di otak, dari "gangguan kognitif ringan" kepada penyakit yang lebih serius dan degeneratif.

PENJAGAAN UNTUK KEHILANGAN MEMORY

Power

Adalah baik untuk tidak makan terlalu banyak, kerana makanan besar tayar seluruh tubuh dengan mengorbankan prestasi intelektual dan kecekapan memori.

Teh hijau adalah antioksidan yang sangat baik untuk kesihatan otak. Pisang adalah buah yang disyorkan kerana ia mengandungi magnesium. Otak memerlukan "lemak yang baik" jadi gunakan minyak zaitun tambahan tulen. Kami bercakap mengenai lemak tak jenuh yang menggalakkan fungsi kognitif dan yang terdapat dalam kacang, ikan berlemak, minyak sayuran seperti zaitun atau bunga matahari.

Ya untuk makanan yang kaya dengan fosfolipid (lecithin), serat, mineral (terutamanya besi dan zink), vitamin (khususnya asid folik, beta-karatena dan vitamin C) dan antioksidan (polyphenols, bioflavonoids, antosianin). Teruskan untuk buah dan sayuran.

Kekurangan atau kelebihan makanan mempengaruhi kita dan kesejahteraan otak kita.

Diet terdiri daripada makanan yang rendah dalam lemak tepu (daging lemak, keju dan produk haiwan pada umumnya) dan kolesterol.

Rawatan herba untuk kehilangan ingatan

Adaptogen vegetal adalah sensasi dalam rawatan sokongan ingatan, mereka juga digunakan di medan medis, di mana terdapat pakar yang terbuka kepada hasil yang hebat yang dapat membantu pencapaian alam semula jadi.

Ginseng: ia adalah tonik dan menghidupkan semula, mampu mempromosikan kesihatan dan umur panjang. Ia bermula beribu tahun dan merupakan yang paling terkenal dari semua herba ubat tradisional Cina. Walau bagaimanapun, kebaikan adaptogeniknya banyak: ia meningkatkan tindak balas organisma terhadap rangsangan kehidupan seharian, ia meningkatkan keupayaan untuk memulihkan ingatan.
Eleuteococcus: juga dikenali sebagai Ginseng Siberia, mempunyai ciri-ciri tonik, anti tekanan dan anti-keletihan, sangat berguna sekiranya keletihan mental yang membawa kepada kehilangan ingatan. Ia merangsang kelenjar adrenal dan seksual dan sistem saraf, ia berguna jika berlaku keletihan psiko-fizikal.
Rhodiola: ia digunakan secara tradisional di Siberia oleh ubat rakyat untuk meredakan perasaan keletihan, terima kasih kepada sifat adaptogeniknya yang luar biasa, ia merupakan ubat yang sangat baik untuk menghadapi kesukaran hidup: ia adalah perisai semulajadi dalam menentang bahaya tekanan fizikal dan mental. Kisah kehilangan ingatan yang disebabkan oleh tekanan emosi.

Bach bunga untuk kehilangan ingatan

Antara bunga Bach untuk meningkatkan fungsi ingatan terdapat beberapa: yang sesuai (atau campuran yang sesuai) mesti dikenal pasti dengan bercakap dengan ahli terapi bunga yang akan dapat membaca kata-kata anda dan cara di mana anda akan menyatakan keadaan ketidakselesaan. Agrimony ditetapkan apabila terdapat ujian atau peristiwa yang menghasilkan kebimbangan prestasi dan tayar kita. Chestnut Bud menyediakan kejelasan mental dan kemungkinan tinggal di masa kini.

Clematis berguna sekiranya gangguan berterusan dan kurang jelas.

Elm berguna jika keletihan dan kehilangan memori dikaitkan dengan perfeksionisme yang dibesar-besarkan.

Holly adalah untuk kehilangan memori yang terhubung dan emosi tak terbatas. Larch menanam keyakinan apabila dia merendahkan dirinya selepas menyedari dia telah melupakan sesuatu.

Perubatan Tradisional Cina

Buah Pinggang, Jantung dan Limpa adalah organ yang berkaitan secara langsung dengan fakulti ingatan dalam Perubatan Tradisional Cina. Kekhuatiran, ketiadaan tidur, aktiviti seksual yang berlebihan, tabiat mengekalkan kesedihan dan kekuatan diri terlalu lama adalah faktor yang mempengaruhi intipati tenaga yang beredar di organ-organ ini.

Rawatan akupunktur ini bertujuan untuk mengimbangi stagnasi atau kelebihan yang mempengaruhi fungsi buah pinggang, jantung dan limpa.

homeopati

Homeopati adalah sokongan yang baik untuk fakulti dan kecerdasan kognitif. Rawatan untuk fakulti ini biasanya: Anacardium orientale, KaJjurn phosphoricum dan Lycopodium clavatum.

Resipi berbeza-beza bergantung kepada subjek, jadi pentinglah ahli terapi itu sensitif. Sebagai contoh, Anacardium orientale dicirikan oleh fakta bahawa kekurangan memori disertai dengan kebimbangan, sakit kepala, takut mengambil kedudukan dan keadaan sembelit atau cirit-birit.

Latihan dan gerakan untuk kehilangan ingatan

Untuk mengekalkan tahap ingatan yang baik adalah penting untuk melakukan aktiviti yang berlaku dari kedudukan mendatar, melintang atau rentan: tidur.

Kita juga perlu berhati-hati dengan pernafasan kita. Oksigen adalah sebahagian daripada pemakanan otak kita dan penting untuk fungsinya.