Beberapa tahun yang lalu, artikel oleh wartawan Federico Rampini mempunyai gema yang hebat di mana beliau menekankan bahawa yoga boleh mewakili bahaya sebenar jika diamalkan secara dangkal atau dengan guru tidak bersedia.
Kenyataannya disokong oleh data dan nombor yang boleh dipercayai serta oleh akal yang jarang sekali meninggalkan penulis ini.
Namun satu kebimbangan yang nyata berlaku di seluruh masyarakat yogic, yang merasakan dirinya hidup dan sangat dipersoalkan.
Untuk kejujuran intelektual adalah kewajipan saya untuk diberitahu, kerana sebahagian daripadanya mungkin telah muncul, penghargaan saya untuk intelektual yang disebutkan di atas, pemerhati akut masa kita, seorang wartawan yang berbakat serta seorang penulis mahir.
Pengetahuan yang mendalam tentang Timur, terutama di Timur Jauh, adalah sebahagian dari apa yang ia sendiri sebut sebagai "suku yogis", sebagai seorang pengamal yang meyakinkan dan lama. Oleh itu, kami sangat jauh dari sebarang bentuk prasangka terhadap disiplin dan juga dari keperluan untuk sensasi: marilah kita mengambil kata-kata beliau dan memperdalam mereka untuk memahami jika mereka boleh mengatakan sesuatu yang berguna kepada kita juga!
Risiko yoga: masalah dengan banyak aspek
Pertama-tama saya akan mula mempertimbangkan sekeping dengan ketersediaan lebih banyak daripada banyak pembaca: Rampini melaporkan fakta yang benar dan didokumentasikan, oleh itu tuduhan harus segera diturunkan kepadanya tentang ingin menghina yoga ke mahkamah atau menjadi jahil tentang subjek (yang, jika ya ia mengikut watak, kita tahu bahawa ia bukan untuk apa-apa).
Kami menganalisis fakta tanpa mengutuk orang-orang yang telah membuat ini diketahui: yoga di Amerika telah menyebabkan banyak kecederaan sehingga ia memerlukan pengangkutan melalui ambulans dari kelas yoga langsung ke bilik kecemasan. Jadi persoalannya: adalah yoga, selalu dianggap sebagai disiplin dengan pelbagai kebaikan, adakah ia menyakiti atau boleh menyakiti? Apakah risiko yang terlibat dan apa yang mereka hasilkan?
Sangat ringkas, pada pandangan saya, untuk memberikan jawapan minimum lengkap ada dua asas refleksi untuk dipertimbangkan, salah satu sifat "teknikal" yang lain daripada "budaya" alam semula jadi.
Pertama sekali, bercakap tentang nombor dalam konteks ini sangat sukar dan mengukur hampir mustahil kerana penulis penyelidikan menafikan diri dan bercanggah antara satu sama lain.
Di samping itu, kita secara amnya bercakap tentang yoga tetapi, seperti yang sering kita tunjukkan, terdapat banyak jenis yoga yang sangat jauh dari satu sama lain dan dengan risiko yang sangat berbeza (lihat acroyoga misalnya).
Satu lagi unsur yang mengambil bahagian dalam gambar adalah yang dibentuk oleh pengamal : umur, bentuk fizikal, kesihatan, patologi kecil atau besar adalah pembolehubah yang sangat kondisinya "keselamatan" dan ini yogi mesti mempunyai kesedaran apabila asana dicadangkan.
Untuk semua wacana ini yang melabur koordinat yang tepat, yang lain, jika kita mahu, lebih halus perlu ditambah dan ditambah kepadanya. Malangnya, tetamu kelas yoga yang tidak diingini adalah persaingan, bukan sahaja di kalangan pelajar, tetapi juga dengan diri mereka sendiri. Ini mengetuai pengamal, selalunya, tidak menerima batasan yang diletakkan oleh badan pada masa itu dan memaksa mereka mengatasi mereka dengan menghadapi kecederaan yang berpotensi.
Badan menghantar tanda-tanda ketidakselesaan yang mana seseorang tetap tidak peduli sehingga mereka memaksa seseorang untuk berhenti, tetapi kemudian, dalam kebanyakan kes, ia terlambat.
Sekarang, boleh yoga disalahkan atas kemalangan atau sepatutnya tidak dipertikaikan dan superficialitas yogi dipersoalkan ?
Apakah stereotaip dan pengekalan amalan yoga?
Sesetengah nasihat untuk mengelakkan risiko supaya amalan berada dalam keselamatan yang lengkap
Sekarang sedar bahawa yoga, seperti apa-apa aktiviti dalam kehidupan, melibatkan risiko untuk diambil kira, bagaimana kita boleh meminimumkan mereka dalam amalan kita?
Berikut adalah beberapa petua:
- Mendengar: tidak seorang pun, tidak ada yang dapat tahu jika kedudukan tertentu tepat untuk anda atau tidak. Guru, bagaimanapun berpengalaman dan bersedia, tidak merasa di dalam tubuh anda, oleh itu dia boleh mencadangkan dan memberi nasihat, tetapi tidak menggantikan kesedaran anda.
- Prudence: sangat rumit untuk bercakap tentang kedudukan "mudah" dan "sukar" kerana semua orang adalah berbeza dan apa yang mudah untuk A boleh menjadi sangat sukar untuk B. Oleh itu, kita tidak memandang rendah asana kerana ia "nampaknya" mudah dan kita selalu menganggapnya dengan kesadaran dan mendengar indikasi tuan, terutamanya berkaitan dengan posisi terbalik.
- Perhatian kepada perbandingan: seperti yang saya jangkakan dalam perenggan yang terdahulu, seringkali hantu persaingan berlegar di kelas yoga mendorong pelajar untuk mengatasi batasnya sendiri untuk merasa "baik" seperti yang lain. Sekarang, motivasi yang tepat untuk pembaikan adalah baik-baik saja, tetapi tujuan yoga - kita tidak akan pernah lelah mengulanginya - bukan kontroversial, juga gimnastik akrobatik dan ia tidak menguasai dan memiliki asana : ia bekerja pada diri sendiri, menyedari di sini dan sekarang, meniup perbualan mental: semua perkara tidak dapat dilihat, tetapi lebih penting daripada mampu melakukan sirsasana.
Dalam aktiviti yang biasa, yoga adalah amalan yang lebih selamat di mana manfaatnya banyak kali lebih besar daripada risiko yang terlibat .
Ini tidak bermakna ia perlu diambil ringan atau cukup, tetapi beberapa tip yang kami berikan kepada anda untuk mengurangkan hampir apa-apa bahaya kepada sifar adalah cukup.
Perbahasan dan sumbangan untuk membuat yoga disiplin dengan sifar (atau hampir) risiko
Artikel oleh Federico Rampini membawa tema ke Itali yang telah popular di Amerika Syarikat untuk masa yang lama. Pemerhatian yang dilakukan hanyalah beberapa refleksi mengenai kontroversi yang luas dan menarik antara tuan, doktor, profesional, wartawan.
Untuk mengutip anda jumlah bahan yang sangat besar dengan cara itu akan menjadi penyebar, jadi kami menghadkan diri kepada satu dokumen: Memahami dan mencegah kecederaan yoga .
Anda akan mempunyai pandangan keseluruhan bahawa tiada apa yang menghalang anda daripada menyelidiki dan menjatuhkan diri ke dalam perdebatan ini.
