Chakra kecil

Menurut tradisi yoga, titik chakra di sepanjang tulang belakang adalah lima, yang lain berada di kawasan dahi dan satu di atas tengkorak. Sebagai tambahan kepada tujuh chakra yang disebutkan, terdapat banyak lagi yang disebut " chakras kecil", yang membentuk rangkaian tenaga yang benar dengan titik-titik nod yang tersebar di seluruh tubuh. Orang boleh lebih atau kurang ragu-ragu mengenai teori vortex yang bertenaga di dalam badan, tetapi tidak dapat dinafikan bahawa ada surat yang jelas antara peta titik chakra dan kelenjar endokrin.

Bersihkan chakras

Adalah baik untuk membiarkan cahaya matahari pagi dan minyak wangi bunga memasuki chakras. Bagi orang-orang yang mengamalkan yoga atau mendekati disiplin, ubat untuk chakra adalah "salut ke Matahari" ( Surya Namaskara ), teknik purba yang merangkumi dua belas gerakan yang bertujuan untuk membongkar semua chakras dan mengumpul tenaga kuat Matahari. Jangan lupa kesan warna pada chakra; setiap warna mempunyai pengaruh yang berbeza pada badan fizikal, rohani dan mental kita.

Tetapi apa yang benar-benar penting untuk pembersihan chakra adalah pembersihan dalaman . Fikirkan kefahaman anda sebagai mentol lampu; jika debu didepositkan di permukaan, cahaya lemah, miskin. Secara metafora, cahaya adalah tenaga yang membolehkan kita menerima cabaran dan memanfaatkan apa yang setiap hari ditawarkan, sementara debu adalah pemikiran negatif, tindakan tidak sesuai dengan ego kita yang sebenarnya, kekuatan yang kuat seperti, untuk contoh, ketakutan, yang jika tidak dieksploitasi dalam arti reaktif, membatalkan tindakan dan mematikan niat.

Untuk "menjaga mentol cahaya bersih", anda boleh bercakap dengan diri sendiri (walaupun keras) atau bayangkan mempunyai hubungan yang benar-benar dialog dengan "ilahi", apa maksud perkataan itu kepada anda.

Minum alkohol dalam kuantiti tinggi, makan daging dengan kekerapan tertentu, tidak mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur dan, secara umum, makan berlebihan, bekerja, seks atau kurang tidur dan ketegangan yang berterusan: semua ini melemahkan tenaga tubuh.

Mahu tahu apa 7 cakera utama adalah dan di mana mereka berada? Kemudian cari di sini!

Manual rujukan Chakra

Jika anda ingin menyelidiki soalan chakras dan yoga yang diterangkan kepada orang Barat, Buku Google menawarkan banyak muka surat Manual kundalini yoga. Pangkalan teori dan praktikal untuk pengembangan diri untuk digunakan oleh orang Barat dari Swami Sivananda Radha, mungkin salah satu teks paling indah yang pernah ditulis pada yoga, chakras dan fungsi mereka.

Imej | Wikimedia Commons