Pengambilan laktik, probiotik dan prebiotik, berguna untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Temui sifat-sifat, bila hendak menyewa mereka, bagaimana.
Banyak faktor boleh menyebabkan pengambilan probiotik: apabila mengambil enzim susu hidup bergantung pada keadaan kesihatan di mana kita mendapati diri kita sendiri. Apabila kita sakit, sekutu-sekutu yang berharga ini ditunjukkan untuk menguatkan pertahanan kita, untuk mengelakkan faktor yang melemahkan untuk fungsi gastrointestinal, dan mengimbangi usus malas sekiranya berlaku sembelit atau cirit - birit .
Mikroorganisma ini sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan organisma, yang banyak menyarankan mengambilnya secara berkala, walaupun kita sihat, dalam perubahan bermusim atau jika kita terdedah kepada risiko terkena jangkitan.
Malah, pengambilan laktik yang hidup sebahagian besarnya tergolong dalam genera Lactobacillus, Lactococcus, Leuconostoc, Pediococcusm dan spesies Streptococcus . Ada yang hadir di dalam usus kita, probiotik; manakala yang lain kami mengambilnya dari luar dengan yogurt ( Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus ) atau tambahan semula jadi lain.
Kolon (bahagian akhir usus) dikumpulkan oleh berbilion bakteria baik (eubiotik), yang mempunyai tugas utama mensintesis residu pencernaan (serat, karbohidrat dan protein), melalui proses fermentatif dan putrefaktif jenazah makanan.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sifat-sifat, penggunaan dan kontraindikasi probiotik
Fungsi pencegahan penapaian laktik
Pencegahan adalah salah satu faktor yang menunjukkan kapan untuk mengambil fermentasi laktik, jika tidak ada keadaan berjangkit atau sindrom radang sistem gastrousus, penggunaannya berfungsi untuk mencegah gangguan ini, memperkaya bakteria flora dan menyokong pertahanan imun seluruh organisma.
- Mengembara di negara asing: orang yang melawat negara asing berisiko penyakit usus dan boleh mengendalikan cirit-birit pengembara, yang disebabkan oleh makanan atau air minuman yang tercemar oleh bakteria, virus atau parasit. Mikroorganisma berguna kami adalah fotosensitif kepada cahaya matahari dan sensitif ion dalam perubahan bermusim, selepas ribut petir yang kuat dan di tempat-tempat selain daripada tempat kami hidup secara teratur, jadi apabila kami melakukan perjalanan, perubahan flora bakteria usus menyebabkan terjadinya keradangan.
- Perubahan diet : mereka adalah tempat yang jauh, di mana anda makan makanan yang berlainan berbanding dengan yang kami gunakan, atau mengikuti diet baru, untuk mengawal berat badan atau tujuan pemujaan (diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi, dll) pasti disyorkan membantu proses pencernaan, dengan pengambilan fermentasi laktik, kerana keupayaannya untuk menggalakkan penyerapan nutrien yang diperoleh daripada makanan, dan untuk memudahkan proses pencernaan.
- Musim perubahan: apabila mereka belum mencipta peti sejuk, pada musim bunga dan musim luruh flora kami mengalami perubahan bakteria, untuk membenarkan pencernaan makanan musim panas atau musim sejuk. Ini masih berlaku di dalam tubuh kita hari ini (walaupun kita boleh makan segala-galanya pada bila-bila masa sepanjang tahun), jadi penggunaan pakan laktik sesuai dengan perolehan bakteria ini.
Juga mengetahui apa makanan probiotik
Fungsi penyembuhan laktik
Dalam kes penyakit, fungsi kuratif penapaian laktik adalah jauh diabaikan memandangkan dalam keadaan yang sama flora asli sentiasa kurang berkompromi, dari bahan asing ke metabolisme manusia (di atas semua ubat dan vaksin ), dari tekanan kronik atau minuman tidak sihat atau diet tidak sesuai untuk subjek.
- Cirit-birit dan sembelit: ini adalah antara gangguan yang paling biasa yang memerlukan penggunaan pengambilan laktik kerana keupayaan mereka untuk memulihkan fungsi usus.
- Jangkitan dan keradangan: kehadiran probiotik dalam flora kami adalah tambahan dalam rawatan jangkitan pernafasan dan saluran kencing utama, dalam sindrom usus radang dan gangguan sistem imun: dalam kes alahan, intoleransi makanan, selesema, terhadap candida dan dalam kes sistitis penggunaan penapaian laktik adalah disyorkan.
- Rawatan antibiotik: antibiotik dan penapaian laktik, kebanyakan masa mereka tidak diambil pada masa yang sama dan kekurangan ini melibatkan satu pelemahan bakteria yang membentuk flora usus ; Di pihak lain, timbulnya jangkitan berulang . Malangnya antibiotik mempunyai kesan yang tidak diingini: mereka boleh menjejaskan flora bakteria usus dan memberi, akibatnya, bentuk atau kurang masalah cirit-birit gastrousus atau sembelit. Mereka juga boleh menyebabkan reaksi alergi, kerana kepekaan individu terhadap satu atau lebih komponen; atau ketoksikan tahap tinggi kepada organ (hati, ginjal dan lain-lain); dan akhirnya menentang antibiotik.
