Bagaimana cara tanpa kunyit? Ia baik, ia adalah baik, ia boleh digunakan dalam seribu cara, sebagai rempah-rempah, sebagai suplemen, ia memasuki dapur kami dan laci kami ubat semulajadi untuk kesejahteraan organisme. Mari kita ketahui lebih lanjut mengenai kebaikannya.
Terdapat pelbagai jenis kunyit, yang digunakan untuk penggunaan phytotherapeutic ialah curcuma longa . Rimpang ini digunakan oleh kunyit, yang komponen utamanya adalah minyak penting, sesquiterpenes dan monoterpenes, curcuminoids yang juga menggabungkan warna.
Manfaat kunyit
Aktiviti-aktiviti yang diiktiraf kunyit adalah anti-radang, hepatoprotective, choleretic, cholagogue, carminative, menurunkan lipid (menurunkan tahap lipid dalam darah, seperti kolesterol), antitrombotik, immunostimulants, antioksidan, antimikrobial .
Kunyit ditunjukkan dalam kes-kes pembuangan dyspepsia dan batu empedu, hepatopati kronik, meteorisme, selesema, hiperkolesterolemia, penyakit rematik kronik, arthrosis dan arthritis.
Sebenarnya kita juga menemui kunyit di banyak makanan tambahan yang dirumuskan untuk sakit sendi, dalam sinergi dengan cakar dan boswellia.
dos
Menurut Suruhanjaya Eropah, purata dos harian yang disyorkan ialah 1.5-3 gram rama kering.
Untuk ekstrak kering, kemudian diseragamkan dalam 95% curcumin, dos harian adalah 400 mg dua kali sehari selepas makanan utama.
Kami juga mendapati ekstrak hidroalkohol kunyit, yang boleh diambil sebagai aperitif, sebelum makan, dan sebagai pencernaan, selepas makan. Dos yang disyorkan ialah 20 tetes dalam sedikit air dua kali sehari.
Untuk mempromosikan kelayakan bio kurkumin, bahan aktif yang menyerupai ciri-cirinya, kerana penyerapannya sukar untuk badan kita, adalah baik untuk menggunakan satu sudu teh minyak zaitun atau secubit lada. Di pasaran sering suplemen telah dirumus dengan piperine agar tidak menyebarkan prinsip aktif dan membenarkan penyerapan yang betul.
Amaran
Kunyit, disebabkan oleh sifat penurunan lipid, boleh menambah tindakan beberapa ubat, seperti agen antiplatelet atau antikoagulan . Jika anda tertakluk kepada rawatan farmakologi ini adalah baik untuk mengelakkan suplemen kunyit.
