Apakah mandi pinggul?
Digunakan begitu banyak oleh datuk nenek kita, mandi pinggul adalah tab mandi berbentuk bulat pendek, lebih kecil daripada tab mandi klasik, bergerak dan dengan belakang; ia digunakan untuk mandi separa badan, yang dilakukan semasa duduk dan merendam hanya pelvis di dalam air.
Diperbuat dengan bahan-bahan yang berlainan, seperti aluminium, seramik atau tembikar, hari ini ia telah menjadi hampir tidak digunakan, tetapi mengekalkan ceruk di pasarannya terutama untuk orang tua, bagi mereka yang suka barang antik dan ingin mempunyai sesuatu yang menyeronokkan di rumah, atau siapa ia hanya mendapat faedah dari penggunaannya.
Sebenarnya, istilah mandi mandi pinggul yang sama juga menunjukkan mandi di dalam tab ini, salah satu daripada banyak aplikasi hidroterapi praktikal.
Bagaimanakah mandi dalam mandi pinggul berfungsi?
Air yang digunakan dalam mandi pinggul boleh menjadi pegun atau semasa dan pada suhu berubah mengikut keperluan. Ia digunakan untuk membuat tanah yang sihat dengan minyak pati untuk merawat jangkitan cystitis, buasir, faraj atau urethral.
Selain merawat penyakit ginekologi atau gastrousus, mandi pinggang adalah kebiasaan yang baik untuk mereka yang mengalami kaki letih, pengekalan air, kesesakan hidung, insomnia, fisikal dubur.
Sebenarnya ia menenangkan syaraf dan melegakan, melegakan badan, khususnya abdomen atau punggung: mandi sitz memihak kepada peredaran mikro, berikutan penggantian mandi sejuk dan panas, mereka melonggarkan hujung saraf, dengan itu memberi kesan menenangkan pada kegembiraan saraf, dan akhirnya merangsang kelonggaran otot.
Ketiga jenis mandi sitz
- Mandi sitz sejuk : terdiri daripada merendam lembangan dalam air sejuk, berjongkok di lembangan setiap malam selama kira-kira lima minit untuk satu minggu kitaran. Untuk membuat mandi sitz ini, seseorang tidak boleh berada dalam fasa pencernaan; ia adalah teknik yang menyebabkan peningkatan nada tisu di kawasan itu, alat kelamin dan pelvis, dengan peningkatan yang perlahan peredaran tempatan . Ia berguna dalam semua patologi edematous saluran usus, radang kemaluan, seperti candida, peredaran vena dan anggota badan yang lebih rendah. Ia juga telah terbukti berkesan pada masa kanak-kanak enuresis (pee in bed), kesesakan hidung, sembelit dan ejakulasi pramatang. Sekiranya ia pendek (kira-kira 4 minit) ia menarik sistem saraf, manakala ia mempunyai kesan menenangkan jika berpanjangan selama 10-20 minit.
- Mandi sitz hangat : ia berfungsi seperti yang sejuk, tetapi berlangsung kira-kira 10/15 minit dan berguna dalam keradangan ginekologi, cystitis, fisur dubur, prostatitis dan urethritis.
- Mandi setengah panas : ia menenangkan dan boleh berguna digunakan untuk mengurangkan kesesakan dan kesakitan pada mereka yang menderita buasir; mandi separuh hangat dengan air yang mengalir juga boleh digunakan untuk menenangkan gatal-gatal intim yang mengganggu.
Anda juga boleh membuat penggantian separuh air panas dan sejuk, seperti yang ditunjukkan di bawah ini, dan gunakan minyak penting yang sesuai untuk kebersihan intim, kira-kira sepuluh tetes per pinggul, khususnya: minyak lavender penting (menenangkan), minyak pentingnya mallow (menyegarkan dan emolien), minyak pati bijirin (menenangkan dan anti gatal), minyak penting chamomile (pelindung dan menenangkan), minyak pati lobak (decongestant dan menyegarkan), minyak pati lemon (antiseptik dan anti-radang), minyak pati thyme (antimikrobial) minyak pati pokok teh atau malaleuca (antiseptik dan immunostimulant); dan juga minyak pati yang paling kuat, seperti bergamot, juniper, myrtle, eucalyptus, myrtle dan cendana, yang sesuai untuk memerangi cystitis.
Nasihat untuk kebersihan intim feminin
Bagaimana untuk membuat mandi pinggul di rumah
Ambil sepasang mangkuk besar atau mangkuk; mengisi salah satu daripada kedua-dua dengan air yang sangat sejuk dan yang lain dengan air yang sangat panas. Gunakan mandi panas terlebih dahulu, tinggal di dalam air selama 3-4 minit sebelum beralih ke mandi sejuk selama 30 saat.
Petikan mandi panas sejuk ini boleh diulang sehingga empat kali. Anda boleh melakukan ini dengan merendam kaki anda juga, apabila anda lulus dari satu lembangan ke tempat yang lain, dalam air sejuk jika anda duduk di tempat yang hangat dan sebaliknya.
Laluan alternatif ini boleh digunakan untuk mereka yang sering mengalami pembengkakan kaki atau jangkitan kaki . Selalunya disyorkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan mandi pinggul, terutamanya dalam keadaan kesihatan tertentu, seperti mereka yang menderita penyakit jantung atau hipertensi.
