Spirulina untuk rambut yang sihat

Spirulina adalah mikroalgae yang kaya dengan vitamin dan mineral penting untuk membina semula struktur rambut yang dibuat, tetapi juga kuku dan kulit. Ia mengandungi asid amino penting yang digunakan untuk mensintesis keratin, bahan yang menjadikan rambut dan kuku kuat dan kukuh.

Gula Spirulina juga kaya dengan vitamin A, yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kelenjar sebum, dan vitamin E, vitamin penting untuk memberikan keanjalan dan kelembutan pada tisu. Vitamin B, juga hadir, merangsang metabolisme kulit, membawa oksigen dan menjadikan mentol dan rambut lebih kuat dan lebih tahan. Kami juga mendapati jejak vitamin D, vitamin K; kalsium, magnesium, besi, kalium, zink, mangan, tembaga, selenium di kalangan mineral.

Kehadiran nutrien berharga ini dan asimilasi tinggi yang sama oleh tubuh, membolehkan bertindak dengan menggerakan tindakan radikal bebas, dan oleh itu memperlahankan proses penuaan secara semula jadi dan semula jadi, termasuk penampilan rambut putih. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa spirulina juga menguatkan sistem imun dan memberi manfaat kepada tubuh, memurnikannya dan memperkuatnya.

Cara mengambil spirulina

Terdapat banyak suplemen semula jadi berdasarkan spirulina di pasaran. Penggunaannya tidak termasuk perundingan oleh doktor penjagaan primer atau pakar, yang boleh menasihati anda sebaik mungkin pada dos dan jenis rawatan yang paling sesuai.

Lazimnya tablet berasaskan spirulina boleh diambil semasa tempoh keletihan mental dan fizikal yang paling teruk, atau semasa perubahan musim, walaupun rambut cenderung jatuh lebih dan melemahkan.

Anda juga boleh dengan mudah mencari serbuk spirulina, sentiasa lebih baik untuk memeriksa bahawa ia adalah organik dan asal yang disahkan, dengan proses yang mengekalkan sifat-sifatnya utuh, dengan mana anda boleh menyediakan smoothies yang sihat.

Jumlah spirulina yang diambil, seperti yang dijangka, bergantung kepada pelbagai faktor dan bersifat peribadi; Bagi orang dewasa, dos yang disyorkan adalah antara 3 hingga 5 gram sehari; sebaik selepas mengambilnya, adalah disarankan untuk minum jus oren atau untuk makan kiwi, makanan yang kaya dengan vitamin C, untuk memihak penyerapan .

Spirulina untuk penjagaan rambut

Spirulina juga boleh digunakan dalam bentuk serbuk untuk memperkayakan syampu, perapi atau rawatan lain dan pek rambut. Jika anda mahukan anda boleh menyediakan pek rambut semulajadi yang berasaskan spirulina, memantapkan dan pecah, berdasarkan alga spirulina serbuk, henna semulajadi atau sidr, serbuk ghassoul atau amla.

Anda boleh melembutkan semua dengan gel benih rami atau chia, atau dengan gel cornstarch, sebelum ini disediakan. Tambah beberapa titis minyak atau madu yang sihat untuk menyelesaikan segala-galanya, campurkan dengan baik, memohon dan biarkan, tutup dengan filem atau tuala, selama kira-kira dua puluh minit sebelum membasuh dan mencuci halus. Penggunaan luar spirulina sangat sesuai untuk kedua-dua rambut kerinting dan rambut yang rapuh dan rapuh yang cenderung gugur.

Rujukan berguna: " Spirulina, fucus dan wakame: Tiga ganggang yang paling berharga", oleh Giuseppe Maffeis