"Satu epal sehari menyimpan doktor pergi", apatah lagi dua ... pound!
Ramai sebenarnya epal yang digunakan untuk menghasilkan cuka epal di rumah.
Satu ubat yang diketahui sejak zaman purba - bahkan dikatakan oleh Hippocrates, bapa perubatan - ia berguna bukan sahaja untuk salad perasa, tetapi juga untuk banyak sifat kesihatannya . Ini juga termasuk sifat pembakaran lemak .
Tidak ada ubat-ubatan keajaiban, dan kita tahu, tapi mungkin kita dapati bahawa cuka ape cider juga berfungsi untuk membantu kita menurunkan berat badan ?
Cuka Apple: harta
Ciri-ciri cuka epal, yang dihasilkan daripada cider epal, berasal dari ciri-ciri sifat epal sendiri: kehadiran mineral, vitamin dan serat (pektin), yang membantu menyerap kurang lemak.
Oleh itu, sifat cuka apel akan memurnikan, alkali, menyegarkan. Dan pembakaran lemak, atau sebaliknya "membuang lemak".
Cuka Apple bekerja untuk menurunkan berat badan, dalam diet yang seimbang, jika digunakan sebagai bumbu untuk sayur-sayuran dan salad, kerana ia mempunyai lebih sedikit kalori daripada cuka balsamic (21 berbanding 88 kcal) dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk garam . Dan ingat bahawa selalunya garam sering terlalu banyak.
Berikut adalah senarai terperinci sifat cuka epal :
- Sokongan sah untuk menghapuskan toksin
- Ia membantu merangsang metabolisme dan oleh itu mengekalkan berat badan
- Ia membantu saliran sel-sel lemak dan selulit : pengurangan pembengkakan dan peningkatan peredaran
- Antioksidan: pengurangan radikal bebas
- Melegakan jangkitan lisan dan menyokong sistem imun secara umum
- Membantu menyesuaikan pH
- Meningkatkan pengeluaran air liur dan enzim pencernaan, memudahkan penghadaman
- Meningkatkan kesihatan usus dengan serat
- Dipakai dengan memampatkan pada rambut, ia menjadikannya kuat dan berkilat .
Cuka epal yang terbakar lemak: adakah ia berfungsi?
Sudah tentu, ia tidak berfungsi keajaiban, tetapi ia sebenarnya kelihatan bahawa cuka epal dapat membantu tindakan membakar lemak. Properti cuka apel ini berasal daripada peranan asid asetik - kandungan dalam kuantiti yang besar dalam cuka epal - dalam pengawalan pengeluaran insulin.
Insulin adalah hormon yang menyimpan gula di dalam sel-sel, di mana ia terkumpul sebagai lemak, jika ia tidak digunakan. Selain itu, asid asetik juga boleh memainkan peranan penting dalam menghalang aktiviti gen tertentu yang menggalakkan pengumpulan lemak.
Diet yang seimbang, penghidratan yang betul, aktiviti fizikal dan cuka epal kecil: di sini adalah resipi yang baik dengan sifat pembakar lemak dan penurunan berat badan!
Keuntungan ekstrak epal
Cuka Apple untuk menurunkan berat badan: bagaimana untuk melakukannya
Gunakannya untuk musim, sebagai alternatif kepada cuka garam dan balsamic, pada sayur-sayuran dan salad. Kombinasi yang luar biasa yang berbahaya : cuka cuka apel dalam salad buah bukannya lemon, atau pada ikan kukus.
Selain menggunakannya di dapur, ambil keuntungan dari beribu-ribu sifat bermanfaat (bukan hanya pembakaran lemak dan berat badan) cuka epal, mengambilnya sebagai ubat yang sebenar : campurkan 2 sudu teh cuka apel dan 1 sudu teh madu dengan sedikit air dan minum sebaik sahaja anda bangun, sebelum bersarapan . Untuk kesan yang dipertingkatkan, anda boleh menambah beberapa titik Ketam Bunga Apple Bach, iaitu bunga pokok epal liar.
Cuka epal: kontraindikasi
Terdapat sedikit, tetapi juga untuk cuka epal terdapat kontraindikasi untuk diperhatikan.
- Beli cuka epal dari pertanian organik : kontraindikasi, dalam kes produk bukan organik, membimbangkan pengumpulan racun perosak yang digunakan dalam penanaman apel;
- Perhatian kepada kuantiti : penggunaan cuka apel yang berlebihan mempunyai kontraindikasi untuk penampilan masalah pernafasan, alahan kulit, loya dan risiko hakisan enamel gigi.
Cuka Apple untuk menurunkan berat badan. Dan cider?
Saudara saudar cuka apel, cider merupakan minuman beralkohol yang dihasilkan daripada penapaian epal yang menekan. Daripada rasa pahit, ia boleh mempunyai antara 4 dan 8 darjah alkohol.
Dikenali sejak zaman purba, ia - dan masih - sangat popular di kawasan Celtic: Ireland, Normandy, Brittany: pengeluarannya sangat meluas walaupun di utara Itali, hari ini hanya aktif di beberapa kawasan alpine.
Baik untuk rasa, cider juga mempunyai sifat pencernaan (terima kasih kepada tahap keasidan), pengimbangan semula saluran usus, antioksidan (terima kasih kepada polifenol), remineralising (terima kasih kepada kandungan kalsium dan potassium yang tinggi), diuretik (berkat asid malic).
