Teh hijau untuk penurunan berat badan

Teh hijau adalah sekutu yang baik untuk penurunan berat badan, kajian saintifik membuktikannya. Jelas sekali tidak perlu minum beberapa liter sehari tanpa melakukan diet yang betul dan melakukan aktiviti fizikal secara tetap. Katakanlah sifatnya adalah seperti itu adalah minuman yang sangat baik untuk membantu orang yang berlebihan berat badan menurunkan berat badan .

Komponen perangsang utama teh hijau yang melakukan fungsi ini adalah theophylline dan theobromine, yang mempunyai aktiviti yang sangat diuretik, asid gallik, kafein dan tein. Ini memihak kepada penghapusan lemak berlebihan, berkat rangsangan enzimatik.

Teh hijau apa yang ia ada

Teh hijau juga mengandungi flavonoid, catechin, polifenol, fluorin, zink dan juga banyak vitamin: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP dan tanin.

Polifenol membolehkan pembebasan kafein progresif dalam badan, dan mengurangkan asimilasi karbohidrat dan lipid pemakanan, dengan itu mengehadkan jumlah kalori yang diserap .

Di sinilah seseorang boleh mengatakan bahawa teh hijau membuat anda kehilangan berat badan. Akhirnya, zink sangat aktif dalam mencegah tindak balas kulit anti-radang atau alergi.

Teh hijau dalam kehamilan: ya atau tidak?

Cara minum teh hijau untuk mengurangkan berat badan

Mengambil kira apa yang telah dijelaskan, minum dua hingga lima cawan teh hijau sehari, pada bila-bila masa sepanjang hari, disyorkan dalam kes-kes obesiti dan berat badan berlebihan. Sekiranya kafein tidak banyak ditolak, disarankan untuk membilasnya dengan sedikit air mendidih dan biarkan selama 5 minit.

Teh hijau bukan sahaja berguna untuk penurunan berat badan, tetapi juga disyorkan untuk mereka yang mengalami masalah kardiovaskular, kolesterol tinggi, dan keletihan fizikal, yang sering disebabkan oleh berat badan yang berlebihan, atau dengan tekanan rendah yang kadangkala menyertai penurunan berat badan, akibatnya diet.

Teh hijau juga antikarsinogenik, kajian perubatan membuktikannya, setelah memeriksa populasi yang lazimnya memakannya (China, Jepun, Maghribi), di mana peratusan penyakit tumor rendah. Teh hijau juga membantu meningkatkan sistem imun.

Teh hijau, minuman untuk menurunkan berat badan, pemecut metabolisme, sekutu untuk kesihatan badan kita: ada juga yang cuba menanam teh hijau di prorpria rumah di Itali!

Satu kelemahan: penggunaan teh hijau yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan, insomnia dan memburukkan ulser. Tidak ada penggunaan yang berlebihan dalam kes orang hipertensi atau mereka yang menderita insomnia.

Rasa ingin tahu : Teh hijau juga ditemui dalam krim pengukuhan: tindakan yang menguntungkan juga menembusi dermis dan membuat sel-sel reaktif dan padat.