Istilah "menstruasi" berasal dari menstruatio Latin ("bayaran bulanan") dan penggunaan jamak menandakan tarikh berulang kitaran. Menstruasi adalah kejadian semula jadi di kalangan wanita, kitaran pertama dapat mencapai sekitar 9 tahun sementara yang lain mungkin datang kemudian, beberapa bahkan sekitar usia 16 tahun.

Apa yang berlaku di dalam badan kita dengan kehadiran kitaran haid?

Kitaran haid melibatkan satu siri perubahan hormon dan fisiologi berkala, ia boleh dibahagikan kepada dua fasa "ovari" dan "rahim", dalam fasa-fasa ini struktur yang berbeza memainkan "sistem saraf, hypothalamus, pituitari dan ovari".

Kitaran haid secara amnya berlaku setiap dua puluh lapan hari mengira dari hari pertama hingga ke permulaan kitaran haid, dalam tempoh ini terdapat satu siri pengubahsuaian kepada endometrium yang melalui fasa proliferatif kepada satu rahsia . Fasa pertama membangkitkan semula lapisan dangkal endometrium yang telah pecah tepat dengan haid yang terdahulu, yang kedua adalah perlu untuk mewujudkan persekitaran optimum untuk persenyawaan. Biasanya kitaran haid berlangsung 4 hingga 6 hari. Oleh itu kitaran haid tidak lain hanyalah kejatuhan sel-sel endometrium, yang berlaku akibat penurunan kadar estrogen dan progesteron .

Kehadiran kitaran haid menandakan permulaan kesuburan, oleh itu hipotesis persenyawaan dan oleh itu bersalin juga muncul. Saya akan mengatakan langkah yang sangat penting untuk remaja, dan perhatian untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini.

Saya berani mengatakan bahawa kitaran haid adalah komponen normal jantina perempuan, tetapi sangat kerap mereka berpengalaman dengan keadaan kebimbangan dan rasa sakit "sebagai sesuatu yang mengganggu projek kita", satu siri sensasi menyelubungi kita pada masa itu, rasa kotor walaupun kita membasuh beberapa saat sebelum ini, ketakutan bahawa orang lain mungkin berbau bau yang tidak menyenangkan untuk rasa bau kita, kegelisahan yang menyerang kita untuk setiap perkara kecil tanpa motivasi sebenar dan kadang-kadang kita merasa tertekan, kehadiran bahawa sakit kepala yang menyakitkan, rasa sakit umum.

Masih ada sekelompok tabu, pasti ibu kita menjelaskan kepada kami bahawa dengan kehadiran mereka haid kami menjadi " wanita dewasa ", tetapi mereka tidak menerangkan alasan perubahan tersebut. Mari kita bincangkan ini dalam artikel ini.

Seminggu sebelum kitaran kita biasanya cenderung menutup sedikit diri kita sendiri. Apabila ovulasi berakhir, yang biasanya terjadi di antara hari ke-12 dan ke-16 kitaran, terdapat penurunan estrogen dan testosteron dan peningkatan progesteron, yang akan membawa kepada penutupan ini terhadap diri kita dengan penurunan tenaga. Semasa kitaran haid dalam beberapa jam dari permulaan kitaran terdapat peningkatan estrogen, jadi kita akan mula berasa lebih lega dan lebih ringan daripada pada hari-hari sebelumnya. Kehadiran estrogen yang akan berlangsung sehingga ke hari ke-12 akan menghasilkan lebih semangat dan tenaga.

Walaupun pada zaman ovulasi, istilah yang bermaksud pelepasan telur kecil oleh ovari (berselang-seli dengan setiap kitaran), terdapat kemungkinan memiliki keibuan; biasanya kita lebih tertarik kepada orang lain dan sangat mungkin orang lain benar-benar menemui kita lebih menarik pada masa itu. Pada hari-hari terakhir sebelum kitaran, sebaliknya, estrogen, progesteron dan testosteron semuanya jatuh ke tahap yang sangat rendah, jadi kami merasakan sikap kebencian, kemarahan, keletihan.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai sifat-sifat dan penggunaan bunga Bach

Bagaimanakah kita dapat mengatasi masalah haid ini?

1) Pertama-tama perhatian kepada pemakanan yang mesti sihat dan seimbang. Saya tegas menyokong bahawa kesihatan kita yang baik dilahirkan di meja dan melalui itu kita dapat meminimumkan masalah kesihatan.

2) Kita boleh mengambil magnesium yang dalam kes insomnia dan agitasi membantu banyak, satu sudu teh pada waktu malam dalam segelas air suam, jika sebaliknya kita mempunyai keletihan 1 sudu teh dalam botol ½ l. air untuk diminum pada waktu pagi.

3) vitamin B6 dan anjing meningkat banyak membantu, mengurangkan perasaan keletihan, ketakutan, kelembutan umum. Dalam hal ini bunga Bach juga dapat membantu kita , epal kepiting jika pada masa itu kita merasa perasaan kotor, atau sekurang-kurangnya kita terganggu oleh kitaran, tidak sabar, vervain dalam kes agitasi dan kebimbangan, maka jelas ada orang lain untuk setiap keadaan dan ia adalah lebih baik untuk bercakap dengan ahli terapi bunga terlebih dahulu untuk menggunakan bunga yang betul dan menyelesaikan penyakit-penyakit sementara yang kami nyatakan di atas.

Kami tidak menjalani hari kitaran seperti sakit hati, atau sesuatu yang kotor tetapi hanya seperti hari-hari biasa tanpa melepaskan projek, hujung minggu, panggung wayang dengan rakan-rakan, berenang di tepi laut atau di kolam renang dan sebagainya. Kitaran haid adalah sebahagian daripada kita sihat bahawa ada tetapi di atas semua adalah sebahagian daripada kewanitaan kita.

Bagi mereka yang belum menyedari, cawan haid telah berada di pasaran selama beberapa tahun, mereka sangat berguna pada pendapat saya, mereka menyelesaikan beberapa kebimbangan pada masa itu, dan juga melibatkan penjimatan yang baik, kerana tidak lagi perlu membeli pakej penyerap.

Mereka didapati dengan mudah di internet, mereka terdiri daripada 2 saiz, pelbagai warna, mereka adalah hypoallergenic, silikon, hanya dibuat dalam bentuk cawan yang mana nama itu berasal, mudah dipakai, mereka bertahan sekitar 3 tahun, mereka mudah disterilkan, mereka kosong 3 atau 4 kali sehari dan kita tidak akan lagi berasa bahawa orang lain boleh mencium bau itu. Saya berani mengatakan bahawa ia adalah ciptaan yang indah.