Ia berlaku, baiklah: musim bunga akan datang dan semua orang gembira kecuali anda. Anda yang alah kepada rumput, atau anda yang sering mengalami sakit perut. Ya, kerana perubahan dalam musim kerap kali menyaksikan kemerosotan sakit perut juga . Ia bukan gambaran anda, terdapat asas konkrit, ada hubungan antara sakit perut dan perubahan musim.

Sakit perut semasa perubahan bermusim: apa itu?

Penyebab utama sakit perut adalah berlebihan dan oleh itu pencernaan yang buruk, gastritis dan refluks gastroesophageal, yang berasal dari kebiasaan makan yang tidak sihat, merokok, tekanan, gabungan penyakit dan pengambilan dadah .

Selalunya, walaupun perubahan pada musim ini dapat menyerlahkan atau menyebabkan sakit perut. Kami cuba memahami dahulu mengapa: perubahan musim, terutamanya peralihan dari musim sejuk ke musim bunga, merangsang rembesan hormon kortisol dan aktiviti sistem saraf ortosimpatetik dalam badan kita; akibatnya terdapat peningkatan dalam pengeluaran asid hidroklorik dalam perut.

Bagi yang sudah disediakan, ini adalah premis untuk peningkatan keasidan, gastritis dan refluks gastroesophageal ; Apakah jenis orang yang paling terdedah kepada peningkatan dalam sakit perut semasa perubahan musim? Berikut adalah senarai yang baik:

> Yang menderita dari motilitas gastrik yang diubah akibat penyakit neuromuskular, kencing manis atau hernia hiatal: bagi mereka sebenarnya penyingkiran asid gastrik dari perut terjadi dengan kesukaran yang lebih besar dan memperlihatkan mukosa perut ke kontak yang berpanjangan dan menjengkelkan dengan asid;

> Sentiasa mengambil dadah, seperti kortison dan anti-radang seperti aspirin, atau suplemen zat besi;

> Siapa yang minum terlalu banyak alkohol kerana alkohol sangat menjengkelkan ke mukosa gastrik;

> Siapa yang berada di bawah tekanan : penghasilan "hormon stres" sebenarnya mengubah motilitas dan rembesan gastrousus, mengubah flora bakteria dan menurunkan rintangan mukosa;

> Siapa yang mempunyai masalah dengan pundi hempedu, atau telah menjalani pembuangan pundi hempedu, kerana mereka kurang berfungsi sistem bilier, yang sebaliknya mempunyai kesan positif terhadap kawalan keasaman perut.

Kesakitan perut semasa perubahan bermusim: penawar semula jadi

Kesakitan perut, seperti yang kita ketahui, kebanyakannya dikaitkan dengan tabiat makan, serta beberapa penyebab "organik" atau penyakit yang berkaitan.

Untuk mengelakkan penuaan gejala dalam tempoh perubahan bermusim, terdapat satu siri ubat - ubatan semulajadi yang bernilai mengetahui dan bereksperimen. Inilah yang utama:

> mengubah tabiat makan seseorang : elakkan makanan yang merangsang pengeluaran asid, contohnya tomato, buah-buahan sitrus, coklat, kopi, pudina dan makanan pedas dan lemak, perasa yang berlebihan, tetapi juga asap dari rokok. Jangan melebihi makan malam tapi biarkan makanan dengan betul dalam tiga hidangan utama dengan dua makanan ringan;

> ambil berjalan kaki kecil selepas makan, atau dalam apa jua keadaan jangan duduk atau berbaring apabila anda telah selesai makan, kerana pergerakan ini memudahkan pencernaan;

> Teh herba pasca makan yang dibuat dengan chamomile, licorice, mallow, valerian atau lemon balsem ;

> dengan kehadiran refluks gastroesophageal, elakkan makan besar dan tali pinggang yang ketat, jangan berbaring selepas makan.