Urut yoga Thai: apa itu
Urut yoga Thai adalah urut yang menggabungkan urutan Thai tradisional dengan yoga, dan sistem saluran tenaga perubatan Cina tradisional.
Oleh itu, ia menggabungkan kerja-kerja fizikal dan bertenaga dan postural . Ia ditunjukkan dan sesuai untuk semua orang, dengan berhati-hati bahawa setiap urut menetapkan dalam kes-kes di mana terdapat penyakit nyata, dan berguna untuk kesejahteraan badan dan minda.
Nama sudah memberi tanda-tanda mengenai jenis urut: pembengkakan otot dan artikul yang mana orang-orang yang mengamalkan urutan yoga tai adalah sama dengan yang dikenakan oleh asana yoga, dengan kelebihan relatif.
Manfaat urutan yoga Thai
Secara umum, urut yoga Thailand mempunyai faedah berikut:
> Peregangan dan peregangan yang lembut tetapi mendalam dalam otot, sendi dan fascias : urutan ini membolehkan anda melepaskan ketegangan otot, menggerakkan sendi, dan membolehkan peredaran darah dan limfatik diaktifkan semula melalui detasmen tisu penghubung dan fascia .
Khususnya, sejak posturnya didorong secara pasif, pergerakan pampasan tidak berlaku seperti biasanya apabila seseorang cuba membuat peregangan tanpa panduan yang sah untuk berfungsi dan menggunakan otot;
> kelonggaran yang mendalam : manipulasi yoga yoga Thailand mempunyai manfaat untuk menggalakkan kelonggaran fizikal dan mental yang mendalam;
> latihan proprioception : kita sering digunakan untuk melihat tubuh sebagai mesin untuk perkhidmatan kami yang kami hanya meminta untuk berfungsi dan melakukan apa yang kami perintahkan. Tetapi tubuh lebih banyak lagi, dan mengetahui cara mendengarnya bererti dapat memiliki hubungan yang lebih dalam dan lebih langsung dengan batas-batas mesin yang indah dan berharga ini, dan keperluannya.
Inilah sebabnya kenapa urutan yoga Thailand membolehkan anda mewujudkan semula komunikasi dan mendengar terus antara badan dan minda, dan oleh itu ia dapat membantu dalam kes-kes gangguan tidur, masalah makanan, dalam kes kelebihan berat badan dan kurang berat badan, keletihan, tekanan ;
> postur yang lebih baik : otot santai, kekejangan sendi yang melembutkan, kambuh pada postur yang mengakibatkan urutan yoga Thailand langsung dan bermanfaat;
> rebalancing hormon : urutan yoga Thailand berfungsi pada tahap yang bertenaga pada saluran yang serupa dengan ubat tradisional Cina. Rangsangan saluran-saluran ini, dan beberapa postur yang teraruh, merangsang kerja kelenjar utama badan, dan oleh itu juga mengimbangi hormon seluruh badan;
> ia merangsang sistem imun dan penghapusan toksin : kilasan dan tekanan pada bahagian-bahagian tertentu badan membolehkan mengaktifkan organ-organ ekskresi primer dan sekunder, dan dengan itu melaksanakan penghapusan toksin melalui sistem limfa dan kelenjar.
Kerja kontemporari pada edaran limfatik, yang bertanggungjawab untuk membuang sisa metabolik, tetapi juga sistem perlindungan, melaksanakan pertahanan seluruh organisma;
> harmoni emosi : emosi adalah akibat dari interaksi kompleks antara fisiologi dan psikologi. Pengimbangan semula hormon, digabungkan dengan kelonggaran yang mendalam dan hubungan intim dengan diri sendiri bahawa urutan yoga Thai mempromosikan, membolehkan untuk menenangkan emosi negatif dan berlebihan.
