Teh pelangsingan, bagaimana ia berfungsi?

Ia tidak pernah berhenti mengulangi bahawa teh, terutama teh hijau, adalah antioksida yang hebat, yang mempunyai kebaikan yang bermanfaat dan sihat, tetapi hanya sedikit yang tahu tindakan catechin, sekumpulan molekul yang sangat aktif dalam keluarga flavonoid, yang mereka membuat teh minuman ringan: khusus, epigallocatechin gallate (EGCG), yang sangat meluas dalam daun teh dan dalam coklat gelap. Teh adalah produk pelangsing, bukan sahaja kerana ia mengandungi kafein (atau tein), yang meningkatkan penggunaan tenaga dengan mempercepatkan metabolisme, tetapi tepat terima kasih kepada kehadiran katekin, bahan yang memainkan peranan penting dalam mengawal berat badan.

Oleh itu, kita melihat bahawa manfaat penggunaan catechin secara berkala dalam bentuk teh pelangsing, sama ada hijau atau hitam, bukan sahaja untuk meningkatkan penggunaan tenaga, dan oleh itu untuk membakar lemak, tetapi juga untuk bertindak berdasarkan taburan yang betul di dalam 'organisma. Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan teh hijau yang biasa, teh yang paling melangsingkan tubuh, juga boleh mengehadkan pemulihan berat badan yang hilang selepas diet.

Teh pelangsing terhadap lemak perut dan banyak lagi ...

Teh itu mempunyai kuasa pelangsingan adalah fakta. Di samping itu, satu kajian oleh Sekolah Perubatan Shanghai akan menunjukkan kesan manfaat catechin pada pengurangan lemak abdomen setempat. Ujian ini dijalankan ke atas sekumpulan orang dewasa yang mengikuti diet dan kesan teh sebagai penurunan berat badan selepas 4, 8 dan 12 minggu. Ia sebenarnya telah dijumpai, terima kasih kepada kajian ini, bahawa kumpulan orang yang tertakluk kepada ujian mempunyai pengurangan yang ketara dalam berat badan, saiz dan pengurangan jisim lemak di sekitar kawasan abdomen.

Sebagai tambahan kepada kesan pelangsingan, catechin yang terkandung dalam teh juga akan memainkan peranan penting dalam pencegahan apa yang disebut "sindrom metabolik", atau disfungsi yang dicirikan oleh gula darah tinggi dan kolesterol, disertai dengan hipertensi arteri. Teh menjalankan fungsi penurunan berat badannya juga dengan mengawal metabolisme glukida. Sebaiknya, dalam kes ini, makan tiga hingga enam cawan teh hijau sehari.

Cara memilih teh pelangsing dan mengisi dengan catechin

Setiap jenis teh melangsingkan dengan cara tersendiri: terdapat perbezaan yang besar dalam kepekatan catechin, terutama antara teh hitam dan teh hijau. Tidak lama selepas penuaian, teh hijau tertakluk kepada rawatan haba yang menghalang pengoksidaan komponennya. Atas sebab ini, teh hijau adalah teh pelangsing berbanding teh hitam.

Selain itu, catechin mempunyai jangka hayat kurang dari 24 jam di dalam badan, oleh sebab itu disyorkan untuk mengulangi teh pelangsing beberapa kali sehari. Sesetengah pengeluar menawarkan teh hijau yang kaya dengan catechin. Tetapi pilihan teh sahaja tidak mencukupi! Kita mesti menggunakannya secara berkala dan menemani kuasa pelangsingannya untuk diet dan sukan yang seimbang.