Yoga Ketawa, Terapi Holistik dan Penyakit Kardiovaskular

"Nasi membuat darah yang baik" kata kebijaksanaan popular dan memberitahu kebenaran walaupun di Konvensi Kardiologi Dunia yang diadakan di Paris pada bulan Ogos 2011, ahli kardiologi yang sama mengaku bahawa ketawa 15 minit sehari merupakan bentuk terapi pencegahan terbaik penyakit kardiologi.

Tetapi berita ini tidak sepatutnya di muka depan akhbar walaupun penyakit kardiovaskular, dengan 44% daripada semua kematian, di tempat pertama sebagai penyebab kematian di Itali.

Kami tahu bahawa pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati dan sama juga kita tahu bahawa, dalam kebanyakan kes, sebelum mengambil apa-apa langkah yang kita harapkan penyakit itu nyata, lebih baik dalam cara yang membimbangkan dan, sebagai contoh, jika hipertensi, biasanya mengambil ubat adalah untuk mengundurkan diri untuk mengambil ubat untuk sepanjang hari; Sudah tentu, mengubah gaya hidup seseorang akan membawa manfaat yang besar tetapi sangat sedikit orang yang menerima meninggalkan tabiat mereka untuk meningkatkan kualiti hidup mereka.

Dan kerana, hampir selalu, pengambilan ubat menyebabkan kesan sampingan maka anda perlu mengambil ubat lain untuk mengurangkan kesan sampingan yang dihasilkan oleh ubat-ubatan yang "sembuh" anda dari hipertensi.

Tetapi dari apa yang berlaku kepada La Palestra della Felicità, alternatif yang sangat menarik nampaknya terbuka dan ini adalah fakta yang telah berlaku.

Sergio dan Adelina, menderita hipertensi dan menjalani terapi dadah tetapi Sergio dan Adelina adalah dua atlet dan juga diikuti oleh doktor sukan. Seperti banyak atlet, Sergio dan Adelina juga mempunyai masalah lain yang disebut tekanan persaingan, dan sejak doktor sukan yang mengikuti mereka tahu Ketawa Yoga dan potensinya sebagai teknik anti tekanan satu hari pada bulan November 2011 mengajak mereka untuk mencuba ini teknik untuk memeriksa sama ada mereka boleh mendapat manfaat.

Bagi Sergio dan Adelina impak pertama dengan Yoga Ketawa tidak begitu menarik "Ia seolah-olah kita telah tiba di sebuah suaka", tetapi mempercayai profesionalisme doktor sukan mereka, mereka mula menghadiri sesi Yoga ketawa.

Setelah mengatasi kesan pertama dan menghadiri kerjayanya, Sergio dan Adelina, dalam masa yang singkat mula menikmati manfaat konkrit, semasa pertandingan mereka merasa lebih tenang dan lebih pekat dan tidak lama lagi perasaan mereka disadari dengan tempat ke-5 dalam kejuaraan dunia dari Paris dan kemudian pada peringkat tertinggi podium dalam Kejohanan Itali Smooth Unified yang berlaku pada akhir bulan Mei.

Tetapi kejutan tidak berakhir kerana sementara tekanan persaingan turun dan tanpa mengubah gaya hidup, nilai-nilai tekanan juga turun dan pada masa yang sama juga pengambilan ubat semua sehingga Julai 2012 ketika doktor yang hadir, dalam persetujuan dengan doktor sukan, dia memutuskan untuk menggantung terapi dadah.

Sergio dan Adelina, terus menghadiri sesi Laughter Yoga yang berlangsung dua kali seminggu di La Palestra della Felicità tetapi selama hampir setahun sekarang, mereka tidak lagi mengambil ubat untuk mengekalkan tekanan darah mereka.

Selamat hari dengan ketawa yang sihat.