Yogaeira adalah amalan yang menyebar dengan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini dan menggabungkan manfaat yoga Vinyasa dan Capoeira. Mari kita ketahui apa itu dan faedahnya.
Asal usul yogaeira
Nama yogaeira adalah tanda dagangan yang didaftarkan oleh penciptanya, American Amber Campion. Setelah pulih dari penyakit neurologi yang dahsyat pada usia dini, Amber telah membezakan dirinya selama bertahun-tahun sebagai seorang penyembuh, guru yoga dan pengamal capoeira, untuk menjadi salah satu tokoh kerohanian biasa yang dibuat di Amerika Syarikat: pemimpin transformasi, kehidupan jurulatih.
Yogaeira, amalan yang merebak dengan cepat di seluruh dunia, merangkumi manfaat yoga Vinyasa kepada orang-orang Capoeira, melalui unsur-unsur badan Thai.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga adalah sejenis yoga hatha dinamik. Istilah itu sendiri, Vinyasa, dalam Sanskrit, merujuk kepada kedudukan anggota dari satu postur ke yang lain, dan oleh itu, tidak seperti gaya klasik, statik dan meditasi, yoga Vinyasa memfokuskan dan mengembangkan peralihan dari asana ke asana.
Kawalan nafas adalah komponen yang sangat penting dalam amalan yoga Vinyasa yang betul, kerana ini mesti menyesuaikan diri dengan pergerakan, seperti pergerakan peralihan mesti menyesuaikan diri dengan nafas, dalam keharmonian yang mana kedua-duanya tidak wujud.
Secara amnya diamalkan dalam urutan postur, dalam yoga Vinyasa , "aliran" berkembang, mengalir dan menjadi sebahagian daripada aliran, unsur yang berkahwin dengan sangat baik dengan kemanisan yang tidak terkawal dari capoeira, keduanya dilihat sebagai tarian dan hidup sebagai seni mempertahankan diri.
Capoeira
Teknik Capoeira membawa kepada yoga Vinyasa pelbagai postur yang tidak berkesudahan yang benar-benar boleh membuat setiap kerja otot yang mungkin.
Dinamisme seni mempertahankan diri Brazil ini berjalan lancar dengan pengertian aliran yoga Vinyasa, dan pergerakan peralihan yang terakhir itu seakan menggabungkan dengan sempurna dengan yoga.
Malah postur yogic kadang-kadang mustahil untuk membezakan dari angka capoeira. Sumbangan capoeira dapat dilihat dengan ketara walaupun pada tahap tonik fizikal, mayat-mayat mengukir diri dengan cara yang harmonis, dan berkat trik capoeira, kerja pada keseimbangan sangat maju.
Terima kasih kepada prinsip guru besar, beberapa peralihan memperoleh dinamisme dan snap, sehingga memperkaya pengalaman pelajaran.
Bodywork Thai
Tahi Bodywork bermakna satu siri amalan berdasarkan urutan Thai . Seperti pada urut, pengetahuan yang teliti terhadap tubuh manusia, keseimbangan dan mekanismenya adalah penting, dan tujuan amalan Bodywork Thai adalah kesejahteraan dan penjagaan tubuh.
Tidak seperti urut Thai yang lebih klasik, Bodywork Thai mempunyai, seperti amalan yang diterangkan sebelum ini, rasa cair, peralihan, pergerakan dari postur ke postur, untuk bekerja di satu titik badan dengan yang lain tanpa mengganggu amalan .
Unsur yang biasa ini memperkayakan yoga dan memberikannya pemulihan yang lebih besar dan potensi penyembuhan, dan mengimbangi dengan kemanisan dan kelonggaran gerakan dan tekanan, tonik dan kontraksi otot yang sebaliknya dirangsang oleh capoeira.
Prinsip-prinsip berguna dari Bodywork Thai ini diamalkan dalam amalan yogaeira, yang tidak seperti urut, diamalkan oleh individu dan tidak berpasangan.
Manfaat Yogaeira
Brazil, India dan, di tempat ketiga, Thailand, meraikan tubuh manusia secara berbeza.
- Di Brazil, badan adalah instrumen ungkapan yang penuh kegembiraan, keseronokan, semangat, dan sentiasa dirangsang dengan senaman, muzik, hubungan, hubungan.
- Di India, tubuh adalah asas semangat, dan seseorang cenderung mengimbanginya, untuk menenangkannya, untuk mengurangkan rangsangan dengan minima, memilih yang memadai dan positif, tenang dan ketenangan adalah kata sepakat.
- Di Thailand badannya dirawat dengan baik, diketahui secara terperinci, dijaga, dibuat kuat, sembuh dengan urut dan rawatan, dibuat lama dan berprestasi sejak kecil hingga tua.
Semua ciri ini adalah ringkasan manfaat yang boleh didapati di Yogaeira : disiplin yang menyegarkan, yang menjadikan tubuh estetika menyenangkan, sihat, seimbang, responsif terhadap rangsangan dan kesunyian.
Di Itali masih terdapat beberapa kursus dan guru-guru masih muda tetapi disiplin mengambil masa dan seolah-olah layak mendapat perhatian yang menarik.
