Sesetengah orang berfikir bahawa teh herba adalah minuman feminin yang sangat segar, dimakan pada waktu petang hanya apabila anda mengalami sakit perut atau ketika anda merasa letih dan sakit. Tidak ada yang lebih salah! Terdapat pelbagai jenis teh herba, yang masing-masing ditunjukkan untuk pelbagai penyakit dan juga untuk pelbagai fasa kehidupan, untuk orang yang paling aman dan sibuk.
Inilah sebabnya mengapa herba, tumbuhan, akar dan bunga datang untuk membantu kami banyak kali, termasuk sokongan sebelum dan selepas aktiviti sukan.
Teh herba dan sukan
Mereka yang mengamalkan olahraga tahu ini dengan sungguh-sungguh, gangguan yang paling kerap boleh dikaitkan dengan pelbagai faktor, contohnya untuk sakit otot, air mata, masalah tendon, patah tulang dan keletihan .
Atau anda hanya perlu menghidratkan semula tisu dan memulihkan nada, semangat kepada organisme yang terbukti dengan usaha dan tenaga. Kami melihat teh yang sesuai untuk pemulihan pesat atlet.
Teh herba ekor kuda
Ciri-ciri : Teh herba menunjukkan kedua-dua sifat remineralisasi dan anti-radang, horsetail disyorkan untuk atlet yang mempunyai masalah sendi dan tendon, yang kerap berlaku akibat fraktur, dan dalam keadaan keletihan.
bahan-bahan:
> 2-4 sendok teh ekor kuda kering
> 150 ml air
Penyediaan : letakkan teh sendok teh kering dalam air panas selama 10-15 minit, penapis dan aduk hingga rasa dengan madu
Gunakan : minum beberapa kali sehari dan apabila keperluan timbul
Properties : remineralizing, astringen, hematopoietic, iaitu, yang membantu proses pembentukan sel dalam darah
Bacalah juga sifat-sifat dan penggunaan kandang kandang kuda
Teh komposit nettle
Jelatang, serta dikenali untuk sifat-sifat pemurnian dan anti-radang, adalah sempurna untuk menyusun semula dan memulihkan semula organisma yang diuji oleh aktiviti fizikal yang kuat, seperti berjalan; pudina, mallow, caledula dan lain-lain herba menyumbang kepada sentuhan menyegarkan dan emolien
Bahan-bahan :
> 30% menjemukan,
> pudina 20%
> 20% marigold,
> rosemary 5%,
> 20% mallow,
> 5% cornflower
Penyediaan : letakkan 10 gram campuran herba di pembuat tisane, celupkannya dalam satu liter air mendidih dan biarkan selama 10 minit.
Gunakan : minum satu hingga tiga cawan sehari.
Properties : remineralising, emolien, menyegarkan, merangsang.
Teh komposit yang diberi makan rumput
Teh herbal yang diperolehi dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan yang menyegarkan, detoksifikasi dan toning; Wheatgrass juga dikenali kerana kuasa anti-radang dan disinfektan berkat kehadiran polifenol, saponin, triticina dan minyak pati.
bahan-bahan
> sekeping rumput kering,
> salah satu bunga semanggi yang kering,
> salah satu mallow
> salah satu dandelion .
Rebus air dengan herba dan biarkan dalam rebusan selama dua minit, kemudian dalam infusi selama 10 minit lagi, penapis. Tambah beberapa petunjuk akar licorice atau benih adas secukup rasa.
Gunakan : minum beberapa cawan sehari, sebaik-baiknya di antara makanan.
Hartanah : detoksifikasi, menyegarkan, menyegarkan.
