Meningkatkan mood dengan hypericum dan rhodiola

Kemurungan adalah gangguan mood yang mempunyai banyak gejala dan, dalam kes ringan, boleh dirawat dengan ubat-ubatan herba. Mari lihat bagaimana untuk memperbaiki mood dengan hypericum dan rodiola, dua tumbuhan yang berguna dalam rawatan kemurungan ringan .

Apakah kemurungannya?

Kemurungan adalah gangguan mood, emosi dan pemikiran yang dicirikan oleh pelbagai gejala termasuk perasaan keletihan, mudah marah, rasa bersalah, kurang minat atau keseronokan dalam aktiviti sehari-hari, perasaan sedih, menangis dan, dalam kebanyakan kes pemikiran yang teruk, berulang dan mati bunuh diri.

Kemurungan boleh berlaku di mana-mana umur, adalah minat yang lebih besar kepada wanita dan boleh dikelaskan sebagai kemurungan yang ringan, sederhana atau teruk.

Penyebab kemurungan adalah berbeza dan juga melibatkan mekanisme biologi, bukan sahaja yang psikologi : sebab ini, psikoterapi dikaitkan dengan jenis terapi farmakologi.

Sekiranya anda mengalami kemurungan yang ringan, anda mungkin menggunakan ubat-ubatan herba untuk meningkatkan mood . Menggunakan tumbuhan ubat-ubatan dalam keadaan kemurungan pastinya berguna sebagai ubat antidepresan yang mempunyai kesan sampingan yang termasuk insomnia, kekeliruan, sedasi, hipotensi dan aritmia: kesan sampingan ini boleh mengakibatkan terapi gangguan.

Terdapat beberapa tumbuhan yang digunakan secara tradisional untuk merawat keadaan depresi ; Di antara ini, hypericum telah terbukti berkesan dalam banyak kajian dalam mengurangkan gejala kemurungan ringan.

Hypericum dan rhodiola untuk meningkatkan mood

Antara ubat-ubatan herba yang ditunjukkan untuk rawatan kemurungan dan kecemasan ringan, hypericum ( Hypericum perforatum ) menonjol, tumbuhan herba spontan dari Eropah dan Amerika Utara.

Dadah hypericum, iaitu bahagian tumbuhan yang mempunyai tenor tertinggi dalam prinsip aktif, diwakili oleh daun dan puncak berbunga, yang mengandungi hypericin, hyperforin, flavonoid, tanin dan minyak pati.

Menurut kajian, aktiviti antidepresan hypericum dikaitkan dengan hiperforin, bahan aktif yang mampu menghalang reaksi serotonin, dopamin dan norepinefrin, mungkin dengan bertindak pada mekanisme pengangkutan tidak khusus.

Peningkatan kepekatan neurotransmitter pada tahap sinapsinya yang berikut dari pengambilan semula gagal, menyebabkan fenomena kepekaan neuron yang membawa kepada sintesis reseptor untuk neurotransmitter ini .

Peningkatan dalam sintesis reseptor nampaknya bertanggungjawab terhadap aktiviti antidepresan hypericum dan untuk sebab ini, perlu mengambil hypericum sekurang-kurangnya dua minggu sebelum mendapat kesan terapeutik .

Hypericum dibeli di dalam perubatan herba dan di farmasi dan diambil dalam bentuk ekstrak hidroalcoholic, kapsul atau tablet . Kerana hypericum mempunyai interaksi dengan ubat-ubatan yang banyak, adalah penting untuk memberitahu ahli herba atau ahli farmasi jika anda mengambil ubat atau suplemen lain.

Selain hypericum, untuk meningkatkan mood akar rhodiola ( Rhodiola rosea ) digunakan; tumbuhan ini digunakan terutamanya sebagai adaptogen, untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap banyak agen fizikal, kimia dan biologi.

Akar Rhodiola mengandungi asid organik, flavonoid, catechin, tanin dan glikosida fenolik. Dalam sinergi dengan echinacea dan tumbuhan imunostimulasi lain, rhodiola digunakan untuk mengelakkan penyakit bermusim sementara sendiri ia digunakan untuk melawan keletihan mental, untuk meningkatkan kesejahteraan umum dan mood .

Rhodiola dibeli dalam ubat herba dan menggunakan ekstrak yang akan diambil untuk tidak lebih daripada empat bulan .