Vitamin E yang berlebihan jarang berlaku tetapi boleh menjadi baik untuk jantung dan tumor, walaupun mempunyai kesan yang tidak diingini pada badan. Kami mengetahui apa yang menyebabkan gejala, penyebab dan pemakanan untuk merawatnya.
Gejala vitamin E berlebihan
Lebihan vitamin E boleh melibatkan jantung terlebih dahulu, tetapi dengan cara yang positif: beberapa kajian telah menunjukkan bahawa pengenalan vitamin E pada dos yang tinggi boleh mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Jadi nampaknya juga untuk kanser. Keputusan lain menunjukkan kadar vitamin E lebih tinggi dalam darah, semakin rendah bilangan episod tumor. Sebagai contoh, ia adalah masalah kanser paru-paru, kanser serviks, kanser payudara.
Walau bagaimanapun, terlalu tinggi vitamin E dalam badan juga boleh mempunyai akibat negatif dan gejala: mereka menimbulkan tekanan darah, yang berbahaya bagi mereka yang menderita hipertensi, dan mengganggu pembekuan darah.
Vitamin E yang berlebihan boleh sebenarnya menyembuhkan penyembuhan luka atau penyembuhan selepas terbakar yang lebih kurang.
Simptom-simptom yang lebih ringan yang lain adalah keletihan dan kelemahan otot, gangguan pencernaan, masalah kulit, loya dan muntah ; Dos yang tinggi vitamin E juga bertanggungjawab untuk pengurangan hormon tiroid.
Penyebab vitamin E berlebihan
Keperluan untuk vitamin E adalah sangat seimbang dengan pengambilan nutrien lain, terutamanya asid lemak tak tepu . Vitamin E sebenarnya campur tangan pada ini, menghalang pengoksidaannya dan oleh itu kesan negatif radikal bebas.
Tahap vitamin E tidak boleh jatuh di bawah 3 mg / hari untuk wanita dan 4 mg / hari untuk lelaki, mengatasi, begitu banyak vitamin sangat jarang berlaku .
Walau bagaimanapun, ini mungkin berlaku di sesetengah individu yang mengidap gangguan usus atau metabolik. Pengambilan estrogen boleh meneutralkan penyimpanan vitamin E.
Lebihan vitamin E dan diet
Kes-kes yang berlebihan vitamin E kerana makanan sangat jarang berlaku. Lebih-lebihnya vitamin E, seperti yang kita lihat, mungkin disebabkan oleh faktor lain, jadi adalah baik untuk berunding dengan pakar dan menyiasat sebarang peperiksaan.
Walau bagaimanapun, sesiapa yang memperkenalkan simptomologi ini, berhati-hati untuk mengambil makanan seperti minyak zaitun, terutamanya jika minyak sejuk, minyak badam dan minyak jagung ditekan ; atau makanan seperti dandelion, biji bunga matahari, bayam, makanan laut, telur, epal, wortel, badam, hazelnut, saderi, brokoli, serbuk sari dan royal jelly, biji-bijian dan kembang kol.
