Menopause adalah keadaan yang dicirikan oleh flushes panas, gangguan mood dan gejala lain yang boleh diatasi walaupun dengan remedi semula jadi : mari kita lihat yang mana.

Apakah gangguan menopaus?

Istilah menopaus merujuk kepada pemberhentian haid, suatu fenomena yang biasanya berlaku pada usia lima puluh sebagai akibat pengurangan estrogen dan progesteron oleh ovari.

Menopause menyebabkan pelbagai jenis gangguan yang boleh menjejaskan sistem ginekologi, peredaran, sistem rangka atau tingkah laku.

Kelainan menopaus termasuk, contohnya flushes panas, sakit kepala, kekeringan kulit dan membran mukus, kebimbangan dan kemurungan, keletihan, kehilangan ingatan dan kepekatan, penguraian berat badan dan tulang.

Biasanya gejala menopaus dirawat dengan pentadbiran hormon yang mengurangkan kilat panas, melambatkan penguraian tulang, meningkatkan penghidratan kulit dan membran mukus dan meningkatkan mood.

Rawatan hormonal dikontraindikasikan dalam beberapa keadaan, seperti diabetes dan hipertensi, oleh itu adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.

Phytoestrogens: bantuan berguna untuk gangguan menopaus

Phytoestrogen adalah bahan asal tumbuhan dengan struktur kimia dan tindakan yang sama dengan estrogen. Mereka adalah sangat umum dan terdapat pelbagai jenis: isoflavon dan cumestrani adalah phytoestrogens yang telah menunjukkan aktiviti estrogenik yang ditandakan berbanding yang lain.

Isoflavon hadir dalam banyak makanan, terutamanya dalam kekacang. Sebagai contoh, soya mengandungi sejumlah besar genistein dan daidzein, dua isoflavon yang menunjukkan aktiviti estrogenik yang signifikan.

Pengambilan phytoestrogens melalui diet adalah dalam mana-mana kes tidak mencukupi dan lebih mudah untuk menggunakan suplemen dengan menggunakan persediaan berdasarkan isoflavon bermula dari premenopause, iaitu tempoh yang menjangkakan menopause, yang dicirikan oleh penyelewengan haid.

Ubat-ubatan semula jadi dalam menopaus

Ubat semula jadi utama yang digunakan untuk memerangi gejala menopaus adalah cimicifuga, soya, trioglio merah dan bijak. Pemulihan ini diambil secara lisan untuk melawan kilasan panas, perubahan mood, mencegah demineralisasi tulang; untuk memerangi kekeringan faraj pada menopaus, mereka digunakan bukannya dalam bentuk ekstrak yang dimasukkan dalam perumusan gel dan detergen dengan tindakan pelembap dan pelincir.

> Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) adalah tumbuhan herba saka yang berasal dari zon sederhana Amerika Utara dan dikenali sebagai rumput wanita. Ubat ini terdiri daripada akar kering dan rimpang dan secara umumnya diambil sebagai ekstrak alkohol atau ekstrak kering dalam kapsul.

> Soy ( Glycine max ) adalah legume yang banyak digunakan untuk makanan dan merupakan salah satu makanan terkaya dalam isoflavon. Dadah terdiri daripada benih dan diambil sebagai ekstrak.

> Semanggi merah ( Trifolium pratense ) adalah satu lagi ubat yang digunakan untuk gangguan menopaus kerana kandungan phytoestrogennya. Bunga sentiasa digunakan sebagai ekstrak.

> Sage ( Salvia officinalis ), dadah yang terdiri daripada puncak bunga dan kering, kaya dengan phytoestrogen dan digunakan untuk memerangi gejala menopaus. Ia diambil dalam bentuk ibu berwarna dan kelihatan berkesan berbanding dengan kilat panas dan berpeluh malam, tanda-tanda biasa dan awal menopaus.

Oleh itu, Nature menawarkan beberapa ubat-ubatan semulajadi terhadap gejala menopaus: konsultasi dengan doktor dan herba akan mencukupi untuk mengenal pasti ubat yang betul.

Bacalah juga diet untuk menopaus >>