Petua untuk penunggang basikal yang baru



Apabila Thomas Stevens pada tahun 1884 memulakan perjalanan tiga tahun dan 22, 000 kilometer yang membuatnya menjadi orang pertama yang melakukan perjalanan ke seluruh dunia dalam velocipede - nenek moyang basikal -, tidak ada roda getah dan velocipedes adalah besi, berat dan rumit.

Banyak perkara yang telah berubah sejak perniagaan Stevens, dan di atas semua dalam beberapa dekad kebelakangan ini, terima kasih kepada inovasi teknologi, jumlah orang yang menggunakan kenderaan ini telah meningkat, bukan sahaja untuk perjalanan setiap hari, tetapi juga untuk perjalanan.

Sama ada bersendirian atau dengan keluarga dan rakan-rakan, di kawasan luar bandar atau di padang pasir Australia, berbasikal adalah pengalaman yang membayar untuk setiap usaha di jalan dan memberikan kita kebahagiaan kerana ia meletakkan kita di sini dan sekarang, menjadikan kita menghargai semua unsur-unsur yang menyumbang kepada kesejahteraan kita, seperti hidangan panas dan pancuran pada penghujung hari.

Walaupun kejutan dan yang tidak dijangka adalah bahan perjalanan dengan basikal, anda tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada kes itu, sebaliknya anda perlu membuat beberapa pilihan sebelum berlepas untuk memastikan pengembaraan itu hidup dengan senang. Berikut adalah beberapa elemen untuk dipertimbangkan.

Sebelum memulakan basikal basikal: latihan

Sekiranya anda tidak digunakan untuk menunggang basikal, dinasihatkan untuk mendedikasikan bulan sebelum permulaan latihan untuk memastikan bahawa ahli fizik itu beransur-ansur menyiapkan dirinya untuk jenis aktiviti yang akan dihadapinya setiap hari dalam perjalanan.

Adalah penting untuk bekerja pada ketahanan, kekuatan dan pernafasan (terutama menanjak). Tambahan pula latihan pra-berlepas adalah peluang yang baik untuk mendapatkan semula keyakinan dengan basikal anda atau mengenali yang baru dan terbiasa dengan ciri-cirinya, seperti kelajuan, bentuk pelana dan tongkat dan sensitiviti brek.

Laluan perjalanan dengan basikal

Untuk memilih kawasan dan laluan perjalanan dengan betul atau, sebagai tambahan kepada citarasa anda dan kepentingan budaya-alam semulajadi, anda perlu mengambil kira beberapa faktor, seperti keadaan fizikal, keadaan iklim dan meteorologi kawasan dan masa yang ada.

Dalam hal ini, jika anda bercadang untuk membuat perjalanan anda ke Eropah, tetapi belum mengenal pasti laluan yang tersedia, anda boleh melihat projek EuroVelo yang dikendalikan oleh Persekutuan Pembasmi Eropah yang sedang dibangunkan bersama-sama dengan kerajaan tempatan dan persatuan, rangkaian daripada 14 laluan basikal yang diedarkan di 43 negara Eropah, dengan jumlah kira-kira 70, 000 km.

10 laluan untuk berbasikal tanpa tergesa-gesa di Eropah

Pilihan basikal

Pemilihan jenis basikal yang sesuai untuk perjalanan anda bergantung pada semua jenis laluan yang akan anda ambil. Pada masa ini terdapat puluhan model basikal yang direka untuk pelancongan kitaran, tetapi perbezaan penting terus menjadi antara dua jenis yang sangat berbeza dari segi ciri dan penggunaan.

Sekiranya anda lebih suka laluan luar bandar dan gunung dan terpencil, jenis basikal yang sesuai dengan anda adalah basikal gunung, dan jika anda merancang laluan asfalt, sahabat perjalanan terbaik anda akan menjadi basikal lumba .

Terdapat juga beberapa model inovatif, seperti basikal hibrid, yang merangkumi beberapa ciri basikal gunung dan motosikal perlumbaan, dan lain-lain seperti basikal dibantu pedal dan basikal yang baru.

Pergerakan alternatif dengan basikal, temu ramah dengan Francesco Benetti

Peralatan perjalanan

Peralatan anda mestilah ringan dan penting yang mungkin untuk selesa dengan selesa di dalam beg perjalanan untuk dipasang pada rak bagasi.

Objek yang anda tidak boleh lakukan tanpa sangat sedikit: topi keledar, botol air, peta, beberapa kotak gear, beg tidur, peralatan pembaikan. Lagipun, anda perlu lakukan tanpa jika anda mahu dapat mengekalkan nafas anda sehingga hujung hari anda.

Komuniti pelancong basikal

Bagi kebanyakan penunggang basikal, perjalanan dengan basikal bukan pengalaman terhad yang berakhir dengan pulang, tetapi merupakan sebahagian daripada gaya hidup yang membina komuniti berdasarkan perasaan kepunyaan dan perkongsian.

Sebuah komuniti penunggang basikal yang sangat popular adalah Warmshower, yang sejak 1993 telah terdiri daripada pertukaran hospitaliti - dari pancuran mandian air panas dan tilam ke ruang untuk mendirikan khemah - di kalangan pelancong basikal dari seluruh dunia.

Berkenaan dengan tanda-tanda teknikal dan spesifik mengenai perjalanan yang anda ingin buat, nasihatnya adalah untuk merujuk kepada banyak buku, blog, tutorial "komuniti, dan teknik-teknik basikal yang lebih berpengalaman" yang mempunyai kerelaan untuk berkongsi apa yang telah mereka alami dan belajar di jalan yang sedar.

Walau bagaimanapun, hanya pengalaman orang pertama yang akan memberikan anda semua elemen yang diperlukan untuk memperbaiki semasa perjalanan dan di atas semua untuk menyedari jika semangat pengendali sepeda berada di dalam anda. Anda hanya perlu cuba!

Biar saya bersinar kurang 2016, Nobel untuk basikal

Artikel Sebelumnya

Puasa berselang, apa itu

Puasa berselang, apa itu

Makan dan berpuasa: kita sudah melakukannya Makan adalah salah satu keperluan utama untuk tubuh manusia . Ia dimakan kerana tubuh memerlukannya untuk bertahan hidup, tetapi ia juga dimakan kerana banyak sebab lain. Dimensi sosial makanan, dan bahkan pampasan, membuat makan menyenangkan atau perhambaan...

Artikel Seterusnya

Pendekatan naturopathic terhadap sindrom pramenstruasi

Pendekatan naturopathic terhadap sindrom pramenstruasi

Siklus ovari Kitaran ovari diulang secara berkala dalam wanita secara purata setiap 28 hari dan dibahagikan kepada tiga fasa: folikular , luteinik dan haid . Semasa fasa folikel, semua folikel yang telah memulakan proses pematangan, hanya satu yang mencapai peringkat akhir (folikel Graaf). Folikel unik ini, menonjol ke permukaan ovari, pecah dan membolehkan oosit itu melarikan diri dan jatuh di salpingi untuk meneruskan perjalanan ke rahim...