Untuk membersihkan dan menyahtoksikkan cara badan untuk menghilangkan toksin, itu adalah semua bahan yang berbahaya kepada tubuh kita yang berasal dari makanan atau yang dihasilkan dalam proses pencernaan. Ramai berfikir bahawa perlu membersihkan tubuh hanya apabila gangguan serius berlaku. Pada hakikatnya, mengekalkan tubuh yang sihat dan detoksifikasi sangat penting untuk mengelakkan pengumpulan toksin yang tidak dapat dielakkan membawa kepada permulaan penyakit.
Semuanya berfungsi dengan baik selagi jumlah toksin diperkenalkan adalah sama dengan jumlah yang dikeluarkan. Apabila toksin diperkenalkan walaupun dengan makanan yang tidak mencukupi, tidak betul atau berlebihan menjadi lebih besar daripada yang diusir, bahan ini menyimpan dalam tisu dan melepaskan radikal bebas yang membawa kepada tekanan oksidatif. Keadaan ini sememangnya paling berbahaya bagi tubuh kita.
Adalah mungkin untuk mengukur keadaan mabuk badan kita melalui ujian penentuan radikal bebas dalam darah. Oleh itu, dinasihatkan untuk mengekalkan diet yang betul dengan mengubah tabiat harian kita.
Semua ini akan menghasilkan penambahbaikan umum, dalaman dan luaran; Peristalsis usus akan bertambah baik dan akan menurunkan indeks tekanan oksidatif penurunan radikal bebas, penghapusan cecair yang berlebihan dan lain-lain. dengan pengurangan berat badan yang relatif dan pengurangan lingkaran pinggang dan oleh itu saiznya.
Organisma akan diperkuat kerana ia tidak akan lagi dibebani dengan tugas membuang toksin berlebihan dan akan menjadi lebih reaktif terhadap patologi.
Pada mulanya, kami akan memilih rawatan detoksifikasi, pelangsingan dan rendah kalori untuk meningkatkan fungsi organisma untuk mengekalkan hasil yang diperolehi.
Jadi kita boleh katakan bahawa makan untuk hidup dan menyahtoksik bermaksud kekal sihat. Perlahan-lahan mengubah diet kita perlu berasa lebih ringan, lebih kuat dan lebih bahagia.
Bagaimana untuk memulakan penyucian dan penyahtoksik?
Adalah penting untuk mempertimbangkan proses detoksifikasi sebagai satu peluang untuk mengenali satu sama lain, untuk menyedari hakikat bahawa ia melibatkan kedua-dua badan dan minda.
Pada tahap fizikal untuk mendetoksifikasi seseorang mesti bermula dengan mengelakkan semua yang tidak diperlukan oleh organisma atau tidak boleh digunakan untuk rezekinya dan keadaan kesihatannya.
Detoksifikasi mesti termasuk: minum sekurang-kurangnya 1 l setiap hari. air dengan sisa tetap tetap rendah.
Tetapi apakah istilah "detoks" bermakna?
Apa ubat-ubatan yang hendak digunakan?
Sesungguhnya ini adalah masa yang tepat untuk menyahtoksik dan membersihkan tubuh kita dari sisa dan toksin yang baik untuk membantu organ-organ usus halus usus utama hati kita.
Kami pasti akan menggunakan kuasa yang membuat beberapa hari penyentreman sebagai contoh:
> Di pagi hari: centrifuge dengan 1 apel, 2 wortel dan ½ lemon
> Pada makan tengah hari: emparan dengan 1 epal, 2 lobak ½ limau, ½ adas dan 1 tangkai saderi
> Pada sore: putar dengan 1 apel, 2 wortel dan ½ lemon.
Sekiranya kita tidak menyukai sentrifuged, kita boleh memilih untuk beberapa hari berdasarkan buah organik bermusim (terutamanya epal) dan sayur-sayuran organik dan bermusim.
Jika kita benar-benar dibesar-besarkan dalam tempoh yang lepas kita juga boleh berfikir melakukan hari berpuasa yang membantu organ-organ kita letih dari pencernaan untuk mendapatkan kembali masa yang berharga untuk melakukan jenis pekerjaan lain.
Bersama pemakanan, pemurnian teh herba dapat diperkenalkan berdasarkan halia, anise, likuoris, adas, burdock, artichoke, dandelion, artichoke dan rosemary, dll.
Atau gunakan ubat herba untuk saliran hati dan pengimbangan semula flora bakteria usus seperti NAC dan vit.C, probiotik khusus untuk kedua-dua pembersihan usus dan pemulihan flora bakteria.
Merawat pembersihan usus dengan penggunaan enema yang membantu "dari bawah" penghapusan residu faecal dan oleh itu sisa, ini terutama untuk orang yang mengalami sembelit dan oleh itu cenderung untuk mengekalkan lebih banyak toksin dan sisa.
Kita juga boleh membantu buah pinggang kita dan sistem urogenital, jika tidak ada masalah, walaupun hanya dengan segelas klasik air dan lemon atau dengan bantuan tumbuhan seperti birch, pilosella, piscidia, ononide, horsetail.
