Apa itu agoraphobia
Oleh itu, Agoraphobia ditakrifkan sebagai kebimbangan terhadap kebebasan. Tetapi kebebasan dari apa? Apa itu agoraphobia betul-betul? Tidak mustahil untuk menerangkannya dalam beberapa baris. Walau bagaimanapun, untuk menyederhanakan, agoraphobia adalah keadaan penderitaan dan panik yang timbul di tempat yang tidak mungkin atau memalukan untuk meninggalkan atau di mana ia akan menjadi sukar (atau memalukan) untuk mendapatkan bantuan sekiranya serangan panik.
Agoraphobia tidak jarang dikaitkan dengan serangan panik. Ketakutan mereka yang menderita agoraphobia adalah berkaitan dengan situasi biasa seperti, contohnya, berada di khalayak ramai, tetapi mereka juga boleh membimbangkan dengan mudah jauh dari rumah sahaja. Tingkah laku tipikal subjek agoraphobic adalah sama dengan mereka yang menderita claustrophobia atau serangan panik: mengelakkan semua keadaan dan keadaan yang berkaitan dengan agoraphobia mereka.
Punca agoraphobia
Untuk memahami dengan tepat apa agoraphobia, kita sering perlu lebih mendalam dan mencari akar gangguan itu. Penyebab agoraphobia, seperti semua fobia, adalah pelbagai dan boleh dikaitkan dengan pelbagai bidang, jadi ia tidak mudah mengenali mereka.
Untuk bercakap tentang agoraphobia, gejala mestilah berulang; satu episod mungkin tidak bermakna apa-apa. Tambahan lagi, kecemasan agoraphobic terpaksa bercerai dalam pelbagai situasi. Sekiranya penghindaran itu terhad kepada keadaan tunggal atau beberapa situasi tertentu, kita bercakap mengenai fobia tertentu, seolah-olah ia terhad kepada situasi sosial yang kita katakan tentang fobia sosial . Tidak mungkin melakukan diagnosis diri agoraphobia dan oleh itu perlu menghubungi psikolog atau psychotherapist.
Memerangi agoraphobia
Untuk menyelesaikan masalah agoraphobia, seseorang mesti terlebih dahulu keluar dan bercakap mengenainya, terutamanya dengan seorang pakar, iaitu dengan psikoterapi. Agoraphobia, seperti semua fobia, menghadapi dan mengatasi dengan pertumbuhan peribadi.
Sementara itu, gejala kegelisahan boleh dikurangkan dengan anxiolytic semula jadi .
Bunga ghairah adalah salah satu daripada anxiolytics semula jadi yang paling popular. Menurut beberapa pakar, kesannya akan sama dengan benzodiazepin, dengan manfaat yang sangat besar untuk tidak memberikan ketergantungan (tidak seperti benzodiazepin). Anxiolytics semula jadi yang digunakan secara meluas adalah valerian, hypericum, bau lemon dan hawthorn . Penggunaan kava, yang seolah-olah mempunyai sifat sedatif dan anxiolytic yang baik, kontroversi tetapi disyaki bahawa ia mungkin sangat berbahaya kepada hati, sehingga beberapa negara telah menarik balik makanan tambahan berdasarkan tumbuhan ini dari pasaran.
