Kaki bengkak pada waktu pagi: sebab

Ia berlaku: beberapa pagi anda bangun lebih bengkak daripada yang lain. Sering terjejas adalah anggota badan, khususnya kaki dan kaki . Tetapi kenapa ia berlaku?

Anatomi kaki adalah seperti membuat mereka terdedah kepada membengkak . Jauh dari pam peredaran jantung, tertakluk kepada gaya graviti, sokongan semua berat badan, mudah untuk membenci pekerjaan mereka yang tidak henti-henti dan penting.

Dan di atas semua pada waktu malam mereka boleh mengalami akibat semua tekanan dan jam imobilitas, yang tidak membenarkan peredaran melepaskan cecair dan darah. Penyebabnya boleh banyak:

> kekurangan limfa dan peredaran darah : apabila peredaran kepada anggota badan yang lebih rendah adalah sukar, di sini adalah darah dan cecair stagnate di pinggir, menaikkan semua kaki dan kaki;

> Diet yang tidak seimbang : lebihan garam, gula, ragi dan tepung halus, gula-gula dan alkohol, serta asap dan kekurangan serat, boleh mengakibatkan langsung cecair cecair;

> kekurangan aktiviti fizikal yang mencukupi: hanya satu berjalan kaki sehari cukup untuk membolehkan pam kembali iaitu otot kaki untuk membuat cecair mengalir kembali ke stadium limfa pusat dan membuat peredaran lebih lancar;

> Gout dan ketidakseimbangan dalam buah pinggang dan hati : gout adalah akibat langsung dari gaya hidup dan diet yang tidak seimbang, di mana buah pinggang dan hati, organ-organ yang bertanggungjawab untuk pelupusan toksin, tidak dapat menampung;

> Perubahan hormon : terutamanya pada wanita kitaran hormon bulanan dan bermusim membawa pengekalan air dengan kaki bengkak.

Pada waktu pagi semua syarat-syarat ini ditekankan oleh stesen yang bergerak dan mendatar yang berpanjangan.

Kaki bengkak: ubat-ubatan

Ubat-ubatan semula jadi boleh melakukan banyak untuk mencegah dan mengatasi pembengkakan pada kaki yang berlaku terutama pada waktu pagi :

> tidur dengan bantal di bahagian bawah tilam, supaya meninggalkan kaki anda sedikit lebih tinggi daripada pelvis; berhati-hati agar sokongan berterusan walaupun di bawah lutut, dan ia tidak meninggalkan jurang dalam rongga popliteal;

> Mengeringkan teh herba : centella asiatica, biji adas dan penyapu tukang daging membenarkan cecair mengalir ; Walau bagaimanapun, perhatikan reaksi badan: jika mabuk pada waktu petang, mereka boleh membawa mereka yang telah terdedah untuk terbangun pada waktu malam untuk pergi ke bilik mandi. Dalam kes ini, elakkan mereka dalam waktu sejurus sebelum tidur, menempah penggunaannya sebelum makan malam atau tengah hari;

> sitz baths : kedua-duanya sebelum tidur dan hanya bangun, mandi sitz sejuk pada alat kelamin membolehkan peredaran darah ditarik ke arah panggul;

> Bengkak badan sejuk pada waktu pagi : luka-luka badan, yang dilakukan dalam persekitaran yang panas, membolehkan seluruh badan dimulihkan, dan juga saluran limfa dan darah menjadi tona;

> Urutan pagi di kaki dengan minyak penting : campuran cendana dan minyak adas, ditambah ke minyak asas, dan perlahan-lahan diurutkan pada kaki dan pergelangan kaki apabila bangun, sehingga paha dan pangkal paha, lembut dan berkesan mengalirkan edema di bahagian bawah badan.