Apabila sistem imun kita menurunkan pengawalnya, di sini boleh: cystitisnya !
Ini adalah gangguan yang sangat biasa yang membimbangkan semua wanita sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan mereka terpaksa berurusan dengan gangguan ini. Tetapi bagaimana untuk mencegah atau melawan cystitis? Cranberry adalah bantuan yang sah.
Ia adalah phytotherapic keberkesanan yang berwibawa, sehingga beberapa badan saintifik antarabangsa, selepas kajian klinikal pada pesakit yang menderita cystitis, telah menubuhkan ciri-ciri anti-radang, anti-radang beri kranberi, yang berkat asid sitrik dan malik, polifenol, antosianin dan terkandung antioksidan, mencipta perlindungan yang menghalang bakteria seperti Escherichia Coli dari mengintai di dinding pundi kencing.
Cranberry adalah pembasmi kuman disinfektan saluran kencing keseluruhannya, dan bukan sahaja: ia memberi sifat bermanfaatnya juga pada saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular.
Cara mengambil cranberry
Berikut adalah dos yang disyorkan:
> sebagai langkah berjaga-jaga, anda dapat mengambil cranberry dalam bentuk jus : 50 ml per hari
> dalam ekstrak kering, 1000mg sehari adalah dos yang disyorkan untuk memerangi cystitis dan gejala mengganggu yang mencirikannya.
Ia dikontraindikasikan untuk mereka yang mengalami kegagalan buah pinggang atau terdedah kepada pengiraan kencing, kerana komponen oksalat yang dalam subjek yang dijangkakan mungkin mewakili jumlah yang mencukupi untuk pembentukan batu. Ia mungkin menunjukkan interaksi dengan ubat antikoagulan, jadi ia tidak disyorkan untuk mengambilnya.
Beberapa nasihat lebih lanjut mengenai cystitis
> Minum banyak air pada siang hari untuk menghaluskan air kencing. Menambah hujung sudu teh baking soda mempercepat proses;
> elakkan makanan berasid (goreng, lemak haiwan, coklat) atau minuman seperti kopi;
> minum teh mallow sebelum tidur, tetapi juga untuk kebersihan intim;
> lebih suka pakaian tidak konstruktif atau ketat yang diperbuat daripada serat semulajadi.
