Meridian myofascial dimaksudkan sebagai garis tarikan dalaman ke tubuh, yang ditentukan oleh Mayers sebagai struktur di mana ketegangan diagihkan, diciptakan dan dipindahkan, band-band nyata yang tidak hanya berkaitan dengan pemasukan otot tetapi mereka juga melibatkan sistem saraf dan tisu penghubung. Mari kita cari lebih baik.
Visi badan mengikut meridian myofascial
Cuba berfikir bahawa setiap otot tunggal tidak dapat diselesaikan. Cobalah membayangkan menarik kain pada satu sisi dan kemudian pada yang lain, seolah-olah ada prinsip pengaruh total fungsi. Sekiranya saya melemparkan alas meja dengan betul, katakanlah, sesuatu akan berlaku di bahagian bawah kiri dan di sebelah kanan. Setiap variasi mempunyai pengaruh.
Dijelaskan dengan cara yang sangat remeh, prinsip ini dapat membuatkan kita sedikit masuk ke dalam logika meridian myofascial. Tubuh kita didiami oleh sambungan fungsional dan otot kita harus dipertimbangkan sebagai gear satu unit.
Sambungan wujud pada tahap otot, neurologi dan vaskular . Bagaimana untuk menerangkan ini dalam amalan? Mari kita ambil pergerakan yang mudah, kerana boleh memutar kepala. Otot splenius mengurusnya, yang sama yang membolehkan kita untuk meregangkan leher, untuk memanjangkannya. Namun otot ini, dari sudut pandangan meridian myofascial, mesti dikandung sebagai sebahagian daripada rantai myofascial, secara terperinci dengan lingkaran dan lateral.
Ringkasnya, visi ini membolehkan kita memahami bahawa struktur kita adalah benar-benar holistik, benar-benar berterusan, benar-benar bersepadu dan postur harus pergi ke arah integrasi yang teratur dan harmoni, kosmos benar di mana semuanya berfungsi.
Apakah meridian myofascial?
Istilah kesinambungan myofascial menggambarkan bahawa set struktur bersambung sejajar dengan rangkaian struktur. Satu set sifat bersambung yang diperbuat daripada tendon dan otot. Tetapi kerana kita bercakap tentang kumpulan saya.
"Mio" bermaksud tisu otot, dalam sifat bersambungnya, sementara "fascia" mengenal pasti rangkaian tisu yang disertakan. Melakukan sentuhan, memanipulasi atau bekerja pada tisu-tisu saraf juga bermakna memindahkan vaskular, epitelium.
Di dalam struktur manusia, 12 keruntuhan myofascial dijumpai. Mengetahui badan untuk menggunakannya dengan sebaik-baiknya bererti akrab dengan "jejak" ini yang merentasi kedalaman badan, seperti menghindar kereta api sebenar.
Di sebelah garisan dangkal posterior bergabung dengan bahagian hadapan, sisi sisi, lingkaran, bersama dengan garis lengan, ke arah yang berfungsi, ke garis depan yang mendalam. Hasilnya adalah meridian myofascial yang dipanggil yang tidak begitu berbeza dari yang anda lihat dalam struktur untuk menggambarkan secara dalaman bobot dan langkah-langkah yang diedarkan di sepanjang patung orang-orang klasik Greco-Rom.
Apakah sabuk otot dan bagaimana untuk membolehkannya
Latihan fizikal dan meridian myofascial
Pakar pergerakan yang mempunyai visi anatomi dan fungsi ini menjadi "pembaca" segera postur dan analisis struktur. Visi pergerakan mengikut meridian myofascial membolehkan bekerja mengikut laluan heliks yang diletakkan di sekeliling badan .
Dengan garis lingkaran kita bermakna band sebenar yang menghubungkan melalui bahagian atas belakang setiap sisi tengkorak ke bahu yang bertentangan. Ia kemudiannya terus mengelilingi tulang rusuk, melepasi pusar, sehingga pinggul ipsilateral. Ia berjalan melalui paha dan tibia, melepasi kaki dan kemudian bergerak di sepanjang kawasan belakang, kembali sangat dekat dengan mana ia bermula pada tahap tengkorak.
Ini bermakna pelaksanaan semua kilasan dan gerakan pemanjangan boleh dibaca mengikut skim ini. Jika kita memikirkan semilice yang menyerupai seperti setengah bulan (tergantung dengan batang di satu sisi dalam kedudukan tegak dengan lengan ke atas, di sini adalah garis lebar keseluruhan menyebar).
Jika kita memikirkan Trikonasana yoga, yang disebut "segitiga" di sini akan meregangkan garis depan yang mendalam pada tahap kaki yang kita bengkok, garis sisi dan garis lingkaran. Banyak kedudukan yoga memberikan regangan yang menggerunkan pada tahap banyak baris. Walaupun terdapat banyak meregangkan kedudukan meridian Taois yang semata-mata, keuntungan diperoleh dalam pengertian ini.
Malah dalam banyak seni mempertahankan diri ada terdapat beberapa panjang garis dan sama berlaku untuk jatuh yang memerlukan beberapa kelainan.
