Sistem kekebalan tubuh bertindak sebagai penghalang yang mampu menghasilkan tindak balas imunologi terhadap serangan ke atas tubuh oleh virus, bakteria dan toksin . Kami mengetahui lebih baik bagaimana untuk menyembuhkannya dan menjaga ia sihat.

>

Huraian anatomi sistem kekebalan tubuh

Bayangkan begitu banyak askar bersedia untuk berjuang untuk anda. Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan utama kami. Ia mempertahankan kita daripada pencerobohan bakteria dan virus. Banyak sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh terdapat di dalam usus dan jika anda menganggap bahawa organ ini juga tempat duduk semua emosi kita, anda akan memahami betapa pentingnya mengekalkan keseimbangan psikofisik yang baik.

Sel-sel sistem imun dipanggil sel imunokompeten. Mereka ditemui di organ limfatik utama, iaitu sumsum tulang dan timus, dan sekunder, kelenjar getah bening, limpa, adenoid, tonsil, apendiks cecal.

Limfosit B, yang bertanggungjawab terhadap tindak balas imun, mempunyai protein khas di permukaannya, dipanggil reseptor permukaan atau molekul antibodi, yang berinteraksi dengan antigen (bahan asing). Berikutan interaksi ini bermula transformasi limfosit B ke sel-sel plasma, menghasilkan 5 jenis immunoglobulin utama (protein sayuran atau haiwan), dan dalam sel memori B. Antibodi adalah protein yang mampu mengenali antigen dan membenarkan penghapusannya; Oleh itu imuniti humoral adalah proses pertahanan organisma yang dimediasi oleh antibodi.

Rawatan dan terapi semula jadi untuk sistem imun

Perubahan musim boleh mengurangkan pertahanan imun, tetapi ini lebih sukar jika anda mengambil buah, sayuran , yang berkaitan dengan pengambilan prebiotik dan bakteria asid laktik (probiotik) hidup, meletakkan asas untuk diet yang sesuai, sesuai untuk menguatkan sistem imun.

Oilseeds juga menyumbang kepada penguatkan sistem imun, seperti juga alga spirulina, yang mempunyai sifat imunostimulasi.

Adaptogens tumbuhan, echinacea dan astragalus sangat baik. Terdapat juga cendawan ubat yang berguna untuk meningkatkan fungsi sistem imun dan gejala-gejala pemulihan kerana penyakit autoimun seperti tiroiditis Hashimoto.

Ketahui lebih lanjut mengenai adaptogen tumbuhan, juga berguna terhadap tekanan

Pengurusan bebas tekanan secara automatik merendahkan sistem imun. Terdapat ramuan khusus terhadap tekanan . Sebagai contoh, griffonia digunakan dengan hasil yang baik sebagai antidepresan semulajadi, kerana ia meningkatkan tahap serotonin dan mengawal kitaran tidur-bangun (irama sirkadian). Penggunaan griffonia juga telah terbukti berguna untuk mengawal kelaparan saraf, dikaitkan dengan keadaan tekanan.

Hypericum sebaliknya bertindak sebagai keseimbangan mood, membatasi reabsorption dua hormon (norepinephrine dan dopamin) yang campur tangan untuk menyokong badan semasa tempoh keletihan saraf meningkat.

Balsem Lemon ( melissa officinalis) dan passionflower ( Passiflora incarnata ) juga sangat baik, sebagai tambahan kepada valerian.

Yoga

Kuasa beberapa teknik yoga dan keberkesanan meditasi yang melampau tidak dapat dipertikaikan untuk menguatkan sistem imun. Pengaruh yang diberikan oleh minda pada sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh sangat besar: keadaan kesejahteraan global sentiasa dipengaruhi oleh suasana hati kita dan sebaliknya. Dan saluran di mana tindakan ini terus berlaku adalah sistem saraf.

Pernafasan yoga akan bertindak secara langsung di sini "tentera" yang kecil dan kecil yang melindungi kita: pranayama yang dieksekusi dengan sempurna sangat santai. Kedudukannya, kemudian, mengambil kira keseimbangan dan kesejahteraan tiga cincin utama sistem saraf: kolom vertebral (ditaburkan dengan saraf), perut, otak.

Perubatan Cina tradisional

Akupunktur melaporkan keharmonian dalam kes gangguan imunologi.

Jarum bertindak secara langsung pada jisim organik yang besar yang bertanggungjawab terhadap peraturan imun: flora mikrobial usus yang boleh menimbang hingga 1.5 kg secara keseluruhan (jantung beratnya kira-kira 800 g dan hati 1.4 kg).

Sesi akupunktur yang baik mengawal, menguatkan dan memodulasi sistem imun, walaupun pada kanak-kanak.

Dietetik Cina juga menggunakan micotherapy untuk rawatan sistem imun. Secara khusus, Shiitake adalah kulat ubat yang meningkatkan sistem imun kerana ia mengandungi lentinan , beta-glucan yang mampu merangsang makrofaj, limfosit T dan sel-sel Killer Alam, iaitu sel-sel darah putih yang bertanggungjawab mengenali dan memusnahkan unsur-unsur berpotensi berbahaya kepada badan. Terdapat juga cendawan perubatan lain yang berguna terhadap penyakit autoimun dan untuk memperbaiki keseimbangan sistem imun.

Rasa ingin tahu mengenai sistem imun

Tindakan yang anda tidak bayangkan tetapi yang baik untuk sistem imun anda:

• Berjalan-jalanlah di hijau untuk menetapkan warna di mata dan kemudian kembali untuk melawat mereka apabila mereka telah berubah. Alam adalah untuk memberitahu anda bahawa segala-galanya berubah, mengalir, berubah;
• Bersihkan kata-kata. Ia sentiasa mengatakan bahawa Easter adalah tempoh pembersihan. Cobalah untuk membuat kebersihan walaupun kata-kata yang anda katakan, jangan lepaskan diri dengan senyap dan jangan mengucapkan hal pertama yang masuk ke dalam kepala anda. Ia adalah latihan yang hebat dalam kerohanian, ia mendidik jiwa dan hati;
• Bercakap dengan (bukan, tetapi, ada perbezaan, tahan dalam dan bercakap dengan anda) rancangan hidup anda. Bercakap seolah-olah anda seorang. Beritahu dia untuk berkembang dengan anda, untuk menyokong anda, untuk melihat cahaya;
• Memahami sempadan antara harga diri dan kebanggaan . Terokai perbezaan ini dengan gerak isyarat kecil, panggilan telefon, hubungan kerja dan sebagainya;
• Beritahu kebenaran kepada orang yang anda cintai . Jangan berhemat dengan kebenaran. Apa? Yang batin. Bagaimana hendak menghubunginya? Sudah memahami bahawa ada keperluan untuk melakukannya adalah satu langkah besar.