Dirawat oleh Maria Rita Insolera, Naturopath
Anemia adalah keadaan patologi yang memerlukan perhatian khusus daripada doktor yang hadir. Walau bagaimanapun, apabila ia tidak dalam bentuk yang teruk, suplemen semula jadi boleh digunakan. Mari kita cari lebih baik.
Ragi Brewer di kalangan makanan tambahan terhadap anemia
Apakah anemia itu?
Anemia adalah keadaan organisme yang dicirikan oleh pengurangan bilangan sel darah merah yang hadir di dalam darah dan / atau dalam kuantiti hemoglobin, pigmen sel darah merah yang mengandungi besi, yang membawa oksigen dari paru-paru ke tisu.
Penyebab anemia
Dalam kebanyakan kes, anemia terjadi akibat kehilangan darah, hemoglobin dan besi, contohnya ulser peptik, buasir dan wanita yang mengalami menorrhagia dan metrorrhagia.
Orang yang paling berisiko mengalami anemia adalah wanita yang mengandung umur, wanita hamil, ibu yang menyusu, olahragawan, kanak-kanak dan remaja.
Satu logam melawan anemia: besi!
Makanan tambahan untuk anemia
Makanan tambahan untuk anemia termasuk:
- Asid folik: memasuki pembentukan sel darah merah. Ia terdapat dalam ragi buih, dalam hati lembu, dalam banyak kekacang (kacang, kacang, kacang merah), dalam sayur-sayuran berdaun hijau gelap (seperti bayam), jus oren, dalam susu, salmon, dalam buah kering (walnut, kacang tanah, badam, tarikh).
- Vitamin B12: membolehkan penggunaan asid folik dan pembentukan sel darah merah. Ia didapati terutamanya dalam makanan haiwan, hati, ikan, telur, keju dan daging, tetapi juga dalam bijirin dan yis bir.
- Vitamin C adalah antioksidan yang melawan kerosakan daripada radikal bebas, menggalakkan penyerapan zat besi dan menguatkan saluran darah. Ia didapati dalam pelbagai makanan seperti buah sitrus, tomato, strawberi, kiwi, bayam, dll.
Tambahan phytotherapeutic
- Corylus avellana (hazel): gemmoderivato mempunyai harta merangsang erythropoiesis.
- Angelica sinensis (Cina angelica): ia adalah tonik darah yang sangat baik.
- Medicago sativa (ramuan perubatan): garpu ibu ditunjukkan dalam manifestasi anemia kekurangan zat besi.
- Trigonella foenum graecum (Fenugreek): Biji Fenugreek mempunyai tindakan anti-anemia.
- Tamarix gallica (tamarice) : tunas muda muda merangsang sumsum tulang dalam pengeluaran sel darah merah.
