Latihan kognitif untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Baru-baru ini saya merasakan bahawa pemahaman bermakna menyatukan. Cari juga kebiasaan . Cari ia sebagai makanan apabila anda lapar.

Pembelajaran adalah mengenai pengosongan dan kepenuhan. Kesediaan untuk mengisi tanpa menjadi lebih teruk (dan bahkan untuk kemungkinan ini mereka yang menghantar).

Dalam banyak bidang di dunia ini yang kita mendiami ia difahami bahawa pembelajaran juga melatih seseorang untuk belajar sendiri. Ramai ahli psikologi dan guru telah mengembangkan strategi inovatif yang kini kami mempunyai studio kes yang kami tunggu. Kami tahu alat dan kaedah pembelajaran kognitif dan peranan badan dalam fasa pembelajaran, tanpa menghadkan diri kita untuk bercakap mengenai kanak-kanak, tetapi juga memanjangkan ke sisi orang dewasa. Bahawa pembelajaran, anda tahu, tidak pernah berakhir.

Kaedah latihan kognitif: Minda UP, Jalan dan Perkakas minda

Kaedah Minda UP berasal dari Amerika. Ini adalah program latihan yang dibangunkan oleh ahli psikologi dengan matlamat meningkatkan prestasi pelajar dan keupayaan mereka untuk memasuki dunia yang menanti mereka . Ringkasnya, kaedah ini melatih otot-otot korteks prefrontal. Latihan manual, permainan dengan objek, bernafas dengan mata tertutup, kerja fizikal di atas tanah, di luar rumah, dalam hijau. Kesan prestasi akademik telah diperhatikan dan ini adalah hasil yang sangat penting.

PATH, yang bermaksud Menggalakkan Strategi Pemikiran Alternatif, adalah antara strategi untuk membuat kerja pemikiran lateral dan memindahkan penyelesaian kreatif alternatif dalam proses kognitif kanak-kanak. Direka pada tahun 1980-an oleh Mark T. Greenberg dan Carol A: Kusché, kaedah ini melatih minda bongsu untuk tidak terperangkap dalam menghadapi kesukaran dalam memahami, untuk terus terbuka kepada rangsangan yang boleh membuka senario baru tanpa menyebabkan pemikiran menjadi stagnan.

Alat minda (Farron) adalah satu lagi kaedah yang mengeksploitasi kemungkinan pembelajaran yang hebat yang ditawarkan oleh permainan . Permainan ini sebagai metodologi yang tidak sempurna, yang membolehkan pembelajaran dengan melakukan dan ketawa. Fungsi visual dan intuitif kanak-kanak memperbaiki dan dengan itu respons tekanan.

Bagi mereka yang memahami bahasa Inggeris dengan baik, kami mencadangkan penerbitan yang mengumpulkan hasil pada bahagian latihan kognitif : Jaeggi SM - Buschkuehl M. - Jonides J. - Shah P. "Manfaat jangka pendek dan jangka panjang latihan kognitif" dalam "Prosiding Akademi Sains Negara Amerika Syarikat ", Vol. 108 n.25 ms 10.081 - 10.086, 21 Jun 2011.

Neuron dan senaman fizikal

Kajian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menyiasat (sekali lagi dan lagi) kesan-kesan latihan fizikal berhubung dengan aktiviti neuron. Kita tidak dapat memberikan pelajaran komprehensif kepada neurosains yang digunakan untuk pergerakan, tetapi secara ringkas dilema selalu ini: apakah pergerakannya benar-benar baik atau tertekan?

Mari kita lebih spesifik. Sekiranya benar, hanya untuk beberapa orang (pelukis rawak) tidur boleh menghasilkan raksasa (terutama jika anda sudah makan banyak), adalah benar bagi semua orang bahawa pergerakan itu menyumbang semula hippocampus. Malah, senaman fizikal menggalakkan kemunculan neuron baru di hippocampus ventral (kawasan yang mengawal respons tekanan).

Tetapi tidakkah neuron ini, jika mereka muda dan terpesona, meningkatkan tahap kecemasan? Inilah titik. Satu titik yang ditangkap sepenuhnya oleh penyelidik di Princeton University, yang mengkaji fenomena pada tikus pelari. Di hadapan rangsangan neurovegetative tikus pelari memberi respons kepada tekanan yang lembap berbanding dengan tikus bukan pelari. Jika benar bahawa senaman fizikal nikmat neurogenesis hippocampal, ia juga benar bahawa ia juga menguatkan litar perencatan rantau otak ini.

Program latihan kognitif kanak-kanak tidak boleh tetapi termasuk penggunaan badan, koordinasi dan latihan kemahiran. Begitu juga, bapa dan ibu harus mengambil kira fakta bahawa senaman dapat membantu menguruskan tekanan yang dihasilkan oleh hubungan dengan manusia kecil yang berkembang, yang melalui berbagai tahap intensitas, keperluan dan permintaan.