"Tujuan" adalah sesuatu yang memberi manfaat kepada orang yang mempraktikkannya.
Dengan penglihatan ini kita dapat mengatakan bahawa mencerminkan pada senarai menjadi mudah dan sukar.
Apa yang benar-benar memberi makan kepada kita dan adakah kita baik? Adakah kita dapat membasmi tabiat buruk tetapi pertama-tama mungkin membezakan mereka?
Kami telah membuat keputusan untuk memberi anda beberapa idea yang baik untuk tahun baru, yang mungkin tidak sesuai dengan masa bersejarah anda sekarang, tetapi mungkin sah untuk mico yang anda lihat terdampar atau untuk masa depan yang kurang pantas anda.
Dan sementara itu, jumlah harapan yang tidak terhingga untuk tahun yang akan tiba ...
Latihan di kalangan resolusi baru untuk tahun baru
Adakah anda tahu gunung di sekitar anda? Adakah anda tahu apa-apa mengenai sidang kemuncak ini atau itu? Atau berjalan di dekat sungai atau laut atau di luar bandar anda?
Nah, tiba masanya untuk pergi mendaki. Cari kumpulan trekking di mana terdapat keheningan dan penghormatan, tidak terlalu berorientasikan ke arah penggunaan protein haiwan atau dialog di semua kos.
Jika anda suka, anda juga boleh mencuba trekking yoga. Atau, buat pertama kali meneliti jejak di syarikat tetapi dengan penuh perhatian untuk kemudian dapat melawat mereka sendiri, dalam hal lawatan yang tidak terlalu maju sebagai tahap (jika anda pergi bersendirian anda selalu memeriksa cuaca, status angin dan kabus, tanpa mengira hujan). Anda boleh mengaitkan tabiat baru ini dengan latihan putera putera: meditasi .
Adalah cukup untuk mengadu tentang sakit fizikal post-trauma atau kesakitan yang anda tidak faham dari mana asalnya tetapi mereka berulang-ulang secara berkala. Sudah tiba masanya untuk mengambil segala-galanya dan mungkin mengatur lawatan dari osteopath yang tahu bagaimana untuk meletakkan anda dalam kedudukan untuk lebih memahami cara badan anda sedang mengatur sendiri, bagaimana ia melakukan ekonomi dalam pergerakan itu.
Teruskan untuk tiga alternatif yang sah: berjalan lebih, naik basikal, berenang . Jika sesetengah daripada anda sentiasa mempunyai ketakutan air yang tidak wajar, datang pada tahun 2017, cari pengajar renang yang baik. Sangat baik juga menghampiri seni bela diri atau amalan biasa qi gong .
2017 adalah tahun Rooster dalam kalendar Cina. Seorang pekerja keras, seorang pelaku yakin, seorang pelajar yang berdedikasi. Inilah sikap untuk mendekati tubuh seseorang.
Makanan antara resolusi baru untuk tahun baru
Kami mula segera dari pusat, perut. Pernahkah anda terfikir untuk melindungi flora bakteria yang sangat besar dan sangat penting yang tinggal di sana dengan menggunakan probiotik tertentu? Ramai gangguan mood menjejaskan keadaan usus dan sebaliknya, atau banyak penurunan psikofisis dicipta daripada flora bakteria yang lemah.
Probiotik memberikan pengukuhan penghalang mukosa yang tidak imunologi, normalisasi kebolehtelapan usus, dan peningkatan rintangan imunologi. Mereka sangat berguna jika pada tahun lalu anda mempunyai episod gangguan kelainan warna, sembelit dan transit saluran usus yang tidak teratur, usus besar, cirit-birit, pembasmian Helicobacter pylori, hepatic encephalopathy, penyakit usus radang, sindrom usus. Sah juga sebagai sokongan, secara tidak langsung tetapi sangat berkaitan, untuk gangguan mood dikaitkan dengan disfungsi ini.
Anda juga boleh menyemak kebergantungan yang dikatakan lebih kurang atau kurang pada bahan menarik dan alkohol. Iaitu, anda boleh mencuba beberapa hari untuk menghentikan tabiat dan merasakan jika contohnya kopi selepas makan tengah hari ada di sana atau jika anda boleh melakukannya tanpa memesan bir semasa anda bersama kawan-kawan.
Mungkin laluan baru akan dibuka di sana, dan secara semulajadi anda akan melepaskan sesuatu yang mengalirkan tenaga anda jika diambil secara besar-besaran dan biasanya .
Idea yang baik juga adalah untuk membuat keputusan untuk melawat naturopath untuk memahami apa-apa alahan makanan.
Anda mungkin membuat keputusan untuk mengunyah dengan perlahan dan memutuskan dengan ketenangan apa yang benar-benar penting, sebelum lemas di dalam pinggan anda. Sepasang tahun berdasarkan pendengaran diri makanan, satu pengalaman untuk dicuba. Dan selepas makan, bukan duduk, bergerak beberapa langkah.
