Di samping yoga hatha, yoga raja adalah yoga yang paling diamalkan di luar India dan, lebih umum, di dunia. Nama beliau, yang boleh diterjemahkan sebagai " yoga diraja ", dengan jelas memberitahu kita bahawa dia adalah yang terbaik dari yoga, tahap tertinggi.
Istilah ini boleh didapati di Sutra Yoga kuno Patanjali, bersama dengan teknik yoga lain, tetapi dengan Swami Vivekananda, pada abad kesembilan belas, raja yoga telah mengalami kebangkitan dan reformasi yang sesuai untuk kita lelaki dan wanita abad ini, menjadi jenis yoga sebenar yang berbeza dari yang lain.
Kaedah dan tujuan Raja Yoga
Jika yoga hatha menumpukan pada badan dengan asana dan pranayama (postur tetap dan kawalan nafas), yoga mantra hanya menumpukan pada mantras (formula getaran suci), dan yoga laya (lebih dikenali sebagai kundalini yoga) pada kajian fisiologi pusat etheric dan tenaga, yoga raja menjadikan meditasi, tumpuan dan kontemplasi cara utamanya untuk tujuan khusus.
Pengendalian fikiran dan pencapaian samadhi: pukulan yang tidak terganggu, tenang tenang yang terdiri dari persekutuan dengan keseluruhan dan reabsorpsi multiplicity dalam Satu . Secara sejarah, sekolah raja yoga menggabungkan beberapa elemen yoga lain untuk menghasilkan sintesis yang berkesan : dari yoga hatha pranayama diserap, dapat meningkatkan meditasi, dan beberapa asana, hanya yang disebut ratu dan simbol yang disebut, di mana seluruh tubuh bertindak sebagai mudra, atau meterai suci yang mampu mengingatkan semula tenaga tertentu.
Dari japa yoga khusus mantra dan sukuk suci dibawa untuk mengiringi kepekatan. Akhirnya dari yoga laya, metodologi tantrik pendakian kundalini melalui sushumna, saluran utama yang bertenaga, dengan pembukaan chakras yang tujuannya adalah pencapaian samadhi dan akhirnya mahasamadhi, pengabaian tubuh yang sadar.
Swami Vivekananda dan Raja Yoga
Pada tahun 1896 Swami Vivekananda menerbitkan sebuah buku bernama Raja Yoga, dianggap sebagai peristiwa penting dalam yoga secara umum . Ini adalah pendekatan baru untuk Yoga Sutras dari Patanjali, terima kasih kepada Barat yang dapat mendapat idea tentang yoga apa sebenarnya.
Ia menekankan kepentingan sistem pranik badan, di mana keadaan kesihatan dianggap supernatural dapat dicapai ; samadhi sebagai tujuan yoga dan kemuncak kawalan kekuatan fikiran; akhirnya, satu kaedah diskriminatif yang intuitif yang berkaitan dengan advaite, atau non-dualistik, sekolah-sekolah yang menghapus tudung ilusori dari dunia yang memihak kepada transendensi mutlak .
Raja Yoga hari ini
Hari yoga hari ini diamalkan di banyak negara. Ia bermula dengan asas yoga hatha dengan latihan meditasi untuk pemulihan tenaga dan minda. Ia adalah perjalanan panjang yang dibuat dari kawalan kendiri, disiplin, peperiksaan diri, meditasi, pensification .
Ketenangan dan kepatuhan kepada kebenaran, penahanan nafsu dan kajian teks, kawalan nafas dan detasmen dari deria, adalah beberapa kaedah yang paling banyak digunakan di sekolah-sekolah Barat.
Unsur lain yang dimiliki yoga raja adalah vairagya yang disebut, yang boleh diterjemahkan sebagai "jijik", yang pada kenyataannya mewakili keadaan tidak adanya kesenangan dan daya tarik bagi segala sesuatu dalam kehidupan, yang tumbuh seiring dengan perkembangan mumukshtva, atau kerinduan berterusan untuk pembebasan dari kejahilan dan aspirasi yang bersemangat untuk memiliki pengalaman rohani .
Yoga raja diamalkan di bawah bimbingan seorang guru dan secara amnya dalam satu kumpulan, sebenarnya ia bukan hanya soal belajar tentang teknik, postur fizikal atau meditasi, juga merupakan persoalan memperdalam falsafah di antara yoga dan Hindu, untuk mengkaji metodologi mistik yang juga mempengaruhi tantra dan tasawuf, melalui teks-teks yang sangat tepat, selalunya terdiri daripada bahasa metafora.
Memperkukuhkan aspek-aspek ini, pelajari tentang kehidupan para tuan dan kata-kata mereka, cari dalam diri sendiri, berlatih dengan tekun, disiplin kehidupan seseorang, lepaskan diri dari penampilan dan temukan kesedaran dan saksi yang abadi dalam diri sendiri dan akhirnya mengenali diri dengannya untuk mendapatkan pembebasan, mewakili langkah-langkah perjalanan Rajayogikal.
