Maca adalah tumbuhan asli Peru, juga dikenali sebagai ginseng Peru.
Penggunaan tumbuhan ini sangat kuno sebenarnya sudah tamadun kuno dari Incas memakan maca sebagai produk makanan berkat kompleks vitamin, mineral dan juga karbohidrat, asid lemak dan protein dalam perumusan asid amino.
Selain itu, sejak zaman purba, Peru Maca adalah ubat semulajadi yang berguna untuk merawat pelbagai gangguan kesihatan.
Sifat-sifat Maca Peru
Maca adalah menyegarkan dan membantu kami dalam nada terima kasih kepada sifat-sifat anabolik semulajadi yang menyokong orang ketika dia menghadapi masa-masa fizikal, emosi atau usaha yang sengit.
Maca adalah penting terhadap keletihan dan sikap tidak peduli kerana ia boleh memberi tekanan yang tepat untuk membuat kerja hari dan memberi suasana yang baik. Tumbuhan ini juga mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kemurungan dan kecemasan.
Secara umum, Periuvian maca mempunyai sifat adaptogenik seperti ginseng dan inilah sebab mengapa ia dijuluki "ginseng Peru".
Oleh itu, tumbuhan adaptif boleh menyokong badan pada masa-masa tekanan dengan membantu penyesuaian psikofisis badan kepada kejadian-kejadian yang berlaku dalam kehidupan.
Berbeza dengan bahan-bahan nervin seperti kopi dan teh hitam, tumbuhan adaptogenik ini tidak bertindak ke atas sistem saraf dan tidak membawa kepada turun naik tenaga antara caj yang terlalu banyak dan momen turun selepas berakhirnya kesan dengan ketagihan kemungkinan kesan tenaga.
Di samping itu, maca juga telah digunakan sejak zaman purba sebagai afrodisiak dan bantuan seksualiti.
Ini telah disahkan oleh kajian saintifik moden yang telah melihat keberkesanan maca dalam pengeluaran dan daya hidup spermatozoa dengan peningkatan umum dalam kesuburan manusia dan peningkatan libido.
Komposisi Maca: vitamin dan mineral
Komposisi vitamin di Maca sangat baik, sebenarnya ia mempunyai jumlah vitamin C yang baik yang menyokong sistem kekebalan tubuh dan kemudian vitamin E dan banyak kumpulan B.
Sifat-sifat vitamin ini membantu mengekalkan darah dan khususnya hemoglobin yang stabil dan berfungsi, mengelakkan masalah anemia dan menyokong aktiviti mental dan fizikal serta sistem pertahanan tubuh kita.
Gabungan dari vitamin dan flavonoid ini memberikan ciri-ciri antioksida yang sangat baik sehingga dapat mengatasi radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap penuaan selular.
Sebagai tambahan kepada vitamin, rizab mineral juga tinggi dan sebenarnya maca mengandungi besi, kalsium, zink dan yodium . Semua unsur-unsur mineral ini sangat diperlukan untuk berfungsi dengan baik oleh banyak proses fisiologi badan kita daripada pengeluaran hormon, kepada darah, dari proses pembentukan tulang, kuku dan rambut ke fungsi lain untuk otak.
Kesan sampingan daripada maca
Penggunaan makanan Maca oleh itu penyediaan akar segarnya tidak mempunyai kesan sampingan dan selamat dimasak dimasak atau mentah.
Sebaliknya untuk mengambil suplemen semula jadi yang mengandungi Maca mungkin terdapat beberapa kesan sampingan seperti sakit kepala, penampilan jerawat, mual, insomnia atau peningkatan jantung dan masalah gastrik.
Banyak bergantung kepada kepekaan subjek yang mengambil suplemen semula jadi dengan maca.
Titik asas adalah menghormati dos yang dilaporkan pada label produk kerana overdosis hanya boleh menyebabkan kesan sampingan ini dan oleh itu ia benar-benar kontraindikasi untuk melampaui dos yang disyorkan.
Di samping itu, sesetengah orang mungkin alergi terhadap Maca atau bahan tunggal dalam phytocomplex dan oleh itu setiap subjek individu mesti secara individu menilai keadaan kesihatan dan reaksi alahan atau tidak bertoleransi kepada produk walaupun ini adalah suplemen semulajadi.
Maca tidak disyorkan untuk orang yang mengalami masalah tiroid kerana ia mengandungi iodin dan fungsi hormon berbeza-beza. Malah bagi lelaki yang mempunyai antigen tinggi (PSA) dan wanita dengan kecenderungan untuk kanser payudara, tumbuhan ini tidak disyorkan kerana ia mempunyai fungsi adaptogenik.
Akhirnya, untuk wanita mengandung dan menyusui, mengambilnya sebagai langkah berjaga-jaga tidak disyorkan.
Walau apa pun, produk herba semulajadi sentiasa boleh digunakan di bawah bimbingan pakar dalam bidang ini sebagai phytotherapist atau pakar herba khusus dan sentiasa dinasihatkan supaya memberitahu doktor tentang pengambilan mereka.
