Teh herba untuk petang

Teh herba yang ideal untuk petang adalah emolien, santai, yang membantu badan dalam proses pencernaan dan menemani dengan lembut ke dalam tangan Morpheus.

Mereka adalah teh manis dan halus yang diperbuat daripada herba seperti mallow, linden, chamomile, bau lemon ; tetapi mereka juga boleh mempunyai rasa yang lebih tegas dan sifat yang lebih spesifik, dalam kes ini kita dapati di antara ramuan herba seperti passionflower, valerian, hawthorn, verbena, lavender atau escolzia .

Oleh itu, anda mendapati cara yang semulajadi untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kegelisahan, pemikiran yang bertindih, sindiran saraf dan kesulitan tidur: selalu baik, untuk setiap kes individu, untuk juga mendengar pendapat pakar atau pakar.

Berikut adalah beberapa tip mengenai resipi terbaik untuk teh petang.

Teh herba dengan linden dan chamomile

Bahan-bahan untuk 2 orang :

> satu sudu teh bunga chamomile kering,

> satu sudu teh bunga linden kering

Penyediaan : dalam 200 ml air mendidih, dengan panas, tambahkan bunga chamomile dan bunga linden. Biarkan tuangkan selama kira-kira 5 minit dan kemudian minum teh kerana ia atau dengan penambahan satu sudu teh madu. Minum teh herba di waktu petang sebelum tidur atau apabila anda berasa amat tertekan.

Untuk melegakan saraf dan menggalakkan tidur, tidak ada yang lebih baik daripada bunga chamomile, dengan kesan sedatif, pencernaan dan anti-radang ; Linden sebaliknya telah menenangkan, diuretik serta sifat santai .

Teh Linden: sifat dan resipi

Verbena dan teh herba lemon

Bahan - bahan untuk 2 orang :

> satu sudu teh verbena kering,

> satu sudu teh bau lemon kering.

Penyediaan : dalam 200 ml air mendidih, matikan haba untuk menambah herba. Biarkan tuangkan selama kira-kira 5 minit dan kemudian minum teh kerana ia atau dengan penambahan satu sudu teh madu. Ideal selepas hari keletihan, terutamanya fizikal.

Verbena mempunyai kesan menenangkan dan santai yang kuat, melawan migrain dan insomnia. Balsem Lemon mampu melegakan otot dan sistem saraf keseluruhan, memberikan ketenangan dan ketenangan.

Teh herba Hawthorn dan lavender

Bahan-bahan untuk 2 orang :

> satu sudu teh kecil hawthorn kering,

> secubit bunga lavender kering.

Penyediaan : tanamkan herba dalam air mendidih, kira-kira 200 ml, selama 4 minit. Pinggirkan dan minum panas sebelum tidur, menambah madu secukup rasa.

Flavonoid yang terdapat di hawthorn menghasilkan tindakan sedatif yang kuat pada sistem saraf, manakala lavender mempunyai sifat sedatif dan santai yang sangat baik, dan secubit mencukupi, kerana aromanya boleh menjadi kuat pada lelangit.

Teh herba passiflora, mallow dan valerian

Bahan-bahan untuk 2 orang :

> sekeping bunga pepejal bunga kering,

> separuh satu sudu teh valerian kering

> separuh satu sudu teh malai .

Penyediaan : rebus 200 ml air dalam periuk, matikan haba dan biarkan herba dihidangkan selama 5 minit sebelum minum pada waktu petang, sebelum tidur.

Bunga ghairah bertindak sangat terhadap sistem saraf, memihak kepada tidur malam yang baik dan menenangkan kegelisahan. Valerian, anxiolytic semulajadi yang terkenal, kerap migrain dan sakit kepala, manakala malal, jika diambil sebagai doh, menggalakkan penghadaman dan merupakan emolien yang hebat untuk badan.