Bulan September adalah masa projek-projek besar dan niat yang baik: berikutan keghairahan musim panas, keadaan tenang, kedudukan yang diberikan kepada kami pada hari cuti, kami berhasrat untuk meningkatkan kualiti hidup kami.
Kami tahu dari pengalaman bahawa projek-projek yang hebat ini akan cenderung terbang seperti daun musim gugur, tapi sekarang kita menikmati semangat yang baru.
Nah, mari kita naikkannya! Kenapa kita tidak mengambil kesempatan untuk mendaftarkan diri dalam kelas yoga yang bagus ? Anda akan melihat bahawa sebaik sahaja anda mengalami jalan tikar, anda tidak akan meninggalkannya.
MIni-panduan untuk memilih kursus yoga
Nah, dengan niat kami untuk memulakan amalan yoga, kami memulakan penyelidikan. Malah, kami mungkin kagum dengan perkadaran tawaran itu, terutama di bandar-bandar besar: kini terdapat begitu banyak pusat, gaya yang tak terhitung banyaknya, variasi tidak dihitung. Bagaimana untuk berorientasikan diri?
Berikut adalah beberapa petua praktikal:
- Saya akan menasihati membataskan pencarian di sekitar rumah anda: dari pengalaman saya tahu bahawa, apabila keghairahan mula pudar, idea menyeberang bandar, mungkin dalam sejuk atau hujan, akan menjadikan kita lebih suka sofa ke tikar. Sebaliknya, pusat di kawasan kejiranan kami atau berdekatan dengan tempat kerja akan menjadikannya lebih mudah untuk menjadi konsisten dan setia kepada pelajaran.
- Adalah bijak untuk mengganggu persamaan "mahal tempat = pengajaran terbaik". Sering kali, ramai guru yang hebat, mungkin tidak begitu terkenal, mengajar di pusat-pusat kecil atau di sekolah-sekolah yang tidak terkenal untuk pilihan, untuk peluang, untuk kes kehidupan. Oleh itu, jangan buang tempat yang priori hanya kerana ia tidak glamor: sekurang-kurangnya dalam yoga, kemewahan atau ketenaran tidak dapat dipertikaikan menandakan kualiti yang sangat baik.
- Maka apakah ciri-ciri yang kita perlukan untuk mencari di pusat yoga yang ingin kita hadiri? Pertama dan terpenting, yang paling halus, yaitu, pembersihan (dalam yoga terdapat banyak tanah dan tapak kaki) amalan, kesungguhan dan keramahan . Jelas sekali, jadual pelajaran penuh meningkatkan kemungkinan mencari masa yang tepat berbanding komitmen harian kami. Akhirnya, tetapi asasnya, angka guru, titik rujukan amalan kita, kapten kursus yang akan kita hadiri.
- Walaupun ia benar-benar dibenarkan mendaftarkan diri dalam kelas yoga tanpa mengetahui apa-apa tentang subjek itu, mempunyai idea tentang apa yang kita cari dari itu pasti akan menjadikan pemilihan lebih mudah dan kita dapat dengan mudah menyesuaikan keutamaan kita. Contohnya, untuk memahami sama ada kita lebih suka latihan amali atau meditasi, jika kita telah mengambil jalan ini atas sebab-sebab perubatan, dalaman, untuk meningkatkan penampilan anda atau untuk memerangi tekanan . Terdapat banyak sebab yang membawa kepada tikar dan semuanya sah: pemahaman mereka akan membantu kita memahami sama ada yoga yoga atau kursus yoga kundalini, kursus di gym, dalam persatuan atau dalam ashram, kursus dengan Guru Barat atau guru India. Ia bukanlah refleksi yang menilai, lebih baik atau lebih teruk, tetapi harfiah "deskriptif", berguna untuk membimbing pilihan kita dengan berkesan.
- Nasihat terakhir sebenarnya adalah yang paling penting: di luar panduan kecil ini, pendapat rakan-rakan anda, ulasan dalam talian, penghakiman yang sebenar adalah milik anda, jadi selalu TAK SELURUH semua pusat yang mencurigakan anda. Tidak ada yang salah dengan merasai pelbagai jenis pelajaran (yang dalam kebanyakan kes disediakan oleh kemungkinan " pelajaran percuma pertama ") juga sangat berbeza antara satu sama lain. Semua refleksi mungkin tidak menggantikan pengalaman peribadi, satu-satunya yang benar-benar sah . Hanya dengan itu anda akan mempunyai peluang untuk mencari pusat, kursus, guru yang mereka lakukan tepat untuk anda dan memuaskan anda sepenuhnya.
Melakukan yoga: pilihan penting
Selalunya kursus yoga menjadi sarang terlindung di mana pengamal boleh melepaskan diri dan mencari keamanan dari kehidupan seharian. Tidak biasa bagi rakan sekelas untuk menjadi orang tersayang, jika bukan kawan: dengan kata lain, detik-detik sebelum dan sesudah pelajaran menjadi peluang yang menyenangkan untuk pertukaran, kegembiraan, bersosial.
Mencari diri kita di tempat yang memenuhi keperluan kita, dalam kumpulan yang mengalu-alukan, mengamalkan gaya yoga yang merangsang kita dan dengan seorang guru yang memberi inspirasi akan membuat pelantikan mingguan ini lebih menyeronokkan, kaya dan bermanfaat untuk badan kita dan untuk fikiran kita.
