Untuk menimbulkan kekeliruan antara Yoga Ashtanga dan Yoga Vinyasa dalam langkah yang mencukupi untuk menjelaskan, penyelidikan yang mendalam sedikit diperlukan, kerana di Barat ia mudah untuk mencari bentuk asli Ashtanga yoga, sekolah-sekolah khusus Vinyasa yoga, dan akhirnya, untuk memberi makan kekaburan pada subjek, definisi paling klasik dari Yoga Ashtanga Vinyasa.

Semuanya berasal dari sistem yoga yang paling klasik dan ortodoks yang termasuk asana, atau postur tetap: Hatha yoga . Perdebatan mengenai asal usul yoga Hatha masih dalam kekacauan, apa yang kita ketahui adalah bahawa di laman arkeologi tertua pemilikan benua kecil India telah ditemui, hari ini bertarikh 6000 SM, yang mewakili dewa Hindu dalam jawatan yoga Hatha yang jelas .

Sistem yoga ini telah mencapai zaman kita dan mempunyai penyebaran dan kepentingan sedemikian sehingga pada tahap kolokal ia hanya ditakrifkan sebagai "yoga", seolah-olah ia mewakili keseluruhan sistem yogic tout court .

Pada abad yang lalu, India telah pasti membuka ke Barat dan ramai yang menjadi Sarjana yang beralih ke arah ini untuk berkongsi yoga dengan seluruh umat manusia. Dengan tujuan ini beberapa sekolah yoga dilahirkan, atau agak sistem moden dengan mudah didekati oleh dunia barat.

Juga baca Yoga bernafas >>

Yoga Ashtanga

Salah satunya adalah Yoga Ashtanga Vinyasa, yang dikodkan oleh K. Pattabhi Jois ; ia didasarkan pada 8 cawangan atau aplikasi, yang asana klasik dan pranayama hanya 2 .

Praktik yoga Ashtanga agak dikodifikasikan, bermula dengan serangkaian salam kepada matahari dan kemudian bergerak ke serangkaian asanas tegak . Kepada mereka, kita boleh menambah amalan pranayama dan mantra dan semuanya mempunyai ciri yang agak cair, kedudukannya tidak tetap seperti dalam yoga Hatha yang lebih klasik .

8 anggota badan yang membentuk badan yoga Ashtanga adalah:

> Menjalankan (kod etika).

> Dedikasi untuk belajar dan kesucian .

> Amalan asana .

> Amalan Pranayama .

> Mengasingkan minda dari deria .

> Konsentrasi .

> Meditasi .

> Kesatuan dengan objek meditasi .

Ini adalah urutan purba titik-titik yang sudah diketahui pada zaman purba dan ditulis oleh Patanjali bijak.

Vinyasa yoga

Bagaimana yoga Vinyasa boleh dipertimbangkan? Bukan soalan yang mudah, kerana perkataan Sanskrit Vinyasa, rentan terhadap tafsiran banyak, selalu dikaitkan dengan dunia yoga dan berbagai sekolahnya: ia dapat ditafsirkan sebagai nafas yang mengalir atau, lebih umum, sebagai cara khas untuk melakukan asana lulus dengan lancar dan dinamik dari satu kedudukan ke tempat lain, tidak seperti yoga Hatha yang lebih klasik.

Walaupun tidak ada sekolah yoga Vinyasa yang diakui nyata, banyak gaya yoga Hatha yang berlainan menerapkan prinsip Vinyasa yang melewati satu postur yang lain dengan menyelaraskan nafas, seperti yang anda lakukan dalam koreografi. Salah satu contoh yang paling lambat ialah salam salut yang terkenal.

Setelah mendefinisikan prinsip ini, kita boleh menyatakan bahawa sementara yoga Ashtanga selalu berdasarkan prinsip Vinyasa, tidak semua jenis yoga Vinyasa dapat dikelompokkan di bawah label yoga Ashtanga . Hanya untuk memberi contoh, banyak bentuk yoga moden dan post-modern seperti Power yoga atau Acroyoga atau Kekuatan Inti Vinyasa yoga atau Yogaeira didasarkan pada Vinyasa, menolak statik untuk memilih untuk memberi tumpuan kepada merangsang tubuh dengan aliran baik berotot dan pernafasan.

Biasanya dalam bentuk Vinyasa yang paling moden, pernafasan tidak lagi menjadi sebahagian daripada amalan yang paling penting, muzik sering digunakan untuk mengiringi peralihan dari posisi ke kedudukan, ruang diberikan kepada ketidakcukupan kreatif, dan beberapa amalan yang diilhami oleh regangan klasik disepadukan atau kepada beberapa bentuk latihan berfungsi.