Daun jatuh dan rambut jatuh! Musim luruh adalah musim paling kritikal untuk rambut kita dan ia berlaku kepada semua orang tanpa perbezaan.
Terdapat orang-orang yang mampu membelinya dan yang malangnya terpaksa berlari untuk menutupi dengan pelbagai kaedah yang menghentikan kejatuhan dan bukan lantai semata-mata !!! Anda akan memaafkan jenaka yang meningkat, bukan?
Musim luruh tahun ini tetapi juga musim gugur hidup membawa ia pemusnahan dedaunan : dengan menopause banyak wanita melihat ketebalan rambut dan ketebalan berkurang.
Garam mineral dapat membantu kita, terutamanya zink, yang kita dapati dalam banyak makanan tambahan tertentu untuk memperkuat rambut dan bahkan kuku, tembaga untuk pengambilan melaninnya, tetapi juga vitamin seperti beberapa dari kelompok B, dan ekor kuda, remineralisasi yang sangat baik.
Kami melihat lebih baik apa yang berlaku kepada rambut kita dan apabila kita perlu campur tangan dengan suplemen yang betul.
Capillus sanus dalam badan yang sihat
Dengan kata lain perkataan Latin, rambut mencerminkan keadaan kesihatan kita : keletihan, tekanan, pencernaan yang buruk mengakibatkan rambut yang membosankan, menghancurkan, dengan masalah seperti sebum atau kelemumur.
Ini membuatkan kita faham bahawa kita mesti merawat rambut kita terutamanya dari dalam, dengan diet yang sihat, minum air yang betul setiap hari, menyediakan pengambilan vitamin dan mineral garam yang betul .
Kehilangan rambut semakin lemah dan berkala disebabkan oleh beberapa faktor termasuk kekurangan vitamin, terutamanya B6, tetapi juga "vitamin-kompleks kompleks" seperti B7, inositol, B8, biotin, dan B9, asid folik. Garam mineral berfungsi untuk kesihatan rambut adalah zink, tembaga, magnesium, silikon (metaloid).
Kami melihat khususnya faedah yang dibawa oleh Zink dan Copper.
Makanan tambahan semulajadi untuk kecantikan dan penjagaan rambut
Zink untuk penjanaan semula .... juga dan bukan hanya rambut
Pertama sekali kita dapati zink dalam pelbagai jenis makanan, dari kerang hingga daging merah, dalam beberapa bijirin seperti jelai dan dalam beberapa kekacang seperti kacang .
Walau bagaimanapun, jika ia disokong oleh diet khas, seperti vegetarian dan vegan, kami mendapati pelbagai formulasi zink di pasaran untuk penyerapan yang lebih mudah .
Zink adalah penting untuk badan kita: ia menguatkan rambut, memihak sintesis keratinus, membangunkan aktiviti regenerasi tisu yang dipertingkatkan lagi jika dikaitkan dengan vitamin A, ia juga berguna dalam kes jerawat, menyokong aktiviti antioksidan di peringkat sel, contohnya membantu melambatkan degenerasi makula yang secara fisiologi menjejaskan penglihatan kita semasa kita berumur.
Tembaga untuk pigmentasi rambut
Secara semula jadi kita dapat menemui tembaga dalam beberapa makanan: minyak zaitun dan beberapa bijirin . Ia mempunyai harta untuk merangsang pengeluaran melanin dan mempromosikan proses keratinisasi rambut dan kulit .
Tembaga pada dasarnya membantu memperlahankan penuaan dan kelabu rambut, dan bukan sahaja: ia memiliki sifat merangsang pengeluaran elastin, pembentukan kolagen, menjamin kesejahteraan tisu penghubung secara umum. Berkaitan dengan vitamin C ia mempromosikan pemangkin besi, sintesis hemoglobin.
Baca juga Mengapa penting untuk mengambil tembaga >>
Bila dan bagaimana untuk membantu rambut kita
Perubahan musim, terutamanya pada musim bunga dan musim luruh, apabila badan kita paling terjejas oleh tekanan perubahan, selepas pengaruh bermusim, rawatan antibiotik, atau tempoh pembersihan, kita boleh menggunakan suplemen khusus untuk rambut kita.
Umumnya dalam perdagangan ada ubat penentukuran yang baik yang mengandungi Zink, Tembaga tetapi juga millet, vitamin B6, biotin, vitamin C.
Adalah dinasihatkan untuk memilih kompleks yang sudah seimbang dan mengelakkan DIY dengan mengaitkan vitamin dan garam mineral, ini untuk mengelakkan berlebihan dan kesan sampingan yang mungkin.
