Basuh tangan anda

Mencuci tangan bukan hanya kebiasaan yang baik. Kebersihan tangan sebenarnya adalah salah satu bentuk pencegahan yang paling penting terhadap virus dan bakteria. Mengikut beberapa kajian, dengan betul membasuh tangan dengan kerap boleh mengurangkan risiko jangkitan dan penyakit pernafasan sebanyak 21% dan kekerapan penyakit berjangkit usus sebanyak 31%. Di Itali, menurut penyelidikan Benckisere, hanya 17% penduduk menggunakan sabun antibakteria untuk kebersihan tangan, sementara itu adalah pemalar Itali untuk mencuci tangan sekurang-kurangnya lapan kali pada siang hari. Wanita berada di hadapan, begitu juga dengan 40-an . Lebih suka di pagi hari berbanding petang dan petang.

Tetapi tidak semua orang tahu di mana virus dan bakteria paling bersemangat. Cukuplah untuk mengatakan bahawa setiap daripada kita mencuci tangan selepas menggunakan tandas, tetapi tidak pernah selepas batuk atau bersin. Butang dan kunci menempatkan koloni bakteria terbesar : lif, ATM, papan kekunci PC, telefon. Dan kemudian duit syiling, pengangkutan awam, kereta belanja. Dan juga jabat tangan.

Bahkan sabun antibakteria yang sama, menurut beberapa, mengandungi agen yang mampu menyebabkan timbulnya bakteria terhadap agen itu sendiri. Pada tahun 2007, kajian mengenai triclosan dalam bakteria yang membunuh bakteria menunjukkan bahawa tidak ada perbezaan penggunaannya atau tidak.

Malah ujian untuk kebersihan tangan tersedia untuk mencuba bersih.

Kebersihan tangan

Kebersihan tangan yang betul memerlukan anda mencuci tangan sebelum makan dan mengendalikan makanan, ubat atau menyentuh luka, mengeluarkan kanta sentuh, menukar lampin bayi dan selepas menggunakan tandas, menyentuh makanan mentah, setelah tersentuh seekor binatang, yang telah bersin, membeku atau meniup hidungnya, setelah bersentuhan dengan banyak orang, telah menggunakan gim, setelah melakukan perjalanan awam, telah menyentuh sampah dan bersentuhan dengan orang sakit.

Basuh tangan dengan betul tidak kurang dari dua puluh saat . Lebih baik menggunakan air suam dan sabun, diedarkan di semua bahagian tangan, termasuk kuku jari, pergelangan tangan dan jari dalam. Apabila anda menutup keran, terutama jika ia adalah orang awam atau bilik mandi kami, lebih baik menggunakan tuala guna. Ia adalah kebiasaan yang baik, apabila anda berada di luar dan sekitar, untuk sentiasa mempunyai gel sanitasi atau tisu pakai buang dengan anda.

Adalah baik untuk tidak keterlaluan. Jumlah air yang berlebihan menyebabkan masalah lain, kerana kulit melemahkan dan kehilangan minyak.