Pemulihan bunga Bach, minyak penting, tumbuh-tumbuhan rasmi mewakili ubat-ubatan yang paling berkesan yang terdapat dalam ubat herba, untuk menangani permasalahan sedih, yang muncul secara kitar dengan mengurangkan cahaya dan menurunkan suhu, semasa musim gugur .
Ubat herba untuk sindrom afektif bermusim
Ubat herba menyediakan ubat semula jadi yang berkesan pada musim luruh untuk merawat kedua-dua gejala fizikal dan psikologi berkat penggunaan herba dan tumbuhan perubatan, minyak pati dan bunga Bach, dapat mengimbangi mood dan memulihkan tenaga dan vitalitas.
Tumbuhan adaptif
Tumbuhan adaptif meningkatkan rintangan keletihan, mengawal fungsi metabolik, dan meningkatkan kebolehan kognitif .
Kategori ini termasuk ginseng, yang bertindak pada sistem imun, endokrin dan saraf, meningkatkan fungsi mereka, rhodiola rosea, eleuterococco, guarana, damiana dan maca dari Andes .
Tumbuhan ini mampu mempromosikan keupayaan organisma untuk menyesuaikan diri dengan perubahan iklim atau bermusim dan merupakan bantuan yang sah untuk memerangi kehilangan libido dan asthenia seksual dalam kedua-dua jantina.
Ini sifat - sifat revitalisasi dan afrodisiak adalah disebabkan adanya komponen tindakan merangsang kelenjar endokrin, terutama kelenjar adrenal, ovari dan buah zakar.
Cuba juga ubat-ubatan Ayurvedic untuk gangguan yang berkaitan dengan perubahan musim
Griffonia
Biji-bijian griffonia mengandungi 5-hidroksi-tryptophan (5-HTP), prekursor serotonin, 'hormon kesejahteraan', yang dalam tubuh kita terlibat dalam pelbagai fungsi fisiologi, termasuk mood, .
Dengan meningkatkan tahap serotonin, griffonia dapat meningkatkan mood, seksualiti dan kualiti tidur; menggalakkan kawalan ambang sakit; dan membantu mengatur semula siklus tidur, badan termoregulasi, selera makan, dengan itu menghapuskan kebimbangan dan kemurungan.
Wort St John
Hypericum: dianggap salah satu ubat terbaik untuk merawat kecemasan, kegelisahan, insomnia dan kegelisahan saraf. Ciri-ciri ini terutama disebabkan oleh flavonoid, khususnya untuk hiperikin, yang melakukan tindakan antidepresan, sekiranya berlaku perubahan mood, kemurungan bermusim, gangguan menopaus, keadaan keletihan saraf.
mustard
Mustard: antara bunga bach itu adalah ubat bunga yang paling sesuai. Kuning terang bunga ini, pada masa lalu dilihat sebagai simbol cahaya, cahaya yang diperlukan oleh mereka yang telah kehilangan kegembiraan dan hidup dalam kesedihan dan penderitaan; kepada orang-orang yang menampakkan keadaan mati-matian yang menyakitkan, kemurungan dan kemusnahan yang berleluasa, kemurungan, keputusasaan dan penderitaan, disebabkan sebab yang tidak diketahui, tanpa sebab yang jelas, dan tiba-tiba tiba (awan hitam) atau bahkan bulan, sehingga tiba-tiba, hilang, tanpa sebab yang jelas.
Ubat ini menyokong individu pada musim gugur: apabila cahaya dunia menurun, manusia mula melihat dirinya sebagai pembawa cahaya yang tidak kelihatan, tidak tertakluk kepada matahari terbenam.
Minyak pati kayu manis
Minyak pati kayu manis: menghangatkan jantung dan memberikan sensasi menyelubungi "rumah", membantu dalam kes-kes kesunyian dalaman, kemurungan, kesepian dan ketakutan. Terima kasih kepada sifatnya yang menyegarkan, ia membantu menentang keletihan dan keletihan, kerana ia mempercepatkan pernafasan dan kadar jantung.
Minyak pati Rosemary
Minyak penting Rosemary merangsang korteks adrenal sekiranya tekanan rendah, kelemahan dan keletihan, bahkan mental. Ia adalah tonik saraf yang sangat baik yang mengaktifkan ingatan, menenangkan saraf dan merangsang jantung.
melatonin
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal ; ia bukan pil tidur , tetapi regularizer dari kitaran sirkadian (siklus tidur / bangun).
Terima kasih kepada tindakan pusat pada penyegerakan kitaran hormon, bahan semulajadi ini menyusun rejim rehat fisiologi; iaitu, ia menyumbang kepada penyelesaian insomnia, mewujudkan semula jadi tidur semulajadi .
Ketahui cara menggunakan minyak pati musim luruh
Apakah kegelapan musim luruh?
" Sindrom Affective Seasonal " (SAD, dari Gangguan Berkesan Musim Bermusim Bahasa Inggeris) merupakan salah satu daripada sindrom meteoropati yang dipanggil oleh gejala negatif, baik pada tahap psikologi dan fisiologi, yang dikaitkan dengan variasi keadaan meteorologi dalam jangka pendek masa, dan mengikuti trend kitaran musim .
Oleh itu, hubungan antara musim gugur dan kemurungan bukan sekadar objek romantis yang disambut oleh seni, tetapi juga sesuai dengan fakta statistik yang melibatkan penyelidikan saintifik. Malah, untuk peningkatan kegelapan dan sejuk, di Eropah, di atas semua di negara-negara Utara, kira-kira 12 juta orang mengalami satu siri gejala seperti kesedihan, keletihan, sikap tidak peduli, gangguan tidur atau selera makan .
Sebenarnya, mood seolah-olah berkurang yang bergerak jauh dari khatulistiwa: ini disahkan oleh fakta bahawa Sindrom Affective Seasonal lebih meluas di negara-negara di mana kuantiti tahunan cahaya matahari lebih rendah dan di mana ia lebih sejuk (contohnya Kanada, Iceland, Amerika Utara, negara Scandinavia, dan lain-lain).
Seringkali dalam kebanyakan kes, gejala tidak terlalu teruk kerana memerlukan campur tangan farmakologi dan ubat-ubatan herba yang mudah, pada musim luruh dapat membantu meredakan kemurungan dan keletihan.
Sindrom afektif bermusim: sebab dan gejala
Sindrom Affective Seasonal adalah sejenis kemurungan, yang cenderung untuk menonjol secara litar pada tahun ini: ia biasanya bermula pada musim gugur dengan pengampunan musim bunga lewat.
Menurut kajian saintifik permulaan gangguan ini adalah disebabkan perubahan pendedahan kepada cahaya matahari yang mempengaruhi sistem endokrin . Badan kita menerima pelbagai radiasi, melalui kulit dan mata. Gelombang cahaya dan, yang menembusi retina, berubah menjadi impuls elektrik dan dihantar melalui saraf optik ke otak.
Apabila impuls mencapai hypothalamus kita menyaksikan peningkatan serotonin, seorang neurotransmitter yang bertanggungjawab, antara lain, untuk mengawal mood; manakala di tahap epiphisis mereka menghalang pengeluaran melatonin, sensitif hormon terhadap kitaran cahaya gelap. Lebihan melatonin kerana kehadiran cahaya yang lebih rendah boleh melumpuhkan jam biologi (siklus tidur / bangun), membantu menentukan gejala SAD
Sebagai tambahan kepada kesedihan, kesedihan dan kemurungan, gejala-gejala lain umumnya bersalah dan tidak mencukupi, kebimbangan dan kekurangan minat dalam aktiviti harian, keletihan . Dalam beberapa kes terdapat peningkatan keinginan tidur dan makanan; Di lain-lain, Sindrom Affective Seasonal boleh menyebabkan penurunan selera makan (kehilangan selera makan) dan insomnia, serta kebimbangan, perubahan mood, kerentanan dan kehilangan hasrat seksual .
