Biodan adalah koleksi pergerakan semula jadi, seperti berjalan atau melompat, disertai dengan muzik, yang bertujuan untuk mempromosikan keharmonian antara perasaan dan bertindak. Biodanza tumbuh secara emosi dan rohani, membawa kita lebih dekat kepada keseimbangan alam semulajadi kita, terima kasih kepada muzik dan pergerakan. Mari kita cari lebih baik.
Apakah itu biodan?
Konsep yang mendasari biodan adalah pergerakan itu adalah asas kehidupan, sebenarnya biodanza bermaksud "tarian kehidupan", dari bios Yunani, kehidupan.
Konsep ini mula-mula bereksperimen sekitar tahun 1960-an, apabila ahli psikologi Chile, Rolando Toro bekerja di hospital psikiatri di Universiti Santiago de Chile dan mula bereksperimen dengan penggunaan tarian dengan pesakit dalam penjagaan psikiatri.
Bagaimana ia berfungsi?
Mengikut premis disiplin ini, kaedah dan sekolah pergerakan, yang juga ditakrifkan sebagai suatu sistem pembangunan manusia, potensi genetik kita dinyatakan pada plot lima fungsi, yang umum untuk semua orang, yang perkembangannya dikaitkan dengan pengalaman yang kita hidup pada yang pertama kanak-kanak dan kita terlupa berkembang, tetapi itu menandakan seluruh hidup kita, tingkah laku kita dan kesihatan eksistensial kita.
Lima fungsi ini diringkaskan dalam: daya hidup, seksualiti, kreativiti, kesangsian dan transendensi .
- Vitality dikaitkan dengan pengalaman pergerakan dan sensasi tenaga yang pertama.
- Seksualiti dikaitkan dengan pelukan dan jenis hubungan fizikal yang diterima.
- Kreativiti bergantung pada kebebasan yang ada dalam menjelajahi dunia dan menginovasi kehidupan seseorang.
- Pengasih bergantung pada rasa aman dan kesejahteraan yang ditransmisikan oleh mereka yang menjaga kita.
- Transendensi bergantung kepada perasaan perasaan harmoni eksistensial dan penyertaan dalam alam sekitar, bersama dengan keupayaan untuk melampaui ego seseorang.
Orang membangunkan semua lima fungsi asas sepanjang hidup mereka. Walau bagaimanapun, ramai menguatkan sebahagiannya dengan mengorbankan orang lain . Biodanza berfungsi dengan tepat untuk merangsang fungsi yang kurang maju, untuk kemudian mengintegrasikan dan mengharmonikan mereka dengan satu sama lain.
Apa yang menjaga biodanza
Pada dasarnya, biodan adalah aktiviti yang berlaku dalam sesi kumpulan di mana urutan latihan tertentu dicadangkan untuk merangsang kualiti manusia seperti kegembiraan hidup dan emosi secara umum, dorongan vital, kepekaan terhadap kehidupan, komunikasi afektif dan intim, kebangkitan keseronokan, sambungan kepada naluri seseorang, ekspresi kreatif dan emosi melalui badan.
Ini adalah gerakan semula jadi : berjalan, melompat, berjabat tangan, membelai, memeluk, bersendirian dan berpasangan, sering dengan iringan muzik.
Biodanza mengintegrasikan keterlibatan dengan kemahiran motor ; iaitu, ia mempromosikan keharmonian antara perasaan dan bertindak. Ia mengaktifkan semula daya naluri, daya yang sangat penting kerana mereka mempunyai tujuan untuk memelihara kehidupan dan membenarkan evolusi.
Dalam sesi biodan semua orang, lebih dari sebelumnya, dirinya sendiri: pengetahuan diri semakin mendalam, penghormatan dan nilai masing-masing disorot, dengan kasih sayang dan rasa hormat. Rangsangan yang ditawarkan menyebabkan rasa badan menjadi sumber keseronokan dan sebagai potensi untuk ekspresi kreatif.
Siapa biodan yang direka untuk?
Satu kajian yang dilakukan oleh psikolog Markus Stück dan Alejandra Villegas akan menunjukkan bahawa biodan akan mempunyai kesan yang berfaedah. Orang yang tidak percaya kepada diri mereka sendiri, yang mempunyai masalah mencari keseimbangan dalam kehidupan mereka, yang mempunyai gangguan psikosomatik dan yang tidak dapat mengawal emosi mereka, boleh mendapat manfaat daripada amalan ini .
Pada dasarnya, biodan direka untuk semua orang, dari setiap kumpulan umur, dewasa, tua, kanak-kanak, yang sukar untuk mengekspresikan emosi mereka atau yang tidak tahu bagaimana mengurus mereka serta dalam hal rabies.
Tetapi juga kepada mereka yang mempunyai masalah dengan ketidakamanan, kesulitan dalam hubungan emosi, kepada mereka yang ditekankan atau hanya kepada mereka yang ingin mengetahui kegembiraan hidup. Biodan menjadikan ekspresi emosi salah satu titik pusatnya, salah satu slogannya berkata "Dipelihara dengan emosi!"
Undang-undang di Itali dan di luar negara
Di Itali, seperti terapi tidak konvensional lain, rawatan yang tidak diiktiraf secara sah. Walau bagaimanapun , biodan digunakan di klinik dan dalam banyak kes .
Nampaknya walaupun bidang pendidikan awam mula berurusan dengan pendidikan emosi dan perasaan dan kecerdasan emosi melalui kursus dan tuan yang berdedikasi untuk isu-isu ini.
Rolando Toro telah menyebarkan biodan di banyak negara Eropah, seperti Ireland, di mana kini terdapat ibu pejabat rasmi persatuan itu, di Sepanyol, Yunani, Belgium, Belanda, Jerman dan Perancis, antara lain.
Persatuan dan badan rujukan
Di antara persatuan-persatuan di Itali, kita mengingati apa yang dimiliki oleh "pencipta", Biodanza® dan merujuk kepada sistem Rolando Toro. Pengendali berbeza, mengikut rantau dan bandar, dan menyusun latihan, bengkel dan mesyuarat berkala. Kursus pengajaran juga terbuka.
