Penglihatan dan pendengaran kepada badan



Stefania Romagnoli adalah anak perempuan seorang jurugambar dan seorang ahli optik dan bertemu dengan Kaedah Feldenkrais apabila dia berniat untuk mengubah momen miopia yang semakin parah dan memberikan ketidakselesaan kepadanya.

Dari hubungan pertama dengan disiplin itu pengembaraan bermula hari ini melihatnya sebagai guru Kaedah Feldenkrais, kini selama 15 tahun; matanya adalah cekap dan penyelidikan berterusan beliau mengenai subjek bidang visual yang dikaitkan dengan emosi membawa beliau untuk mewujudkan projek Kanak - kanak Perfect View .

Dalam dialog dengannya, seseorang dengan serta-merta memahami bahawa jalan latihan bertepatan dengan pencarian peribadi yang berkahwin dengan keinginan untuk menawarkan sesuatu yang sah, berguna kepada orang lain.

Kami memintanya beberapa soalan untuk meneroka hubungan antara pergerakan mata dan pengurusan badan .

Apa artinya hidup di dalam badan dengan cara yang menyenangkan, menikmati ruang hidup anda?

Ia bermakna pertama sekali mendengar mendengarkan dan pemerhatian diri untuk menjadi saksi bagaimana tubuh itu hidup mengikut pergerakan perhatian kita dan niat kita.

Perbuatan mendengar diri sendiri tidak dimaksudkan sebagai latihan dalam pengesahan dan penghakiman, itu lebih seperti perjalanan di mana tidak ada yang dipandang ringan dan di mana pergerakan adalah cara yang membawa kita untuk menemukan alat yang indah yang mengubah dirinya sendiri mengikut niat kami.

Kaedah Feldenkrais menyoroti bagaimana pergerakan evolusi, dari mana kita membangunkan semua kebolehan kita, dapat terus memainkan peranan pengaktif proses pembelajaran pada bila-bila masa dalam kehidupan kita .

Ketahui kemahiran baru, mengetahui bahawa anda dapat menjalankan aktiviti yang anda fikir hilang, belajar memainkan instrumen dalam usia matang, meningkatkan ingatan anda, berasa gembira di dalam badan anda dan menyampaikannya melalui tindakan yang menari atau bercakap atau bermain atau berjalan; Pendek kata, tubuh sendiri yang hidup, lebih baik daripada "dalam" badan seseorang, dengan cara yang menyenangkan bermakna berhubungan dengan keperluan sendiri dan membolehkan diri untuk mendengarnya .

Untuk menikmati ruang sendiri adalah juga untuk merasakan keharmonian tunggal, yang satu-satunya masa yang mempunyai kehidupan, ketika anda sedang hidup pada saat ini.

Bagaimanakah trauma menjejaskan propriosepsi kita? Satu trauma emosi boleh bertindak pada kualiti penglihatan. Apakah pemulihan bergantung dan bagaimana ia dapat disokong?

Subjek trauma sangat rumit untuk berdebat dan terdapat pendapat yang berbeza mengenai subjek ini. Dalam pengalaman saya sebagai pendidik visual saya sering mendapati bahawa walaupun trauma kecil boleh memusnahkan kualiti penglihatan, seperti ketakutan tiba-tiba, hasil yang tidak dijangka dan tidak menyenangkan untuk peperiksaan universiti, emosi yang ditahan dan banyak contoh lain.

Kadang-kadang ada sedikit penurunan mata, tidak selalu dijumpai dalam segi objektif, atau orang mengadu pembakaran, kepekaan terhadap cahaya, fogging dan lain-lain sensasi yang tidak menyenangkan.

Langkah pertama adalah menilai keadaan anda tanpa kecemasan, pergi ke doktor anda jika perlu, tetapi di atas semua mula berehat sistem visual. Bagaimana? Amalan kaedah Bates adalah alat yang berguna untuk mengarahkan orang ke arah perpaduan dalam mengenali bahawa sistem visual tidak terpisah dari tubuh.

Temui penjagaan mata semula jadi

Apakah pandangan kanak - kanak yang sempurna dan bagaimana ia dilahirkan?

Bambini Vista Perfetta dilahirkan dari lebih dari satu dekad pengalaman kerja pada penglihatan kanak-kanak dan dari keinginan untuk mewujudkan jalan bagi ibu bapa dan anak-anak untuk diuruskan dengan autonomi lengkap.

Kanak-kanak merespon dengan cantik dengan kaedah Bates dan ini membolehkan mereka campur tangan dengan tepat pada masanya dan berkesan di hadapan mereka.

Ibu bapa di sisi lain mesti tahu prinsip-prinsip kaedah dengan baik dan pengalaman secara langsung, terutama jika mereka mempunyai kecacatan visual, dapat mengikuti anak-anak mereka dalam proses.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah menyedari betapa tegas dan konkrit sumbangan penyertaan ibu bapa dalam pendekatan terhadap gangguan visual. Idea melibatkan keluarga datang kepada saya melalui satu siri keadaan, sekurang-kurangnya untuk memberi kita alat yang boleh digunakan dan menawan untuk merangsang amalan harian, termasuk kes seorang kanak-kanak yang menyelesaikan miopia awal dalam tempoh tiga bulan (pada pemeriksaan mata ternyata menjadi emmetrope, penglihatan yang sempurna) dan ibunya yang memahami nilai kerja menjadi pendidik visualnya.

Kes-kes lain diikuti supaya keinginan untuk memikirkan jalan yang dinyatakan yang akan menuju ke arah otonomi rawatan di rumah telah diperkuatkan kepada saya .

Pelajaran ini direka khusus untuk mereka dan dalam fasa kedua mereka disertai ke arah autonomi dalam amalan visual dengan penyampaian kit dan manual. Kaedah ini dicirikan oleh kehadiran pencemaran matriks artistik / kreatif (tarian, muzik, teater, ciptaan manual) dalam laluan.

Mengesyorkan gelas pinhole atau rasterbrille?

Mereka pasti sangat berguna, saya mencadangkan pengalaman langsung walaupun dalam konteks kursus pendidikan visual. Mereka tidak menggantikan laluan kesedaran visual.

Bolehkah sakit di sendi bergantung pada masalah penyimpangan ocular?

Cara kita bergerak mempunyai banyak kaitan dengan tingkah laku visual; Oleh itu, adalah mungkin dalam kes ini bahawa sistem osteoarticular dianjurkan dalam rangka penyesuaian berfungsi dengan permintaan visual .

Peralihan tubuh adalah pergerakan dan oleh itu perubahan otot, ketegangan atau stres, walaupun pada tahap visual dapat mengakibatkan ketidakseimbangan dalam bidang lain dari tubuh.

Kemarahan dikatakan kepada orang buta. Kelaparan kuasa dikatakan membuat seseorang terlewat. Dan terdapat banyak metafora lain yang berkaitan dengan penglihatan dan emosi dalam pelbagai modulasi. Apa emosi benar-benar memberi makan mata anda secara mendalam?

Terdapat berkilau khas di mata kanak-kanak yang juga dilihat pada orang dewasa yang berada dalam keadaan kegembiraan dan kesejahteraan . Secara ringkas, pandangan itu bertambah baik apabila minda tenang.

Beritahu kami 3 tindakan harian kecil yang akan membuat perbezaan besar dari segi kesejahteraan visual.

Yang pertama adalah ingat untuk bernafas, nampaknya remeh tetapi telah ditunjukkan bahawa, jika badan kita tidak cukup oksigen, ini juga mempunyai kesan buruk terhadap penglihatan.

Diafragma orang yang mempunyai kecacatan visual mempunyai pergerakan berkurangan, jadi apa yang saya cadangkan adalah untuk memeriksa apa yang berlaku pada pandangan anda apabila anda bernafas dengan banyaknya. Kemudian, walaupun nyanyian adalah tindakan harian yang sihat kecil, digabungkan dengan pergerakan bebas atau tarian.

Yang kedua adalah di bawah sinar matahari, dalam arti mengekspos wajahmu dengan mata anda tertutup ke sinar matahari . Tindakan itu sekali lagi mudah dan sukar kerana ia adalah untuk menikmati khasiat utama untuk mata dan tidak melakukan apa-apa lagi selama beberapa minit.

Tindakan ketiga ialah menutup mata, mengeluarkan kawalan selama beberapa saat, mematikan cahaya dunia. Oksigen, matahari dan kegelapan menyuburkan sel-sel kita, merangsang dan meredakan organ visual dan membawa faedah tak terhitung kepada tubuh kita. Cuba ... lihat.

Bagaimana untuk memberi kesejahteraan kepada mata

Untuk mengetahui lebih lanjut:

> Lawati tapak projek View Children yang sempurna

Artikel Sebelumnya

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry aronia adalah buah-buahan dari semak ( Aronia melanocarpa ) yang berasal dari Amerika Utara yang pada abad yang lalu telah tersebar luas di Eropah Timur , di mana mereka mula digunakan untuk pengeluaran besar-besaran jus, jem dan wain, tetapi juga sebagai pewarna makanan semulajadi. Tetapi populariti buah beri aronia dan sifatnya tidak hanya tumbuh di dapur...

Artikel Seterusnya

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Apabila demam berlaku selera makan turun dan badan memerlukan masa untuk menyambung semula makanan normal. Makan untuk demam melibatkan banyak cecair dan makanan ringan yang mengandungi bahan antibiotik. Mari kita cari lebih baik. Apakah demam? Demam adalah keadaan semula jadi dan perlu yang digunakan oleh tubuh untuk menangani serangan luaran...