Pada bahagian pertama kami cuba memahami apa yang menopaus dan apakah elemen asas untuk menangani gangguan yang mungkin timbul. Sekarang sebaliknya kita melihat bersama-sama yang merupakan produk di pasaran yang dapat membantu kita mengatasi perubahan fisiologi semulajadi ini.

Apakah persiapan semulajadi yang boleh membantu kita?

Persiapan semulajadi yang dapat membantu kita dalam gangguan menopaus boleh menjadi "Borage" atau "kuman gandum" yang membantu dalam kekeringan vagina dan kulit.

Persediaan berasaskan soya yang, seperti yang telah kita katakan dalam soya makanan, mengandungi estrogen, bagi mereka yang tidak boleh makan setiap hari dengan kacang soya, kacang-kacangan, dan lain-lain, yang membantu dalam pembersihan, insomnia dan perubahan mood.

Bawang putih, Hawthorn sekiranya tekanan darah tinggi, vitamin B, C, D untuk membantu pengimbangan semula umum, Probiotik atau pengambilan laktik untuk mengekalkan keseimbangan usus, Magnesium yang memudahkan pengawetan kalsium, Centella asiatica, Cranberry, Chestnut Kuda, yang membantu dalam kekurangan vena dan peredaran mikro, perhatian kepada Chestnut Kuda bagi mereka yang menderita hipertensi. Dalam kes kemurungan, Ipperico boleh menjadi sangat berguna , tetapi berhati-hati, jika anda menggunakan ubat kerana ia dapat berinteraksi dengan mereka. Kemudian mendengar pendapat perubatan untuk sebarang pilihan.

Kami juga mempunyai Melissa, Passiflora dan Tiglio dalam kes-kes di mana kebimbangan yang tinggi dan tidak membenarkan kami berehat secukupnya, kami boleh menggunakannya sebagai teh herba atau persediaan Glycerinated atau TM, saya lebih suka Passiflora sahaja yang memberikan hasil yang sangat baik, tetapi 3 komponen bersama juga tersedia secara komersil.

Boleh Bach Flowers Bantu Kami?

Sudah tentu juga dalam hal ini bunga Bach ini sangat bermanfaat, saya mencadangkan beberapa, tetapi sebelum memilih mana yang paling sesuai dan selalu baik untuk mendapatkan nasihat dari ahli terapi bunga.

Apa yang biasanya saya cadangkan di tempat pertama adalah Walnut untuk perubahan fizikal dan psikologi dan kilat panas, Crab Apple untuk penerimaan diri mereka, badan yang mengalami perubahan, Larch untuk meningkatkan harga diri yang tempoh ini mempunyai penurunan, Impatiens atau Vervain atau Agrimony untuk kegelisahan, Gentian untuk kemurungan, kadang-kadang Beech untuk kerengsaan dan Sclerantus jika ada perubahan mood.

Bolehkah aromaterapi membantu kita?

Ya, juga dengan nota penciumannya boleh berguna, dalam kes-kes kegelisahan dan flushes panas kita boleh menggunakan OE Melissa atau Lavender atau Geranium dan Mint, 5 titis dalam peresap biasa, atau di dalam air mandi.

Minyak pati juga boleh digunakan sebagai terapi dalaman tetapi harus disarankan oleh pakar aromaterapi.