Dirawat oleh Maria Rita Insolera, Naturopath
Theine adalah bahan perangsang sistem saraf, konstituen teh. Ia merangsang perhatian dan kepekatan dan juga menggalakkan penurunan berat badan dan penghapusan cecair. Mari kita cari lebih baik.
Apa maksudnya?
Theine adalah bahan yang dapat dijumpai dalam teh . Ia terdapat dalam pelbagai tumbuhan, di mana ia kemudian mengambil nama yang berbeza: kopi (kafein), koko, guarana (guaranina) cola dan pasangan (mateina).
Theine adalah alkaloid yang dikenal pasti pada tahun 1827 oleh saintis H. Oudry . Walau bagaimanapun, kira-kira 10 tahun kemudian, Dr. Mulder menunjukkan persamaan dan, dalam praktiknya, kesetaraan dalam ciri-ciri teine dan kafein.
Theine adalah bahan menarik yang boleh merangsang sistem saraf dengan bertindak pada perhatian dan tumpuan dan membantu meningkatkannya.
Fungsi utama theine
Theine mempunyai beberapa fungsi, seperti:
- Mengurangkan rasa keletihan
- Meningkatkan perhatian
- Mengekalkan keadaan bangun
- Jauhkan perhatian anda
- Menggalakkan penghapusan asid lemak
- Memudahkan lipolisis, oleh itu pembakaran lemak
- Mempromosikan diuresis
- Menggalakkan penurunan berat badan, berkat penghapusan cecair dan kesan peningkatan metabolisme basal.
Selain itu, teologi juga berguna jika berlaku aktiviti fizikal kerana ia dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan, sehingga membuat anda merasa kurang letih.
Pengambilan teologi untuk mengurangkan perasaan keletihan dan meningkatkan prestasi adalah berkesan semasa aktiviti fizikal seperti berjalan, tetapi nampaknya tidak mempunyai kesan positif untuk meningkatkan prestasi semasa latihan fizikal jangka pendek seperti mengangkat berat dan latihan intensiti tinggi.
Apa makanan saraf dan bagaimana mereka bekerja
Di manakah theina
Ia adalah mungkin untuk mencari theine dalam tumbuhan yang berbeza dan dalam bevamde diperolehi dari ini (teh, kopi, koko, cola).
Bagi teh, sebaliknya, perlu diingat bahawa jumlah tein yang ada di daun berbeza mengikut jenisnya . Yang paling banyak diminum adalah teh hitam manakala yang mengandungi kurang teh hijau.
Theine mengandungi kandungan minuman ringan, minuman tenaga, dan minuman lain, tetapi juga dalam beberapa ubat.
Contraindications of theine
Theine adalah alkaloid yang tidak mempunyai contraindications tertentu atau kesan sampingan. Masalahnya mungkin berlaku sekiranya berlaku pengambilan yang berlebihan.
Dalam kes yang terakhir, mungkin kebimbangan, insomnia, rasa gugup, sakit perut, berdebar-debar, mual dan muntah mungkin berlaku. Dalam kes yang teruk, teine, serta kafein, boleh menjadi ketagihan.
Selain itu, sedikit data yang diketahui, teater boleh mengganggu penyerapan kalsium . Oleh itu, dalam kes pengambilan dos besar alkaloid ini, beberapa masalah boleh berlaku sebagai penipisan tulang atau, dalam kes-kes yang teruk, osteoporosis.
