Di dalam wanita, pintu masuk uretra, vagina dan rektum sangat dekat, oleh sebab itu, bakteria dan agen-agen lain yang menular di dalam usus dapat dengan mudah berpindah ke dalam vagina atau pundi kencing.
Oleh itu kebersihan perineal pada wanita adalah sangat penting untuk mencegah penularan seperti cystitis dan vaginitis .
Peraturan-peraturan untuk kebersihan perineal yang betul adalah mudah dan merupakan bantuan berharga yang pertama untuk mencegah cystitis pada wanita dari semua peringkat umur.
Nasihat untuk kebersihan perineal yang betul
> Semasa operasi kebersihan intim wanita, iaitu apabila bahagian-bahagian peribadi dibasuh atau dikeringkan, teruskan dari depan ke belakang dan tidak lagi dalam arah yang bertentangan. Peraturan yang sama mesti diikuti setiap kali anda membersihkan diri dengan kertas tandas. Adalah penting untuk mengajar kelakuan mudah ini walaupun kepada perempuan.
> Jangan berkongsi tuala atau pakaian dengan sesiapa sahaja.
> Pemakanan adalah penting . Berikutan diet yang pelbagai, serta kaya serat, buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim, membantu mengekalkan usus biasa. Wanita yang mengalami sembelit mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengalami cystitis. Cirit-birit juga menampakkan diri lebih kepada risiko cystitis. Dalam kes usus yang tidak teratur, kebersihan perineal adalah sangat penting.
> Kebersihan diri yang menyeluruh sebelum dan selepas hubungan seks adalah penting.
> Cystitis adalah jangkitan yang menjejaskan keseluruhan populasi wanita, tetapi lebih biasa pada kehamilan atau selepas menopaus; Oleh itu, wanita dari kumpulan umur ini perlu memberi perhatian yang lebih kepada kebersihan perineal, terutamanya sebelum dan selepas hubungan intim.
> Perhatian yang sama semasa perubahan musim, di mana pertahanan imunisasi diturunkan dan risiko peningkatan cystitis.
> Akhirnya, adalah penting untuk menggunakan detergen yang sesuai; untuk kebersihan peribadi anda, sentiasa pilih sabun dengan pH sedikit asid .
