Air dan pulangan yang penting

Saya memilih imej yang anda lihat di sini kerana ia memberikan ketenangan. Sekiranya anda melihat dengan teliti, wajah wanita ini tersenyum. Ia adalah niat untuk melakukan sesuatu, ia ada pada satu tindakan. Dan tidak semua yang ada di sekelilingnya bersih, kemas dan mewah, sesungguhnya.

Bolehkah kita meringkaskan intipati kegembiraan dengan cara ini ? Senyum dan kehadiran digabungkan bersama?

Berada dalam perkara-perkara yang hidup dengan jiwa yang ringan dan dalam sekaligus?

Saya mengambilnya dari imej One Drop Foundation yang terdapat di internet. Yayasan ini membahas pengedaran air untuk air minuman untuk populasi Honduras.

Dan mari kita mulakan dengan air sebagai elemen penting, cuba bayangkan sekurang-kurangnya beberapa pembolehubah yang mungkin perlu untuk kekal zen dan menjadi Zen pada masa ini di mana segala-galanya kelihatannya tenggelam.

Menjadi zen bermakna setia dan berpegang kepada pusat di mana semuanya berubah, keseluruhannya difahami sebagai kesucian yang penuh dengan niat dan makna. Tidak menghairankan, perkataan Jepun Zen berasal dari ch'an Cina dan dari dhyana Sanskrit, yang bermaksud bukan sahaja " meditasi " tetapi juga "semua bersama".

Menjadi Zen semasa krisis: nasihat untuk penggunaan kesedaran yang berkembang

Pusat sejati bergerak dan bergerak kita, tetapi kita memotongnya untuk mengejar apa yang difikirkan oleh kulit mental dan sebaliknya mewujudkan ketidakseimbangan. Petua-petua kecil mengenai bagaimana untuk menjadi lebih kurang zen dan mencari kelonggaran dan cara untuk tinggal di dunia yang memenangi kegilaan dan matlamat yang kita tidak tahu lagi jika kita mahu mencapai, tetapi kita secara membabi buta mengejar mereka, tanpa bertanya atau bahkan jika kita lari dari berhadapan dengan pilihan kerana takut melakukan lebih buruk.

Adakah mungkin tumbuh dari dalam sementara segala sesuatu sekitar berkurangan ? Lebih mungkin dari sebelumnya, mungkin kerana penurunan yang diperlukan. Tetapi mari kita lihat beberapa kemungkinan dekat:

• Penguncupan itu boleh menjadi peluang untuk mengetahui diri sendiri lagi. Ingat siapa anda, tekan pedal pada bakat;
• Jangan kalah mendengar orang lain, pertama dari semua kawan dan orang luar;
• Jangan berhenti melabur dalam evolusi dalaman . Cari tarian yang membebaskan, teknik psychophysical, terapi pergerakan, alat psikologi transpersonal, pertemuan Gestalt, makan malam yang juga kelas memasak untuk belajar mencintai antara satu sama lain di meja;
• Di hadapan mereka yang mengadu dan hanya mempunyai wajah penyayang tetapi penapis tegas. Anda tidak boleh berbuat apa-apa untuk mereka yang suka menangis, jika tidak ada isyarat kecil untuk menunjukkan sesuatu yang mereka telah berhenti melihat;
• Posisi, nafas, unsur meditasi lebih baik, tetapi dalam satu keadaan: bersikaplah lembut dengan diri sendiri. Sekiranya anda berasa seperti melompat dan menjerit, kita tidak dapat melihat mengapa anda perlu berdiri tegak dan terus berkontrak untuk mencari kerohanian palsu. Berikan perhatian secara sukarela kepada apa yang berguna kepada anda ;
• Cuba terus berjaga-jaga. Iklan, peringatan, gangguan harus diambil untuk apa yang mereka ada. Berhati-hati semasa anda membuat gerak isyarat setiap hari supaya mereka menjadi spontan dan semula jadi, untuk dapat merasai keadaan meditasi seterusnya;
• Perhatikan pemikiran yang mengganggu anda . Mereka bukan halangan, tetapi "bahan" yang membentuk kunci yang berharga untuk berkembang.