Di sini kita, kini sudah sejuk, sesetengah daripada kita sudah mula bersin, dan mungkin mereka sudah pulang dengan beberapa baris demam.
Selesema telah mula "menuai mangsa". Tiada apa-apa yang serius, tetapi ia tidak menyenangkan untuk mempunyai hidung tersumbat, mata merah dan berair, dan merasa sedikit letih.
Anda perlu minum banyak, tetap hangat, berehat secepat mungkin dan beberapa ubat yang cepat, mudah, semulajadi untuk merawat selesema.
Berikut adalah 5 remedi tikus ... kejutan dari dapur.
1. Rawat selesema dengan air panas masin
Tidak, jangan bimbang, itu bukan minuman! Ia berfungsi untuk membilas hidung untuk menghancurkannya dan melepaskannya, untuk mengalahkan virus "di tunas". Inilah cara untuk menyediakannya: letakkan tiga sudu teh garam dan satu bikarbonat dalam secawan air mendidih (sebaiknya suling).
Biarkan sejuk sedikit dan teruskan menyedut, satu lubang hidung pada satu masa. Sesetengahnya menggunakan picagari plastik untuk kemudahan.
Sebagai alternatif, sudah ada botol air garam yang telah disediakan, untuk "disuntik" ke dalam hidung, seperti yang dilakukan untuk bayi baru lahir. Air garam yang disediakan dengan cara ini akan berfungsi dengan baik juga untuk membuat gargles . Sakit tenggorokan sering menjadi pendamping yang tidak dapat dipisahkan daripada selesema.
Jika sebaliknya anda meletakkan garam dan baking soda dalam kuali (rendah dan luas) air mendidih, anda juga boleh membuat penyedutan langsung stim, lebih baik dengan tuala di kepala anda, supaya tidak menyebarkan stim, dan berhati-hati untuk tidak membakar diri anda.
Simpan sapu tangan yang berguna!
2. Rawat sejuk dengan tidur "antara dua bantal"
Sering kali malam adalah masa yang paling sukar, apabila anda mempunyai sejuk.
Untuk mengelakkan kesesakan hidung, letakkan bantal lain : tidur dengan batang sedikit condong akan membantu menjaga hidung bebas.
Lebih baik jika anda juga menyimpan humidifier, yang mengelakkan kekeringan membran membran hidung yang menyakitkan (kerap terutamanya dengan pemanasan) dan membantu membersihkan hidung.
3. Mengubati sejuk melalui keajaiban halia
Anti-radang, merangsang dan decongesting terima kasih kepada "menggelitik sedikit" yang menyenangkan, halia adalah ubat yang sangat sah dalam kes selesema. Kita boleh menggunakannya dalam pelbagai cara, sebagai contoh:
- Teh herba dengan air panas dan halia segar, jus lemon dan secubit kayu manis. Untuk minum, tetapi juga untuk digunakan dengan menghirup stim yang dibebaskan apabila air mendidih
- Sirap buatan sendiri, disediakan dengan air mendidih, halia segar dan gula atau madu. Ia dibiarkan sejuk untuk konsisten yang diingini.
4. Merawat selesema dengan minyak pati ... dan idea dari tukang masak
Tumbuhan telah memikirkannya: minyak pati thyme, kayu putih, rosemary, pudina, lavender dan pokok teh mempunyai kesan decongestant, memberikan bantuan cepat untuk bernafas.
Mereka boleh digunakan secara individu atau bersama, dalam campuran kegemaran anda. Gunakannya 100% tulen, pastikan ia ditulis " untuk kegunaan makanan " dan cuba dengan cara ini:
- Uap aromatik : air mendidih dalam periuk, kemudian letakkan 10 titis minyak pati (atau 10 titisan campuran kegemaran anda, yang akan disediakan atau akan diminta dalam ubat herba); menyedut wap, sebaiknya dengan tuala di kepala anda dan mata anda ditutup.
- Salap balsamic : minyak kelapa panas ringan, atau mentega Shea, tambah 15 titis minyak terpilih (atau 15 titisan campuran kegemaran anda, yang anda akan sediakan atau dimohon dalam ubat herba), biarkan sejuk dan kemudian tersebar di dada, atau (dalam dos kecil) di bawah hidung .
- Garam mandi balsamic : bersiaplah dengan cawan garam bahasa Inggeris yang mana anda akan menambah 10 titis minyak pati (atau 10 titisan campuran kegemaran anda, yang anda telah sediakan atau akan diminta dalam ubat herba); bersiap sedia untuk mandi panas, dengan banyak stim, tambah garam, dan tenggelamkan diri anda dalam kelonggaran yang sihat .
- Idea Chef Mario Oriani : aromatik Fumenti . Isi periuk dengan air sejuk dan biarkan mendidih; tambah tangkai thyme dan rosemary, dan untuk yang berani juga cengkeh bawang putih dan setengah bawang (dengan panas melepaskan minyak balsamic mereka). Kemudian menyedut wap, sebaiknya dengan tuala di kepala anda dan mata anda ditutup selama sekurang-kurangnya 15 minit, bernafas secara terus ke atas stim
5. Rawat sejuk dengan tablet panas
Selalunya selsema ini kelihatan seperti sinusitis : sakit kepala, terutamanya dahi, di atas mata, dan rasa sakit "di dalam mata". Ia adalah perlu untuk membebaskan kesesakan ini, dengan pek langsung di kawasan itu.
Terdapat beg batu ceri untuk dipanaskan di dalam ketuhar gelombang mikro dan digunakan di kawasan itu. Tuala (yang kecil, dari muka) yang lembap dan hangat di dahi juga akan berfungsi .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
