Penulis buku " Osteopathy, yoga dan sukan " diberikan dengan murah hati . Pergerakan dalam kehidupan, kehidupan dalam pergerakan ", Jacinta Milita.
Teksnya mencakup tiga disiplin, osteopati, yoga dan sukan dan menggambarkan bagaimana mereka dapat berkahwin dengan sempurna dengan memberikan akar yang sama yang menyatukan mereka: pergerakan, sesungguhnya, tepat, pergerakan sedar - sama ada makroskopik atau di dalam - yang membolehkan kita masuk, di sini dan sekarang, selaras dengan kecerdasan mendalam yang berada di dalam diri kita.
Lagu pujian kepada kesihatan, ringkasnya, penulis orkestra menyempurnakan polifoni dari tiga suara yang dia berurusan dengan Gerakan, sumber dan ungkapan Kehidupan dan daya vital intrinsik dalam tubuh kita masing-masing.
Anda telah bekerja dengan pelbagai pasukan bola tampar profesional: bagaimana pengalaman ini memperkaya anda pada tahap profesional? Dan, sebaliknya, apa yang anda fikir adalah potensi angka seperti milik anda dalam sukan kompetitif?
Saya adalah osteopath dan sebagai universiti pertama, ahli fisioterapi, yang telah bekerja secara global sebelum bertemu osteopathy. Mengetahui osteopati dan merasa seperti osteopat "dalam setiap sel saya" bermaksud bahawa salah satu prinsip kardinal disiplin ini, iaitu potensi tubuh untuk pengawalan diri dan penyembuhan diri, dapat dirangsang dan tersedia di setiap bidang dalam hidup saya. kerja.
Sejak 1988 saya telah berkolaborasi dengan pasukan bola tampar, hari ini Andreoli Top Volley Latina, tetapi saya berkongsi kursus yang sangat indah dan penting dengan pasukan bola tampar lelaki yang lain, hari ini Altotevere Città di Castello, dan pasukan wanita, Caffè Circi Sabaudia. Di dalam bidang sukan, bagaimanapun, saya bukan sahaja mengikuti bola tampar tetapi banyak atlet lain dari pelbagai disiplin.
Hari ini, selepas lebih daripada 25 tahun profesion, saya dapat menyimpulkan motto yang saya suka merangsang dan meningkatkan pengalaman dalam menghadapi pesakit, sporty dan sebaliknya: " Jika saya mendengar badan saya dan bergerak dengan kesedaran, saya tetap sihat ".
Sekiranya kita memindahkan konsep ini ke dunia sukan, kita dapat menonjolkan jurang, jarak yang ada: dalam pendapat semasa "bergerak baik", apatah lagi bermain sukan, dan tiada siapa yang boleh menafikannya tetapi juga penting bagaimana untuk bergerak, bagaimana untuk bergerak supaya ia berkesan untuk kesihatan.
Apa-apa disiplin sukan, walaupun di peringkat amatur, tetapi jelas lebih pada tahap yang kompetitif, merangsang badan dengan cara yang tidak seimbang dan tidak seimbang dan oleh itu kita boleh mengatakan bahawa ia tidak cukup sihat.
Membuat kesedaran tubuh melibatkan potensi besar untuk pengawalan diri untuk atlet. Kesihatan bukanlah kesakitan atau sakit, tetapi keseimbangan. Apabila saya memberi tumpuan kepada badan, kedua-duanya beristirahat dan bergerak, seperti yang dicadangkan asana, saya melakukan transformasi dengan meningkatkan homeostasis, keseimbangan badan difahami bukan sahaja sebagai keseimbangan fizikal tetapi juga mental dan emosi.
Memindahkan semua ini untuk bekerja dengan olahragawan tidak begitu mudah, tetapi bagi saya ia bukanlah suatu cabaran, saya hanya boleh mencadangkan pendekatan ini, saya dan kekal sebagai osteopat.
Kita mesti berusaha mencegah dan tidak mengalami kecederaan, terutamanya dalam bidang kompetitif. Malah, kerja saya dengan pasukan ini sentiasa bermula pada hari pertama mesyuarat, pertama kali lawatan osteopathic dan pemeriksaan dan kemudian kita mulakan dengan penyediaannya. Sebagaimana yang saya katakan sebelum ini tidak mudah untuk memahami apa yang berpotensi campur tangan saya dapat dinyatakan begitu, tetapi berdasarkan hasilnya, bukti juga menerima apa yang dirasakan jauh dari pendekatan mental dan budaya seseorang.
Setakat yang saya bimbang, bekerja di bidang sukan, dan khususnya pada tahap yang kompetitif, memberi saya dan memberi saya peluang setiap hari untuk bertanya dan mendorong saya untuk memperbaiki, apa yang boleh saya lakukan sebagai ahli terapi untuk meningkatkan kesihatan orang lain Lebih baik dikatakan, untuk meningkatkan rasa tanggungjawab mereka terhadap kesihatan mereka.
Walaupun pengecualian positif beliau mewakili, dalam dunia persaingan, secara umum, dia tidak dianggap angka seperti matriks "holistik" nya. Mengapa anda berfikir?
Saya telah menjawab sebahagiannya. Latihan kebudayaan dalam sukan bertujuan mencapai matlamat. Hari ini, semoga ada sesuatu yang berubah dan aspek-aspek lain yang dipertimbangkan, seperti pemakanan, aspek mental, kurang dilakukan dalam menilai atlet kerana ketika ia mendekati dan meneruskan disiplin tertentu. Menjadi perhatian terhadap postur permulaan bermakna "membaca" tubuh dengan ketegangannya sendiri, corak postural yang cacat dan / atau secara jelas dikaitkan dengan disiplin yang diamalkan, keadaan mental dan emosional yang, seperti yang kita semua tahu, tercermin dalam postur kita. Saya percaya lebih banyak lagi yang dapat dilakukan untuk membantu atlet memperoleh dan mengekalkan keseimbangan postur, yang untuk atlet agonis secara automatik mempengaruhi prestasi dan oleh itu hasil akhir.
Saya benar-benar menghargai bahawa dalam bukunya, apabila dia menerangkan kedudukan yoga, dia juga memberi perhatian kepada sikap mental untuk mengekalkan (sesuatu yang tidak sangat baik). Pada pendapat anda, bagaimanakah aspek yoga psikik ini semata-mata, jika halus ("terlatih", kita boleh katakan), membantu pada masa persembahan?
Y oga bermaksud kesatuan, badan, minda dan semangat dan pada masa yang sama mikro dan makrokosmos . Mempraktikkan asana, atau latihan pernafasan, pranayama, atau membaca mantra, iaitu, mengeluarkan bunyi vokal, melibatkan diri di sini dan sekarang. Memberi perhatian pada masa kini bermula proses perhatian, tumpuan yang menjadi asas, tumpuan untuk ekspresi prestasi yang berkualiti. Menjadi keseimbangan, selaras dengan diri sendiri adalah sumber, asal mula kuasa, tenaga yang, ia tidak berlebihan, semuanya boleh. Bukan untuk apa-apa setiap atlet mempunyai cara sendiri, tekniknya sendiri untuk menumpukan perhatian dan saya menjadi saksi kepadanya setiap kali sebelum perlawanan di bilik persalinan dengan anak-anak lelaki.
Beliau terutama berkaitan dengan osteopathy, terapi yang bertujuan untuk semua orang dan bukan hanya atlet. Tetapi mungkin sebahagian daripada pembaca tidak mengetahui potensinya: bolehkah ia menggambarkannya? Dalam keadaan apa bolehkah sesuai untuk beralih ke osteopat?
Osteopati adalah disiplin holistik yang diasaskan oleh Dr. AT Still. Untuk osteopati, serta untuk yoga dan sukan, seperti yang saya jelaskan dalam buku ini, pergerakan adalah kehidupan dan Kehidupan dinyatakan dalam pergerakan .
Masih berkata bahawa peraturan arteri adalah yang tertinggi, yang bermaksud bahawa setiap cecair dan bukan hanya darah, tetapi juga cairan limfa, intra dan extracellular, cecair serebrospinal ( CSF ) mesti dapat mengalir tanpa sekatan. Biarkan saya menghabiskan dua baris pada cecair cerebrospinal yang Masih dipanggil unsur paling mulia yang pernah diketahui .
Ia adalah cecair yang menyelubungi otak dan saraf tunjang dan melalui mekanisme craniosacral membawa Nafas Kehidupan dalam pergerakan berirama, sama seperti Prana untuk yoga.
Masih Masih dalam tulisan-tulisannya yang banyak, dia berkata di mana ada stasis, ada kehilangan daya hidup dan medan tidak irigasi mati. Tugas osteopat adalah untuk membantu badan untuk menyambung semula kerja yang normal supaya disfungsi, tidak berfungsi normal, memberikan cara kepada normal, untuk Kesihatan.
Ia berdasarkan beberapa perkara utama iaitu:
Pergerakan adalah kehidupan
Orang itu dilihat sebagai satu unit
Mekanisme craniosacral
Struktur mengawal fungsi itu
Mekanisme pengawalseliaan diri sendiri
Oleh itu, ia adalah satu seni penyembuhan holistik, yang melihat individu secara menyeluruh dan beralih ke kehidupan: ini menjadikannya dapat membantu dari awal kehidupan, kehamilan, sehingga kehidupan itu sendiri ia hadir, baik pada bayi baru lahir maupun pada orang tua.
Osteopath mendengar fisiologi badan yang mempunyai kecerdasan bawaan, dengan modal "I" berkata osteopat besar, Sutherland dan membantu tisu dan semua cecair untuk mencari titik neutral yang diperlukan untuk fisiologi untuk "mencari "Jalan pulang.
Campurtangan osteopat itu harus menjadi campurtangan yang bertujuan untuk pencegahan dan bukan bertindak ketika gejala membentangkan dirinya sendiri dan inilah yang saya dorong untuk melakukan ketika saya mengajak anda untuk berlatih pergerakan sedar yang dengan sendirinya dapat menjadi alat yang sah bantuan untuk kesejahteraan kita. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk campur tangan dalam apa yang dipanggil ketidakselesaan disfungsional dan tidak patologi, tetapi juga dalam keadaan penyakit yang terang-terangan ia boleh menjadi bantuan yang sah dan sokongan untuk meningkatkan proses pengawalan diri yang membawa kesihatan.
Osteopati sering dikaitkan dengan masalah muskuloskeletal dan sememangnya ini adalah kawasan di mana kerja "konvergensi" osteopath dapat berbuat banyak. Masih mengatakan bahawa struktur mengawal fungsi dan setiap kali ada masalah struktur juga akan ada kesan terhadap fungsi pelbagai organ dan fungsi penting.
Peranan osteopat, semasa saya hidup dan merasakan kerja saya, adalah untuk menjadi sokongan, nasihat dan saran untuk semua orang, termasuk atlet, untuk menjadi pencipta kesihatan mereka sendiri dengan membenarkan fisiologi badan tanpa nama, seperti dia memanggil osteopath hebat yang lain, R. Becker, untuk melakukan apa yang dia lakukan dengan baik dan itu untuk mengawal dirinya.
Rollin Becker mengajar para pelajarnya: Anda osteopaths menganggap anda adalah tuan besar badan, anda adalah murid yang rendah hati tuan besar yang adalah badan.
