Selesema adalah penyakit virus yang sangat biasa di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Apakah sebab dan gejala? Bagaimana untuk mengelakkan sejuk? Bagaimana untuk menyembuhkannya dengan ubat semulajadi?

Tenaga gagal, tumpuan juga, hidung berjalan dan tindakan mudah menjadi kompleks. Lebih dari 200 strain virus dapat menyebabkan sejuk, gangguan yang mempunyai 2-3 hari inkubasi sebelum menimbulkan gejala yang jelas. Mari kita cari lebih baik.

Gejala sejuk

Gejala yang mendedahkan selesema yang masuk biasanya batuk , rembesan dari hidung, sering mucopurulen, atau padat dan kekuningan. Kemaluan umum, rasa sejuk, sakit kepala, kerongkong kering dan radang ditambah.

Selesema boleh menyebabkan sinusitis dan otitis media, komplikasi kerap pada kanak-kanak. Anosmia ditambah kepada gejala klasik dan komplikasi yang paling kerap, kehilangan keupayaan untuk menangkap bau.

punca

Selesema boleh disebabkan oleh pelbagai jenis virus. Terdapat lebih dari 200, tetapi dalam 50% kes yang sejuk disebabkan oleh rhinovirus, yang mereproduksi sel-sel hidung.

Virus merebak secara lisan, bersarang di tangan mereka dan membuat gangguan ini sangat menular. Kesejukan ini memudahkan jangkitan, kerana suhu rendah mengubah mekanisme pertahanan saluran pernafasan dan, khususnya, hidung, yang membersihkan dan memanaskan udara terinspirasi.

diagnosis

Selesema ini didiagnosis berdasarkan gambaran klinikal umum. Doktor bergantung pada gejala yang berkaitan dan umumnya tidak menggunakan ujian makmal.

KESELAMATAN UNTUK PEMULIHAN

Memakan jika selesema

Dalam keadaan sejuk, seperti biasa dalam semua sindrom selsema, tubuh mesti disokong dengan diet semula jadi kaya dengan bijirin, kacang polong, buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim.

Semua makanan yang mempunyai sifat antibakteria dan antiviral seperti bawang putih, bawang, cili, cengkih dan kayu manis diperlukan.

Sesetengah persatuan pemakanan berguna untuk mencegah dan mengurangkan gejala selesema:

• Spaghetti dengan bawang putih, minyak dan cili.
• Minestrina bawang putih: menghancurkan bawang putih dan tumis dalam minyak zaitun dara tambahan, tambah air dan masak 50g pasta di dalamnya. Pada akhir memasak, tambah cili, garam dan pasli.
• Kentang rebus dibumbui dengan minyak, garam dan bawang putih mentah 2/4.

Cemerlang dalam kes penglibatan saluran udara atas jika digabungkan dengan epal caramelized (lihat resipi dalam gangguan "Demam")

• Teh herba cengkih dan kayu manis : dalam periuk dengan 100ml air, 2 cengkih dan 1 cm batang kayu manis direbus selama lima minit. Teh herba ditapis dan diminum dalam tiga dos harian.
• Wain mulled: secawan wain merah kualiti yang sangat baik ditambah kulit satu perempat daripada lemon, 3 ulas, ¼ kayu kayu manis, satu sudu gula dan mula mendidih segala-galanya. Apabila mendidih bermula ia menetapkan wain terbakar, memelihara kuasa bakterisida dan antibiotik wain yang berkaitan dengan tindakan antimikroba dan antiviral komponen lain.
• Teh herba dengan berry dari lima perisa: buah kering (sering di cawangan sendiri, oleh cahaya matahari) berguna untuk membuat teh herba dan infusi oleh tindakan antiviral.

Ciri-ciri dan faedah kayu manis, berguna sekiranya selesema

Ubat herba

Sesetengah tumbuh-tumbuhan yang digunakan untuk mencemarkan dan menghilangkan rembasan hidung mengandungi minyak penting dengan tindakan balsamic dan bahan aktif dengan tindakan dekongestan pada mukosa hidung; yang lain mempunyai tindakan antihistamin, berguna dalam manifestasi alergi yang mempengaruhi saluran udara atas.

• Helichrysum: ( Helichrysum italicum ), puncak berbunga digunakan dalam phytotherapy dalam rawatan alahan, yang menjejaskan saluran pernafasan dan tisu kulit dan dalam penyakit sistem pernafasan kedua-duanya alergi dan berjangkit. Bahan-bahan aktif dalam tindakan sinergi mereka memberikan antihistaminik, anti-radang, ekspektoran dan sifat antibakteria tumbuhan.
• Plantain : ( Plantago lanceolata ) daunnya mempunyai expectorant, antibakteria, anti-radang, anti-alergi dan sifat decongestant. Oleh itu, ia berkesan digunakan dalam keadaan keradangan kulit dan membran mukus, yang meliputi hidung, mulut, tekak dan saluran pernafasan secara umum, dalam kes selesema, batuk, alergi, sinusitis dan rinitis alergi.
• Eucalyptus : ( Eucalyptus globulus ) daunnya decongest, membakar dan menenangkan kerengsaan membran mukus hidung, mereka kurus kahak di mana mereka melakukan tindakan expectorant, iaitu memudahkan pengusiran mukus. Kilang itu digunakan dalam kes yang sejuk, sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis, rinitis dan batuk.
• Elderberry : ( Sambucus nigra ), bunga melakukan tindakan peluh dan anti-radang dan emolien, melemahkan keadaan keradangan mukosa hidung. Oleh itu tumbuhan adalah dalam hal gangguan penyejukan, dengan demam, dalam keadaan flu, sinusitis dan demam hay juga anak-anak.

Antara tunas yang kita ingat adalah rose wild ( Rosa canina) , ubat untuk nasofaryngitis, tracheobronchitis, tonsillitis (malah yang berulang dari zaman kanak-kanak), berkesan digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, walaupun pada kanak-kanak dan bayi baru lahir; dan alder hitam ( Alnus glutinosa ), aktif dalam semua sindrom radang yang dicirikan oleh pengeluaran mukus, apa sahaja tisu yang dikompromi. Oleh itu, ia ditunjukkan sebagai dekongestan dalam proses radang dan suppurative membran mukosa hidung dan dalam bentuk kronik rhinitis dan sinusitis.

Untuk bekerja melawan selesema, merebus yang disediakan dengan sarsaparilla, tumbuhan diaphoretic dan expectorant, juga boleh digunakan. Untuk membuatnya, rebus segelas air yang besar dan kemudian buang diri anda untuk meminum 15 gram akar sarsaparilla. Selepas beberapa minit, penapis dan maniskan dengan madu, kemudian minum penyediaan segera. Penyerapan harus diminum sebelum tidur atau bahkan pada siang hari. Adalah baik untuk pergi ke tempat tidur selepas meminumnya kerana ia mempunyai kuasa peluh yang hebat, jadi dengan tetap tertutup di atas katil, anda elakkan mengambil apa-apa menggigil.

Bach bunga untuk selesema

Kesejukan adalah kesesakan hidung yang memaksa kita untuk bernafas dari mulut dan dengan itu terasing dari bau dan rasa dengan pelemahan drastik diskriminasi rangsangan luar.

Mereka yang menderita secara kronik kerana kelemahan mereka berasa terancam oleh dunia luar.

Ancaman menjadi alibi untuk tidak menghadapi realiti dan bahagian gelap diri sendiri, jadi "kami melekatkan hidung kita", supaya tidak merasakan rangsangan luar yang akan menjejaskan keseimbangan yang rapuh dan imej diri yang disatukan.

• Chicory : orang itu selalu tidak berpuas hati dengan tingkah laku orang lain. Sebagai mangsa, dia menggunakan penyakit ini sebagai senjata untuk memeras ugut untuk mengawal luar; Sebagai contoh, bilik daun sejuk kronik atau berulang untuk sikap yang berpuas hati dan lenyap. Bunga ini membantu mencari tingkah laku cinta yang tidak dikekalkan oleh jangkaan.
• Honeysuckle: ubat membantu mereka yang hidup dalam keadaan penutupan akibat kekecewaan sebelumnya. Ia ditunjukkan untuk rawatan gangguan pernafasan yang timbul pada mereka yang menghiasi hari jauh dan bersembunyi di sebalik ketakutan menghadapi tidak diketahui hari ini. Tidak digalakkan kerana tidak menyedari cita-cita beliau, dia tidak menerima tumbuh dan menghindari terjebak dalam emosi baru.
• Willow : adalah bunga dalam keadaan negatif, kebencian, kepahitan, penutupan. Tertunjuk bagi mereka yang tidak percaya dan bersembunyi di belakang penyakit mereka untuk mengadu. Penyembuhan ini membantu menghilangkan rasa hidup ketidakadilan, mengubah kesalahpahaman menjadi penyumbang kita sendiri, nasib kita.

Juga mengetahui cara merawat anjing dan kucing sejuk

Perubatan Cina tradisional

Suhu sejuk dalam perubatan Cina bergantung sepenuhnya kepada pencerobohan faktor luaran seperti angin panas dan sejuk, yang dihasilkan disebabkan oleh agen kimia fizikal, dan disebarkan dengan pergi bekerja pada mata:

• FENG CHI (dalam kemurungan antara otot sternocleidomastoid dan trapezius), yang menghilangkan Angin dan memurnikan Haba;
• HE GU (di sebelah jejari indeks, pada titik tengah metacarpal kedua) yang menyentuh qi ;
• LIE QUE (terletak di pancuran radial, pada tendon otot lengan radial) yang merangsang keturunan qi;
• YING XIANG (di bahagian bawah sayap hidung), membuka hidung dan menyebarkan Angin;
• NEI TING (terletak pada 0.5 cun di belakang tepi membran interdigital, antara jari kaki II dan III) yang mengawal tenaga dan kesakitan blok.

Aromaterapi untuk selsema

Minyak penting dengan tindakan balsamic digunakan untuk menyembuhkan sejuk, mampu melarutkan dan menghapuskan kahak dan melegakan mukosa hidung. Essen ini boleh diambil 2 titik dalam satu sendok teh madu, 2-3 kali sehari atau sebarkan 1 drop per meter persegi persekitaran, di mana anda tinggal. Mereka mempunyai aktiviti ini:

• Minyak pati eukaliptus: dengan sifat-sifat decongestant, ia memudar dan menenangkan kerengsaan membran mukus hidung, menghidupkan kahak di mana ia mempunyai tindakan expectorant, iaitu memudahkan pengusiran mukus. Dalam aromaterapi ia digunakan untuk fumenti, dalam kes selesema, sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis, rhinitis dan batuk.
• Minyak cajep penting: wapnya melakukan tindakan bakteria terhadap streptococci, diplococci beta-hemolytic, dan spesis staphylococci yang berlainan, terutamanya berkaitan dengan beberapa strain yang bertanggungjawab terhadap selesema dan demam, penyakit saluran pernafasan. Ciri-ciri mucolytic dan expectorant dari intipati ini menjadikan ia satu ubat yang berkesan untuk rawatan keradangan saluran udara atas seperti selesema, rinitis dan sinusitis.
• Minyak pati: menimbulkan tindakan ekspektoran; melembutkan kahak, memudahkan penghapusannya. Oleh itu, ia digunakan dalam kes selesema, sinusitis, selesema, batuk, laringitis, bronkitis akut dan kronik, dalam sindrom selsema, dalam kes-kes asma.
• Minyak pati Myrtle: baik ditolerir walaupun oleh kanak-kanak, ia mempunyai mucolytic, expectorant dan kesan fluidine kahak. Membantu melegakan saluran pernafasan yang meradang dalam kes selesema, bronkitis, dan dalam semua penyakit kronik sistem pernafasan.

Pemulihan homeopati

Rawatan umum yang digunakan dalam homeopati terhadap selesema melibatkan pengambilan:

• Aconitum 9 CH (5 granul), berguna sekiranya selesema berlaku selepas strok sejuk;
• Allium cepa 15 CH (5 granul setiap 2 jam), terutamanya jika bersin dengan rembasan hidung berair;
• Nux vomica 9 CH (5 granules sejam), selepas terdedah kepada sejuk lembap, dalam keadaan menggigil dan sensasi pendinginan umum.

Latihan dalam kes selesema

Serangan sejuk ketika pertahanan kekebalannya rendah dan ini sebabnya penting untuk dapat mengendalikan stres dan terlibat dalam kegiatan yang memudahkan konsentrasi, ketenangan batin dan penguatan kemampuan pernafasan. Dalam pengertian ini tai chi chuan, seni mempertahankan diri dalaman Cina, dan di atas semua qi gong, gimnastik manis China, sangat baik. Ia adalah satu kerja yang, bermula dari pergerakan pada satu titik, mengembangkan sambungan dalaman, struktur, artikular dan energik.

Malah berlatih sukan secara teratur (dengan pandangan jauh untuk tidak menjadi sejuk selepas berpeluh) adalah penting. Telah terbukti bahawa orang yang melakukan sukan sekurang-kurangnya lima hari seminggu sakit selama setengah hari berbanding dengan mereka yang hanya menjalankan satu atau dua hari seminggu. Malah keparahan gejala yang berlaku dalam kes selesema berkurang sekurang-kurangnya 40% bagi mereka yang terus aktif sepanjang tahun.

Ia juga perlu mengikuti langkah berjaga-jaga yang berhati-hati dan bersih: cara terbaik untuk mengurangkan risiko penyebaran virus ialah mencuci tangan anda . Adalah penting untuk mengelakkan draf dan petikan secara tiba-tiba dari persekitaran yang panas hingga sejuk dan sebaliknya. Ingat untuk mengeringkan rambut dan badan dengan baik selepas mandi. Tutup diri anda ketika berada di rumah dan gaun di lapisan saat keluar, berhati-hatilah menggunakan sarung tangan dan topi pada musim dingin. Langkah berjaga-jaga ini adalah mustahak bagi mereka yang mengamalkan sukan gunung.