Sifat manusia cantik kerana ia berbeza-beza. Pendekatan yang paling tidak produktif untuk apa-apa jenis pilihan adalah yang melewati warna-warna yang unik, tidak memberikan garis separuh dan mempunyai rasa ketegangan yang menghukum. Mana-mana jenis diet tidak boleh dialami sebagai penjagaan diri, tetapi sebagai kesedaran yang membolehkan kita melihat dunia baru untuk mencari diri yang lebih baik . Selaras, anda akan menemui banyak alat berguna untuk membina diet tersuai dan belajar bagaimana untuk menguruskannya secara produktif.

Kepentingan diet peribadi

Adakah anda tahu bila, untuk majlis-majlis penting, anda lebih suka membeli sut yang disesuaikan? Di sini, tubuh anda adalah penting sepanjang masa, dan oleh itu, jika anda membayangkan diet sebagai pakaian yang akan dipakai, anda akan memahami betapa pentingnya untuk memilih diet yang disesuaikan dengan diet kasar, generik, dan oleh itu, diet kasar.

Diet bukan sekadar perhitungan kalori. Apa yang kita pilih untuk dibawa ke meja mestilah sepadan dengan metabolisme kita, dengan kelajuan badan dapat membakar kalori. Atas sebab ini adalah penting untuk makan juga mengikut aktiviti yang dijalankan, dari jenis apa pun: badan mesti dapat menghadapi dengan baik usaha, lebih kurang atau kurang sengit, lebih atau kurang berpanjangan, yang kami serahkan.

Apabila kita bercakap tentang mengira keperluan kalori, kita menimbulkan hubungan yang halus ini dengan tepat antara apa yang kita makan dan apa yang kita masukkan ke dalam badan kita, tanpa menjejaskan faktor seperti umur, keadaan kesihatan umum, ciri keturunan.

Diet kustom hanya satu klik sahaja

Sesetengah laman web menyediakan bantuan diet percuma yang sebenar untuk membina diet peribadi anda sendiri untuk menurunkan berat badan secara berkesan dan pasti.

Kami menasihatkan anda terlebih dahulu menggunakan alat-alat yang membolehkan anda mengira keperluan kalori anda, hanya untuk mendapatkan idea asas mengenai jumlah tenaga yang perlu anda berikan kepada tubuh anda: anda hanya perlu memasukkan beberapa data mengenai ketinggian, umur dan untuk jam-jam yang didedikasikan untuk gerakan dan yang dikhaskan untuk berehat untuk mendapatkan maklumat dengan cepat tentang jumlah sebenar tenaga yang diperlukan oleh badan anda dan mengelakkan terkumpul tenaga yang, jika berlebihan, menjadi pengumpulan lemak . Alat lain membolehkan anda memulakan dari nilai yang berkaitan dengan kuantiti makanan dan kombinasi makanan yang diterima pakai, untuk memahami betapa anda benar-benar memerlukan semua makanan yang anda makan.

Portal-portal lain menawarkan kemungkinan mendapatkan diet peribadi dengan mengisi nilai - nilai tertentu (umur, berat badan, jantina, lilitan pergelangan tangan) dan melanggan laman web secara percuma .

Di laman web terdapat juga laman web di mana anda boleh merebut peluang untuk menulis kepada seorang pakar untuk mendapatkan diet peribadi percuma, bertanya soalan tentang pemakanan, dapatkan nasihat jika anda merasakan keperluan untuk berkongsi sendiri hubungan dengan makanan.