Diet kita sering kaya dengan lemak dan lain-lain bahan yang sangat keradangan dan berbahaya bagi tubuh. Yang tergesa-gesa yang kita makan, penjagaan kecil yang sering kita masukkan dalam pilihan bahan mentah dan penggunaan terlalu banyak makanan menimbang badan.
Tempoh diet detoksifikasi, dari semasa ke semasa, membantu badan untuk menghilangkan toksin terkumpul dan memulihkan oksigen ke sel-sel, untuk manfaat kesihatan dan kecantikan.
Diet detoksifikasi tidak hanya baik untuk garis, tetapi juga untuk kulit, yang kelihatan lebih cerah, hingga rambut, yang bersinar dan, lebih umum, kepada kesihatan dan estetika seluruh organisma.
Pada hakikatnya, idealnya adalah untuk mempelajari makanan detoksifikasi dan memperkenalkannya ke dalam diet harian kita, menghapuskan atau mengurangkan makanan yang, selain tidak sihat, adalah ketagihan. Makan lebih kurang dan lebih baik adalah salah satu peraturan pertama untuk menjadi sihat dan cantik.
Ikuti diet detoksifikasi untuk mengukir badan
Makanan detoksifikasi, makanan
Bahan asas untuk menyahtoksik adalah air ; di luar diet detoksifikasi, sangat penting untuk minum air semulajadi yang cukup sepanjang hari dan jangan sesekali gelas ketika anda berada di atas perut kosong.
Jenis air perlu dipilih berdasarkan keperluan peribadi. Menghidratkan diri dengan cara yang betul adalah penting untuk membantu tubuh menghilangkan toksin, mungkin juga dengan detoksifikasi teh herba.
Satu diet detoksifikasi harus mengandungi, sepanjang minggu, jumlah makanan yang mencuci yang mencukupi, seperti:
> jus lemon;
> flaxseed,
> susu thistle,
> teh putih,
> dandelion,
> epal,
> anggur,
> beras merah,
> oat.
Mengonsumsi makanan harian yang membantu tubuh untuk menghilangkan toksin, seperti teh herba dengan tumbuhan yang menyiram, harus menjadi kebiasaan yang normal dan sihat.
Tambahan pula, ia berguna untuk minum teh herba untuk membantu membersihkan hati untuk tempoh tertentu dan menyahtoksik badan.
Pemakanan limau yang menyegarkan
Akhir-akhir ini ada sering bercakap mengenai diet detoksifikasi yang memanfaatkan sifat-sifat lemon. Makanan berasaskan lemon yang paling terkenal ialah Stanley Burroughs, yang telah dimaklumkan selepas penerbitan The Master Cleanser, dan yang mengilhami semua yang lain, mencari ramai penyokong walaupun di kalangan bintang filem dan muzik.
Pemakanan lemon yang dibuat oleh Burroughs terlibat, pada siang hari, 6-12 gelas minuman yang dibuat dengan air, jus lemon, sirap maple dan cabai cabai; dia meramalkan pengecualian semua makanan pepejal dan diberikan minuman lain, contohnya chamomile, jus epal dan jus oren.
Selepas tempoh sehingga 10 hari dengan rejim yang ketat ini, ia menyediakan pemulihan secara beransur-ansur bekalan biasa.
Ia tidak mengatakan bahawa diet yang ketat itu mungkin berbahaya. Sebaliknya, ia boleh digunakan untuk mengeksploitasi sifat pemurnian lemon dan makanan detoksifikasi lain, dalam konteks diet yang sihat dan seimbang, sesuai dengan keperluan nutrisi seseorang.
Sebagai contoh, satu kaedah untuk menyahtoksik badan dengan lemon adalah untuk memasuki tabiat minum segelas air hangat di mana anda telah memerah jus lemon, pada waktu pagi, sebaik sahaja anda bangun.
Amalan ini merangsang penghadaman dan, bertentangan dengan kepercayaan popular, menggalakkan motilitas usus . Lemon ini menyahtoksikan kedua-dua usus dan hati ; menggalakkan penurunan berat badan dan mempunyai kualiti diuretik.
