Manusia merasakan kesan positif melihat landskap hijau dan, lebih-lebih lagi, dia merasakannya apabila dia menghabiskan masa dalam keadaan. Kita semua melihat keadaan kesejahteraan bahawa hubungan ini dengan dunia tumbuhan membawa, sama ada di taman, di taman sayur - sayuran atau sepanjang jalan yang dipenuhi pokok .
Kajian terbaru, penyelidikan dan koleksi data dalam sektor kesihatan ini dalam hijau memberi lebih banyak hasil dan bukti saintifik yang menjelaskan mengapa ia baik untuk kita tinggal di hijau.
Mari kita ketahui apa yang berlaku kepada badan kita: 7 alasan mengapa ia baik untuk kita tinggal di hijau.
1. Periksa tekanan dan melanjutkan hidup
Menurut satu kajian yang dilakukan oleh jurusan psikologi Universiti Chicago dan diterbitkan dalam laporan saintifik, mereka yang tinggal di sebuah jalan di mana lebih dari 10 pokok hadir dapat merasakan dan mempunyai persepsi menjadi lebih muda.
Ia juga telah dianggarkan bahawa kesejahteraan ini yang dibawa oleh hidup dan melihat pokok dikuantifikasi dengan perasaan kesejahteraan yang menjadikan mereka merasa 7 tahun lebih muda .
Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa menurut kajian ini, hidup di hijau memanjangkan hayat dan baik untuk kesihatan. Tambahan pula, para penyelidik telah menunjukkan bahawa mereka yang tinggal di kawasan kejiranan yang dilapisi pohon kurang mendapat patologi kardio-metabolik dan oleh itu mengalami penyakit yang lebih sedikit.
2. Pencemaran alam sekitar yang lebih rendah
Kehadiran tumbuhan di kawasan bandar di mana kita hidup membantu menangkap bahan pencemar udara kerana mekanisme penyerapan molekul yang tidak menentu yang terkumpul dalam tisu tumbuhan, dengan itu meninggalkan pembersih udara. Selain itu, seperti yang kita semua tahu, terima kasih kepada fotosintesis, tumbuhan menghasilkan oksigen dan dengan itu mengekalkan udara yang sesuai untuk kehidupan di bumi.
Kehadiran mereka di bandar memperoleh nilai yang besar terhadap bahan pencemar atmosfera dan sesetengah tumbuhan khusus tepat untuk membersihkan udara bahan-bahan toksik dan berbahaya.
Oleh itu, fungsi ini ditunjukkan dalam pelbagai penyelidikan yang bersentuhan dengan alam semula jadi mengurangkan asma akibat pencemaran atmosfera. Bahkan zarah dan zarah halus dikurangkan dengan kehadiran pokok, pagar dan tumbuh-tumbuhan yang terdapat di kawasan bandar.
3. Membantu kreativiti
Landskap semulajadi seperti hutan atau hutan gunung tetapi juga hutan pain di tepi laut adalah tempat terbaik untuk berehat dan mendapatkan semula tenaga anda. Bahagian kreatif kami menerima rangsangan dari habitat hijau ini dan menetapkan gerakan, meningkatkan aktiviti sehingga 50%.
Peningkatan kreativiti yang dikaitkan dengan dapat menghabiskan sekurang-kurangnya satu hari dalam persekitaran hijau di tempat-tempat yang bersih dan damai disahkan oleh kajian yang dijalankan oleh para penyelidik di University of Utah.
4. Meningkatkan kebimbangan dan hipertensi
Antara ketidakselesaan yang paling biasa dalam kehidupan moden kita mempunyai keadaan kemurungan dan subjek yang menderita hipertensi. Telah ditunjukkan bahawa 30 minit bersentuhan dengan alam semula jadi di kawasan hijau seperti taman awam dapat menurunkan kes-kes hipertensi dan berulang dalam kemurungan sebanyak 10%.
Menurut satu kajian oleh University of Queensland, hanya mengambil masa setengah jam berjalan kaki atau aktiviti fizikal cahaya dalam persekitaran semulajadi yang badan bertindak balas dengan meningkatkan peredaran darah dengan peraturan denyutan jantung yang juga menyebabkan relaksasi mental dan keadaan kesejahteraan psikofisik kepada seluruh organisma.
5. Memastikan lebih banyak tenaga dan tenaga
Melangkah hijau selama sekurang-kurangnya 20 minit sehari membantu meningkatkan daya hidup dan mengembalikan tenaga kepada seluruh badan. Malah, hubungan dengan alam semula jadi mengaktifkan humor, mempunyai kesan menghidupkan semula dan membantu kurang agresif dengan orang lain.
Ini ditunjukkan oleh kajian yang dijalankan oleh para penyelidik di University of Rochester yang, selepas penerbitan dalam jurnal saintifik " Journal of Environmental Psychology ", menyatakan bahawa hubungan dengan alam menjadikan tubuh lebih penting, bertenaga dengan penentangan yang lebih baik terhadap penyakit.
6. Membantu kepekatan
Konsentrasi adalah kualiti yang anda miliki hari-hari kami berkhidmat lebih dan lebih dan sering di dunia kerja diperlukan untuk masa yang lama berturut-turut. Ini tidak selalu mungkin kerana minda menjadi letih dan memerlukan istirahat untuk kemudian meneruskan kerja tumpuan dan perhatiannya.
Berjalan dalam hubungan dengan kehijauan alam akan membantu otak kita untuk berehat dan saat ini memecah hijau untuk otak akan menjadi penyelesaian terbaik untuk mendapatkan tumpuan yang lebih berkesan dan berfungsi dan perhatian seterusnya.
7. Memastikan kesejahteraan umum di TOP
Selain semua kesan yang bermanfaat kepada badan kita, ada juga faktor lain yang membantu meningkatkan kesejahteraan badan kita.
Malah badan ketika di hijau, di udara terbuka dan terdedah kepada matahari berjaya menghasilkan bahan penting, vitamin D. vitamin ini terlibat dalam banyak proses metabolik dan berfungsi untuk tisu pernafasan, peredaran dan otot dan struktur tulang.
Ia juga dapat mengurangkan tahap glukosa darah dan dengan itu mengawal berat badan. Akhirnya ia bertindak ke atas sistem imun yang menyokong aktivitinya. Pengeluaran vitamin D berlaku dengan pendedahan sekurang-kurangnya 20 minit sehari di bawah matahari dan ini memastikan kita kesejahteraan umum seluruh badan kita.
